南瓜這種食物在我們生活中是非常的常見(jiàn)的了,我們?cè)谏钪幸步?jīng)常會(huì)吃到南瓜的了,南瓜的味道是非常的好的了,所以我們?cè)S多的人都非常的喜歡吃南瓜了哦,其實(shí)我們?cè)谏钪卸喑阅瞎蠈?duì)我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的哦,但是呢,我們?cè)S多的人不知道南瓜可以怎吃,下面我們一起來(lái)看看吧。
南瓜粥
南瓜100克,大米50克,食鹽適量。南瓜去皮,洗凈切細(xì)備用。大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待沸時(shí)放入南瓜,至粥熟時(shí),入食鹽調(diào)味服食。每日1次,可補(bǔ)中益氣、解毒殺蟲(chóng),適用于脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。
南瓜飯
大米500克,淘凈,加水煮至七八成熟時(shí),濾起;大南瓜半個(gè),削去皮,挖去瓤,切成塊,用油、鹽炒過(guò)后,即將過(guò)濾的大米倒于南瓜上,慢火蒸熟。蒸飯前宜加少量沸水,以免南瓜焦糊;若同時(shí)加入適量紅糖其味更美??山∑⒁鏆?,適用于脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等。
我們可以知道了,南瓜在生活中的吃法也是非常的多的了,我們?cè)谏钪锌梢园涯瞎献龀赡瞎现喑缘呐?,味道非常的好的哦,?dāng)然了,我們也可以偶爾吃一些南瓜飯的哦,味道也是非常不錯(cuò)的哦,其實(shí)南瓜的吃飯還有許多的哦,下面我們一起來(lái)看看吧。
南瓜豬肝湯
南瓜、豬肝各250克,精鹽、味精、麻油各適量。先將南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;豬肝洗凈切片;以上二物同人鍋中,加水1000毫升,煮至瓜爛肉熟,加入佐料調(diào)勻即成。此湯具有健脾養(yǎng)肝明目的功效,長(zhǎng)期食之,對(duì)夜盲癥有一定治療效果。
通過(guò)上面的介紹,我們可以知道了,我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到南瓜的哦,生活中吃南瓜的方法也是非常的多的了,我們可以把南瓜做成粥吃,也可以做南瓜飯來(lái)吃的哦,味道都是非常的好哦,最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦,大家如果還有什么需要了解的,可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
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