孕期胸大只是曇花一現(xiàn)嗎？孕期乳房護(hù)理知多點(diǎn)！

懷孕之后，角色的轉(zhuǎn)變，讓很多孕媽專注于胎寶寶而忽略了自己身體的變化。乳房是女性的重要部位，也是散發(fā)性感魅力的地方，懷孕后由于激素的影響，孕媽會(huì)感到乳房明顯有異常的感覺。有些孕媽對(duì)胸部也會(huì)有不少好奇：孕期胸大只是曇花一現(xiàn)嗎？接下來為大家一一解答。

一、孕期胸大是曇花一現(xiàn)？女性懷孕和哺乳期就是在雌激素的作用下明顯增大，雖然是二次發(fā)育，也讓嬌小女生體驗(yàn)到胸大的樂趣。

孕期，由于乳腺腺泡的增生和導(dǎo)管的延長，加上一定程度的長胖和漲奶，會(huì)明顯的大2-3個(gè)罩杯，等孕哺期一過，胸部又會(huì)回到原來的大小，曇花一現(xiàn)是赤裸裸的真相。

更殘酷的是，產(chǎn)后護(hù)理不好，斷奶后，胸部還可能會(huì)縮小、下垂或一邊大一邊小。

二、胸大奶多？胸小奶少？胸大胸小真心和產(chǎn)奶量沒啥關(guān)系。

乳房的大小主要是來自脂肪，而產(chǎn)奶是乳腺負(fù)責(zé)的，只要乳腺本身沒什么問題，對(duì)產(chǎn)奶來說是沒有影響的。

三、懷孕穿文胸難受，可以不穿？孕期文胸不能不穿。

隨著孕期增長乳房逐漸增大，一定要穿著大小適宜的文胸。因?yàn)?，乳房隨著孕期的增加會(huì)逐漸增大，如果文胸過于緊小，就會(huì)影響乳房血液循環(huán)，引起乳房不舒服，同時(shí)影響乳腺組織發(fā)育，甚至導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管閉塞，影響產(chǎn)后哺乳。

對(duì)于胸部豐滿的媽媽，一定要經(jīng)常測(cè)量經(jīng)常換的。孕期的承托要求比平時(shí)更高，舒適度要求也更高，此刻對(duì)文胸的選擇更為挑剔。

胸部嬌小的媽媽們可以挑選無鋼圈和軟鋼圈交替穿著，舒適和承托具備。

四、乳頭變黑了，產(chǎn)后會(huì)恢復(fù)嗎？懷孕之后，身體有些部位會(huì)發(fā)生黑色素沉淀，乳頭就是其中之一。這是正常的生理現(xiàn)象，不可避免，不過也不用過分擔(dān)心，產(chǎn)后會(huì)有些許恢復(fù)。

五、乳暈變大變深，產(chǎn)后可以恢復(fù)嗎？女性懷孕時(shí)因?yàn)榧に氐拇碳?，?huì)促使皮膚中的黑色素沉淀，導(dǎo)致乳暈變大、顏色變深。產(chǎn)后恢復(fù)情況因人而異，不過基本上較難完全恢復(fù)到未婚時(shí)粉嫩的完美狀態(tài)，因此，就當(dāng)做是當(dāng)了媽媽之后的“光榮印記”吧！

六、有哪些乳頭分泌物是需要擔(dān)心的？在孕期或是哺乳期發(fā)現(xiàn)乳頭上有分泌物，是很正常的事，不過也要觀察一下分泌物的狀態(tài)，如果是水狀、白色的分泌物應(yīng)該是乳汁；如果是黃色的分泌物，有可能是纖維囊腫所導(dǎo)致。比較令人擔(dān)心的是褐色與紅色的分泌物，這就是乳頭出血的癥狀。

七、如何使產(chǎn)后哺乳更順利？孕期除了沐浴時(shí)用水清洗乳房外，不用額外做特別的護(hù)理。按摩、熱敷、冷敷、牽引乳頭等會(huì)刺激乳房、可能導(dǎo)致宮縮的行為，都最好避免。連清潔也無須洗得太徹底，身體有它自然的保護(hù)機(jī)制，此時(shí)若無異狀，應(yīng)盡量信任自己，放松心情迎接寶寶到來。

八、母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致胸部走樣嗎？重點(diǎn)指出：單一的母乳喂養(yǎng)并不會(huì)導(dǎo)致胸部走樣。大部分走樣的成因是綜合因素造成的，譬如孕哺期間內(nèi)衣選擇不當(dāng)、哺乳姿勢(shì)隨意、體重變化明顯等。

2007年美國肯塔基大學(xué)整形醫(yī)師Brian Rinker調(diào)查了1998年到2006年之間要求乳房整形手術(shù)的病歷。研究結(jié)果顯示，導(dǎo)致乳房下垂的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素為：年齡增長、體重增加、懷孕次數(shù)、孕前乳房體積、吸煙，但哺乳并不是獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。

九、如何預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂？要預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂，孕期就要隨胸部的變化換穿合身的胸罩，生產(chǎn)完以后不要激烈瘦身，同時(shí)也可以多進(jìn)行按摩來促進(jìn)乳房血液循環(huán)、做豐胸操等運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)化乳房周邊肌肉。透過上述的小方法，相信可以幫助你把胸部hold在最好的位置上。

溫馨提示：

月子餐食譜順產(chǎn)月子餐食譜

懷孕幾天乳頭有變化嗎，懷孕多久乳房開始發(fā)育

孕婦們?cè)趹言袝r(shí)身體的情況就大不如前了。很多時(shí)候身體會(huì)發(fā)生一些翻天覆地的變化，特別是自己的乳房有時(shí)候會(huì)變得成脹痛，疼痛難忍，其實(shí)這些情況都是正常了，那么，懷孕幾天乳頭有變化嗎，懷孕多久乳房開始發(fā)育?

懷孕多久乳房開始發(fā)育 乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此，在整個(gè)孕期里，乳房的發(fā)育都是隨著胎兒的發(fā)育一起變化的，其目的是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。一般來說，女性懷孕后的第4-6周胸部脹痛的情況會(huì)比較嚴(yán)重。

懷孕后胸部脹痛是由于激素水平改變所引起的。從受精卵著壁的那一刻起，女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就開始發(fā)生變化。其中，最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于孕婦體內(nèi)的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強(qiáng)烈一些。

胸部脹痛的情況會(huì)在孕婦懷孕3個(gè)月后有明顯好轉(zhuǎn)，因?yàn)樵兄衅陂_始，孕婦的身體就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。

大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，懷孕多久會(huì)有反應(yīng)?乳頭顏色也會(huì)變的更深。

婦產(chǎn)部?？浦髦吾t(yī)師梁西米表示：“這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準(zhǔn)備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會(huì)有腫脹的感覺，只是有些人并不會(huì)明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至?xí)掷m(xù)到分娩以后?！比榉棵浲词菓言凶钤绲恼髡字唬ǔ?～6周左右開始，持續(xù)整個(gè)孕早期(孕期前3個(gè)月里)。一般懷孕一個(gè)月以后就能感覺到乳房鼓脹了，但疼痛不是每個(gè)孕婦都有的感覺。懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。

孕婦拉肚子吃什么好 孕婦拉肚子時(shí)，一般不建議用藥，最好選擇飲食調(diào)理。那么，孕婦拉肚子吃什么食物好呢？

1、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，其中包括柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸，以防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品，這樣可以幫助孕婦在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物，可以確保孕婦從日常飲食中獲取30毫克的鐵。

5、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

6、減少飲食量，延長進(jìn)餐間隔時(shí)間。

7、食用易消化食物，如米湯、面條。

有人問，孕婦拉肚子對(duì)胎兒有影響嗎？這個(gè)是肯定的，孕婦拉肚子的危害還不小呢。懷孕初期拉肚子會(huì)影響孕婦身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而頻繁、劇烈的拉肚子可能會(huì)引發(fā)子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天孕婦腹瀉還應(yīng)想到食物中毒。其實(shí)，很多拉肚子的情況是生活因素引起來的，屬功能性拉肚子，就拿情緒緊張來說，它就可引起拉肚子！

產(chǎn)后胸部護(hù)理方法，產(chǎn)后胸圍會(huì)變大嗎

媽媽在分娩后我想最煩惱的事就是護(hù)理和恢復(fù)了，特別是媽媽的乳房的護(hù)理了，因?yàn)槿榉砍３?huì)出現(xiàn)很多的異常情況。比如沒有奶水怎么辦，奶脹怎么辦。大家不要慌。請(qǐng)現(xiàn)在就和小編來看看下面的這個(gè)問題：產(chǎn)后胸部護(hù)理方法呢？

產(chǎn)后胸部護(hù)理方法
1、佩戴合適的文胸

在懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)荷爾蒙、脂肪和乳腺組織增加，乳房會(huì)變得稍微大一些，所以準(zhǔn)媽媽要購買大一點(diǎn)的內(nèi)衣，不然，在小內(nèi)衣的壓迫下，結(jié)締組織難以承受纖體組織的急劇增長而出現(xiàn)乳房下垂。

2、堅(jiān)持正確的母乳喂養(yǎng)

一些新媽媽覺得乳房干癟下垂是因?yàn)槲鼓?，所以為了想要有一?duì)傲人的乳房，寧可不喂母乳。事實(shí)上，不管是不是母乳喂養(yǎng)，女性的激素水平變回之前的狀態(tài)后，乳房都會(huì)或多或少較孕期變小一些。

3、常做乳房按摩

一來能夠讓乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，二來能夠讓新媽媽有一個(gè)好的心情，可以讓新媽媽的全身肌肉放松，精神舒展，這樣能夠刺激腦垂體前葉釋放催乳激素，促進(jìn)乳汁分泌。按摩時(shí)，將食指、中指、無名指并攏，放在雙側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房的外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，不要太重。

4、試試擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

在生產(chǎn)完以后可以根據(jù)自身的情況做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，像是坐在椅子上，手反背后去抓椅子，接著吸氣，推胸向上，并停留3-5個(gè)呼吸，再呼氣，低頭拱背，再停留3-5個(gè)呼吸，不斷地進(jìn)行幾次。新媽媽平時(shí)多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能夠充分伸展胸肌、胸腺，幫助胸部血液循環(huán)。

產(chǎn)后胸圍會(huì)變大嗎
其實(shí)，對(duì)于媽媽們來說，孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個(gè)錯(cuò)覺，以為這時(shí)的乳房變大是“第二次發(fā)育”。

但是哺乳期一過，胸部仿佛被打回原型，即使胸部變大了，看看是不是比從前變得松弛啦，是不是沒有那么挺拔啦。就算真的是大了，也沒有用啊，胸部變得松松垮垮的。

脂肪的確會(huì)使乳房突起，從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)，比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個(gè)過程和少女時(shí)代的第二性征發(fā)育過程很類似。

所以，對(duì)于媽媽們來說，孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個(gè)錯(cuò)覺，以為這時(shí)的乳房變大是“第二次發(fā)育”呢。

媽媽們生完孩子之后，體內(nèi)各個(gè)器官的調(diào)整變化后，會(huì)改變了原來的荷爾蒙分配，包括脂肪的比例，但這個(gè)變化和乳腺發(fā)育沒有關(guān)系，所以隨著時(shí)間的流逝，還是會(huì)慢慢恢復(fù)到原來的基礎(chǔ)。

在孕期可以吃胸嗎

　孕媽媽在孕晚期身體會(huì)有些不一樣，尤其是乳房，會(huì)有少量的乳汁分泌，孕媽媽可能會(huì)擔(dān)心，出現(xiàn)這樣的情況是正常的嗎，懷孕后期奶水能吃嗎？這屬于正常現(xiàn)象，這時(shí)候的奶水可以吃，但不建議這時(shí)候吃掉，初乳留給小寶寶吃能增強(qiáng)寶寶身體免疫力
孕晚期乳房護(hù)理
孕晚期乳房變化：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會(huì)更加明顯地顯現(xiàn)。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準(zhǔn)媽媽，在這個(gè)時(shí)期，也會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。絕大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)初乳滲出的情形。
做法：這個(gè)時(shí)期要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。
注意：如果乳頭凹陷，建議每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作。用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。切忌用拇指和食指捏乳頭，這樣會(huì)讓乳頭更加凹陷。
懷孕后期奶水能吃嗎？是可以吃的，可一般建議不要食用，因?yàn)槿榉吭饰鼤?huì)刺激到肚子里胎兒，導(dǎo)致早產(chǎn)的可能。初乳中的營養(yǎng)成分很高，能增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。孕晚期乳房多多少少會(huì)出現(xiàn)不適，上面小編介紹了乳房護(hù)理的方法，大家可以了解一下。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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