綠豆和此物一起煮，濕氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，可以試試！

什么養(yǎng)生搭配，女人常吃一口，大肚子沒了，體內濕氣少了呢？

女性向來都是身體內的體內濕氣比較重，許多女人都歸屬于體寒的人，有時自身的并非胖，反而是小肚子大，也有可能是體內濕氣影響了自身的孑宮，造成小腹發(fā)生一些情況，相對于女士而言，大棗和小紅豆全是非常好的吃的食物，可是僅是吃紅豆是沒法改進體內濕氣這種情況的，所以我們要用一些別的的食材和小紅豆配搭在一起，經(jīng)常吃一些，讓自己的身體更為的身心健康，小紅豆和“它”天生一對，女性常吃一口，大肚沒有了，體內濕氣重少了！

1.紅豆薏仁

2.紅豆陳皮

平常有許多女士在生理期的情況下都用到大棗或是小紅豆熬煮一些吃的，實際上針對濕氣重的人而言，經(jīng)常用紅豆和薏米泡在一起，不僅僅能夠改進體內濕氣的難題，與此同時還能夠讓小腹一點點的縮小，所以我們平常一定要注意自身的膳食，養(yǎng)成良好的飲食結構，那樣自己的身體還會更強一些。小紅豆和“它”天生一對，女性常吃一口，大肚沒有了，體內濕氣重少了！

綠豆和冰糖一起煮，涼了再喝好，還是趁熱喝好？為什么呢？有什么功效？

一樣的個人口味而已，有的人喜歡喝冰的還會放進冰箱??！
至于功效： 綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。如遇有機磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒（醉酒）或吃錯藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質的人，應經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補充營養(yǎng)，增強體力。

綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，效果更好。這是因為綠豆有止癢作用，綠豆是專門治療熱癢的。由于熱癢是因體內發(fā)熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。若用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯，既可治療暑天小兒消化不良，又可治療小兒皮膚病及麻疹。

常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。此外綠豆還可以作為外用藥，嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。如果得了痤瘡，可以把綠豆研成細末，煮成糊狀，在就寢前洗凈患部，涂抹在患處。綠豆衣能清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。

發(fā)燒是喝薏米水好還是綠豆水好

發(fā)燒河薏米水好還是綠豆水好，由于發(fā)燒原的作用使體溫調定點上移而引起的調節(jié)性體溫升高（超過0.5℃）,稱為發(fā)燒。每個人的正常體溫略有不同，引起發(fā)燒的原因很多，最常見的是感染（包括各種細菌感染，病毒感染，支原體感染等），其次是結締組織病（即膠原?。?、惡性腫瘤等。

發(fā)燒對人體有利也有害。發(fā)燒時人體免疫功能明顯增強，這有利于清除病原體和促進疾病的痊愈。而且發(fā)燒也是疾病的一個標志，因此，體溫不太高時，可通過多喝水來減少發(fā)燒帶來的不適感。非細菌感染引發(fā)的發(fā)燒不必使用抗生素（如青霉素）。溫葡萄糖水能起到利尿降溫的效果，在體溫沒有超過38.5°C時可盡量選擇物理的方式控制體溫。但如體溫超過40℃（小兒超過39℃）則可能引起頭暈、驚厥、休克，甚至嚴重后遺癥，故應及時就醫(yī)。如出現(xiàn)抽搐等癥狀應遵照醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜藥（特別是小兒）。
能不能喝綠豆湯
當然能喝綠豆湯，綠豆湯，水多，能夠給機體補充水分，起到降溫效果
、綠豆中碳水量較高，蛋白量一般。脂肪量低，對于胃腸道的負擔不重，綜上所述，發(fā)燒時是可以喝綠豆湯的。沒什么影響。

濕氣重的食物有哪些？

1、中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。

2、酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重發(fā)炎反應。

擴展資料 平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。

桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。

年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養(yǎng)心、清心火，同時又能健脾、補腎。

參考資料：人民網(wǎng)-祛除體內濕氣很簡單 吃這15種食物

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