肺癌,惡性腫瘤,發(fā)病率、死亡率,雙率第一。
多數(shù)人,確診肺癌的時候,往往已是中晚期,失去了最佳救治時機(jī)。
而最好的防御,就是知道肺癌的“發(fā)病癥狀”,做法及早發(fā)現(xiàn),盡快就醫(yī),增加治愈的機(jī)會。
在警惕肺癌信號中,“疼痛”的信號,一定不能忽視,當(dāng)身體出現(xiàn)“三處”疼痛的時候,要小心肺癌,提高警惕,切莫忽視。
三處“疼痛”,需小心肺癌,除了煙民,還有一類人,最好去查一下
第一處:肩背部疼痛
肩膀疼痛,在生活中,十分常見,也經(jīng)常會被忽視。
但是,你知道嗎?這很可能就是肝癌的“提醒信號”。
因?yàn)?,肺尖部的上方,正好是胸腔出口,周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。
當(dāng)肺尖部位,出現(xiàn)腫瘤,并不斷增大,就會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜,出現(xiàn)類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。
所以,出現(xiàn)肩膀疼痛,且不好轉(zhuǎn)的情況,一定要注意,小心肺癌在“搗鬼”。
第二處:胸痛
胸口疼痛,大部人會首先想到心臟疾病。
如果,排除了心臟疾病,那么,一定要小心肺癌。
在肺癌發(fā)病時,有高達(dá)50%的人,會出現(xiàn)胸部不規(guī)則的隱痛或者鈍痛。
大多是因?yàn)椋醒胄头伟?,侵犯縱隔,或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)有關(guān)。
一旦,胸痛,還伴隨著咳嗽、消瘦等,很可能是晚期肺癌了,一定要注意。
第三處:手臂痛
生活中,手臂疼痛,也十分常見,如果在夜間,經(jīng)常性手臂痛疼,要警惕肺癌。
醫(yī)學(xué)上,將肺尖部的肺癌稱為“肺上溝癌”,是一種原發(fā)于肺尖部位的肺部惡性腫瘤。
肺尖的周邊區(qū)域,有許多神經(jīng)叢,如支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經(jīng)。
如果,癌細(xì)胞開始壓迫,或者侵犯臂叢神經(jīng),人體的手臂,直至小指等區(qū)間,就會出現(xiàn)放射性疼痛,在夜間更為加重。
所以,手臂疼痛,也不可忽視,一定要提高警惕。
此外,肺癌,還有以下幾種表現(xiàn),同樣需要留心觀察:
1、局限性喘鳴音,特別是在吸氣階段的喘鳴音,咳嗽后并不消失。
2、長期咳嗽、干咳,無痰或少量白色泡沫痰,持續(xù)3周以上,需小心。
3、突然的聲音嘶啞,5%~18%的肺癌者,會出現(xiàn)此類情況。
4、發(fā)熱,多表現(xiàn)為長期低熱,體溫在38攝氏度左右,以午后為多見。
出現(xiàn)以上癥狀,除了煙民,還有一類人,最好去查一下
很多人,都知道,吸煙會導(dǎo)致肺癌。
所以,每當(dāng)提起肺癌的時候,人們就會想到煙民。
的確,吸煙會增加罹患肺癌的風(fēng)險,但時,吸煙并不是導(dǎo)致肺癌的唯一原因。
所以,生活中,除了吸煙者,要注意警惕肺癌以外,還有一類人,需要格外注意。
那就是,經(jīng)常炒菜,接觸“廚房油煙”者。
國人的美食,絕對讓人“垂涎欲滴”,會利用煎、煮、烹、炸、炒等各種方法,盡其所能的追求菜肴的色、香、味俱全。
也正因如此,經(jīng)常接觸“廚房油煙”的人,會大大增加罹患肺癌的風(fēng)險。
這也是,不吸煙女性肺癌高發(fā)的主要原因之一。
研究發(fā)現(xiàn),油炸或者熱油炒菜的時候,PM2.5能迅速飆升幾十倍。
遭受PM2.5的侵害,會增加患肺癌的危險性。
英國曾經(jīng)有一項(xiàng)研究報(bào)告表明,在通風(fēng)系統(tǒng)差、燃燒效能極低的灶具上做飯,相當(dāng)于每天吸兩包煙。
如果,長時間處在油煙濃度高的環(huán)境中,對鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比較強(qiáng),可能引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病,對肺部的影響也是顯而易見的,可引發(fā)慢阻肺,嚴(yán)重者或可引發(fā)肺癌。
所以,經(jīng)常接觸廚房油煙的人,也一定要注意肺部,警惕肺癌發(fā)病“信號”,做到早發(fā)現(xiàn),早就醫(yī)。
日常養(yǎng)肺,做好三件事,潤肺養(yǎng)肺,更健康
第一件:以水養(yǎng)肺,常喝茶
肺,是一個開放的系統(tǒng),喜潤惡燥,燥邪對肺部損害嚴(yán)重。
多喝水,常喝茶,不僅可以補(bǔ)充水分,還可以潤肺,去燥,排毒,一舉多得。
可以自己動手,做潤肺茶,每日熱水沖泡代茶飲,促肺排毒,更健康。
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自己動手做,蒲公英白茉莉茶,潤肺、排毒、消炎
材料:蒲公英葉子,白茉莉花
做法:
1、蒲公英葉子,摘選干凈,清洗瀝水,切段;
2、鐵鍋燒熱,放入蒲公英段,開始翻炒,炒干出茶香;
3、白茉莉花,清凈烘干;
4、取蒲公英葉、白茉莉花,按照4:1的比例,混合均勻;
5、每次取2-3g,熱水沖泡,靜待3-5分鐘,即可飲用。
蒲公英,是“藥食兩用”的小植物,隨處可見,很容易采挖到,用來泡水喝,對于潤肺、排毒、消炎,有很好的效果。
蒲公英有“天然抗生素”之稱,有很好的去火消炎之效,對于慢性咽炎、扁桃體炎等,皆有很好的效果,用其泡水喝,還有助于全身排毒。
色白入肺,白茉莉花,芳香入脾,治辟穢治痢,解清虛火,去寒積,更很強(qiáng)的消炎作用,對于改善咽炎,也有不錯的效果。
搭配在一起,泡水喝,對于潤肺排毒,是不錯的選擇,還可以消炎、去火,是潤肺不錯的選擇。
第二件:藥膳養(yǎng)肺,煲湯飲
用滋陰養(yǎng)肺的食材,煲湯飲,可清肺、生津、益氣、養(yǎng)肺,是秋冬時節(jié),不錯的選擇。
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自己動手做,川貝百合雪梨湯,潤肺祛痰
材料:川貝母,鮮百合,雪梨,冰糖
做法:
1、鮮百合,洗凈拆散,浸在水中以防變黑;
2、雪梨去核,不用去皮,切塊;
3、川貝母,用水浸透,洗凈;
4、將雪梨、百合、川貝母、冰糖,適量清水放入燉盅。
5、蓋上盅蓋,用中火燉2小時,即可。
川貝,主入肺、心二經(jīng),質(zhì)地柔潤、藥性緩和,清火泄熱,還能潤燥,適用潤肺、鎮(zhèn)咳、平喘。
雪梨,是秋季常見的水果,很好的潤肺生津、止咳化痰。
百合,是滋養(yǎng)肺陰的好藥材,用其制作藥膳,可改善咳嗽等癥。
三者一起煲湯飲,潤肺止咳,祛痰,效果顯著。
第三件:以氣養(yǎng)肺,練“呬字訣"
“呬字訣”,為六字訣其中之一,與肺相應(yīng),有益肺部健康。
口吐“呬”字,具有泄出肺之濁氣、調(diào)理肺臟功能的作用。
經(jīng)常聯(lián)系,可潤肺、養(yǎng)肺、增補(bǔ)肺氣。
呬,讀(si)。
口型:開唇叩齒,舌微頂下齒后。
呼氣,念呬字,兩手從小腹前抬起,逐漸轉(zhuǎn)掌心向上,至兩乳平,兩臂外旋,翻轉(zhuǎn)手心向外,成立掌,指尖對喉,然后,左右展臂寬胸推掌如鳥張翼。
呼氣盡,隨吸氣之勢,兩臂自然下落垂于體側(cè)。
重復(fù)六次,調(diào)息。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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