導語:很多人都有吸煙的習慣,尤其是男性,面臨著工作和生活的壓力,經(jīng)常會選擇用吸煙來緩解,有的人會在工作繁忙的時候,選擇一天一包煙,還有的人會選擇三天一包煙。
每天吸煙的根數(shù)和人的健康息息相關,每點燃的一根香煙里面含有幾千種有害物質(zhì),挪威的專家曾經(jīng)對2萬多名男性和1萬多位女性進行研究,年齡多集中在35-49歲的中青年人。
煙癮不同,煙民們每天抽煙的根數(shù)也不一樣,有的人需要一天抽一包煙,有的人三天一包煙,那么一天抽20根和一天7根,到底哪一種對身體傷害更大呢?
01每天一包煙,和三天一包煙的人,哪個傷害更大?
有研究者做過調(diào)查,他們發(fā)現(xiàn)那些一天三包煙的人,在1到2年的時間內(nèi),原本健康粉紅的肺就會被熏黑,如果身體好一點,同樣的情況,頂多三年肺就變黑了,從而導致對身體出現(xiàn)不可逆的傷害。
而那些每天一包煙的人,肺部變黑只需要短短的一年時間,肺功能就會明顯下降。
香煙當中除了有尼古丁之外,還會有一氧化碳,一氧化氮苯丙吡甲醛等等,這些物質(zhì)無論是劑量大小都會直接影響到自己的免疫系統(tǒng)。
從研究數(shù)據(jù)中可以看出:無論每天抽一包煙,還是三天抽一包煙,對肺部的傷害都是肉眼可見的,只不過肺部病變分早晚而已。
長時間抽煙都會讓身體當中的煙毒越堆越多,使身體患病的風險是不吸煙人的數(shù)倍。
02吸煙都會導致哪些危害?
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心血管系統(tǒng)損害
吸煙產(chǎn)生的煙霧含有尼古丁和一氧化碳,可刺激血管內(nèi)壁,促進冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生,尼古丁會促進血小板聚集,并逐漸縮小血管腔。
同時,一氧化碳破壞血液中紅細胞的攜氧能力,導致組織缺氧,導致冠狀動脈痙攣,進一步加劇冠心病的發(fā)展,并大大提高吸煙者發(fā)生心血管事故的概率。
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肺部疾病
香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質(zhì),其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。
焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害,煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上,破壞了絨毛的功能,使痰增加,使支氣管發(fā)生慢性病變,氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。
據(jù)統(tǒng)計吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%,而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%,這是一個觸目驚心的數(shù)字。
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口腔疾病
經(jīng)常吸煙的人,對于口腔健康有很大影響,對于表面現(xiàn)象來講,會造成牙齒變黑變黃,看起來影響視覺效果,而且吸煙留下來的黃色和黑色污漬是非常難去除的。有時候這些物質(zhì),甚至會跟隨人體終生。
吸煙會造成牙齦的一些疾病,例如牙周炎和牙齦炎,像牙齦腫脹、牙齦出血、發(fā)炎、牙齦萎縮等,都是吸煙有可能會帶來的口腔問題。
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吸煙對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病,會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導致麻痹、智力衰退及中風。
中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié),吸煙者中風幾率較非吸煙人士高出兩倍。
結(jié)語:所以說,想要維持心腦血管和呼吸系統(tǒng)健康,那最佳的方式就是“戒煙”,而且,戒煙不僅是為了自己的身體健康著想,同時還會降低愛人、孩子出現(xiàn)疾病的幾率。要知道,二手煙的危害絲毫不遜色于直接吸煙,所以盡早戒煙很有必要。
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