你的月嫂母嬰育兒知識(shí)關(guān)注更容易吸收酒精,對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下,寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后,臍部仍可見少許血性分泌物,家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗,然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中,臍帶殘端先是變硬、變黑,因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正?,F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時(shí)不要離開寶寶,盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!
經(jīng)常聽老人家說:
飯前先喝湯,勝過良藥方,
還有的說飯前喝湯苗條、健康。
產(chǎn)婦也被要求多喝湯,
奶水才會(huì)多。
但喝湯的方法不對(duì),
不僅奶水不會(huì)多,
還會(huì)越喝越胖,有三高風(fēng)險(xiǎn),
快來看看你給寶媽喝對(duì)了沒?
誤區(qū)一:湯的顏色越白越滋補(bǔ)很多朋友都有喝濃湯的習(xí)慣,覺得湯越濃越滋補(bǔ),湯里面的營養(yǎng)價(jià)值一定超過食材本身,其實(shí)并不是。
豬蹄湯、骨頭湯熬得越白,說明里面的脂肪含量越高,對(duì)于三高的產(chǎn)婦來說,這類湯要少喝,最好不要喝。
誤區(qū)二:只喝湯不吃渣“渣”就是湯里面的肉塊,熬煮時(shí)間太長的肉,吃起來口感可能有點(diǎn)柴,但里面的氨基酸含量豐富,對(duì)人體極有好處。
有實(shí)驗(yàn)證明,絕大多數(shù)的湯,最主要的成分是鹽、油,85%的蛋白質(zhì)仍然在肉里面,只喝湯不吃渣可不行,肉就這么扔掉好可惜。
誤區(qū)三:喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣喝骨頭湯并不補(bǔ)鈣,喝多了還會(huì)長胖。
骨頭里面的鈣質(zhì)很難溶解到湯里面,就算啃骨頭也補(bǔ)不了鈣。和大多數(shù)湯水一樣,骨頭湯以鹽、脂肪、嘌呤為主,對(duì)于三高人群、肥胖人群來說,喝骨頭湯會(huì)導(dǎo)致鹽超標(biāo)。
要補(bǔ)鈣的話,一定要多吃豆制品、水果、綠葉菜、奶制品,它們才是補(bǔ)鈣最好的選擇。
誤區(qū)四:葷湯比素湯更有營養(yǎng)不能只喝湯不吃菜、不吃肉,其實(shí)兩種湯的營養(yǎng)差不了多少,都是鹽、油、水等。記住:喝湯的時(shí)候吃掉里面的蔬菜和肉,才能吸收更多的營養(yǎng)成分。
誤區(qū)五:喜歡喝獨(dú)味湯只放肉或蔬菜的湯我們稱為“獨(dú)味”湯,用單一的食材煲出來的湯味道可能會(huì)更純,但營養(yǎng)很單一。最好葷素搭配,比如蓮藕排骨湯,排骨滋陰潤燥,蓮藕健脾開胃,功效疊加,喝起來也會(huì)更鮮美。通乳下奶的神奇蔬菜, 建議奶少媽媽多吃些!
誤區(qū)六:湯水泡飯湯水泡飯吃太多會(huì)傷胃。
人體在消化食物的時(shí)候,會(huì)咀嚼比較長的時(shí)間,唾液的分泌量也會(huì)增加,方便我們吞咽食物。
如果把飯和湯水混在一起吃,飯沒有經(jīng)過咀嚼就被湯水帶入腸胃中。湯水會(huì)稀釋胃酸,飯不能及時(shí)得到消化吸收,很容易刺激腸胃,時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足,引發(fā)胃病。
誤區(qū)七:煲湯越久營養(yǎng)越豐富照理說,湯煲得越久,受熱越充分,里面的營養(yǎng)會(huì)更豐富,可實(shí)際上并沒有。
肉里面的蛋白質(zhì)、氨基酸只能被水溶解很小很小的一部分,湯熬得再久,都不如直接吃肉劃算。
如果想要通過飯前喝湯來減肥,那“喝什么湯”、“什么時(shí)候喝”就比較有講究。
1、不喝濃湯、肉湯等高熱量的湯水,首選低熱量的米湯、粥類,這類湯含脂肪較少。
2、想減肥的人最好餐前20~30分鐘喝湯,能起到抑制食欲的效果,減少正餐食量,才能更好地瘦身。
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