新鮮人參怎么吃最好,人參的最佳吃法

新鮮人參本身就是一種非常名貴的滋補(bǔ)佳品，適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量的營養(yǎng)元素，以及起到明顯補(bǔ)益身體的效果，那么新鮮人參怎么吃最好呢?

新鮮人參怎么吃最好

1、人參蜂蜜湯

食材：人參3克、蜂蜜適量

做法：人參放入燉盅中，加水燉煮二十分鐘。人參湯放溫后，調(diào)入一勺蜂蜜即可。

功效：具有補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神定志、補(bǔ)氣活血的作用。適當(dāng)進(jìn)食此湯對身體有明顯的補(bǔ)益作用，可有效改善口干舌燥、睡不踏實(shí)、眼睛干澀等癥。

2、人參枸杞排骨湯

食材：人參5克、枸杞10克、紅棗5顆、排骨1斤、生姜適量

做法：所有食材處理后，放入砂鍋中，加水燉一小時(shí)。

功效：具有補(bǔ)脾益胃、強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎固精的作用。適當(dāng)進(jìn)食可改善氣血不足或腎氣虧虛所致的手腳冰涼、四肢不溫、肢體酸痛、遺精早泄、性功能下降等癥。

3、人參糯米粥

食材：人參3克、糯米60克、淮山藥100克

做法：所有食材洗凈，放入鍋中，加水煮熟。

功效：具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益元?dú)?、促進(jìn)消化、除煩解虛的作用。適當(dāng)進(jìn)食可改善脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不佳、腹脹腹痛等癥，同時(shí)可緩解肢體乏力感。

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