若是肺部受損，鼻子會(huì)有3個(gè)異常，若沒(méi)有，說(shuō)明肺部還算健康

肺是福的官

肺，俗稱花瓜，為五個(gè)臟腑擋風(fēng)玻璃雨。

可見肺的健康，對(duì)人的生命有多重要。

然而，肺是細(xì)膩的，易受外界邪惡的侵襲，損害肺功能。

那么，我們?cè)鯓硬拍苤酪粋€(gè)人的肺是否還健康呢？

肺不好的人會(huì)有三個(gè)不正常的鼻子。否則，肺還是健康的。

根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，肺在鼻子上開孔。

通過(guò)鼻子的異常反應(yīng)，你可以了解肺部的健康狀況。

如果肺部受損，鼻子容易出現(xiàn)以下異常表現(xiàn)，不要忽視。

1.嗅覺減退

肺和，然后鼻子就能分辨出芬芳的臭味。

鼻子的通氣、嗅覺等，為了正常發(fā)揮其功能，必須依靠肺氣。

如果肺受損，肺氣不被宣告，就會(huì)影響嗅覺的敏感性，導(dǎo)致嗅覺下降。

2.鼻孔干燥和鼻翼?yè)鋭?dòng)

如果肺部有干燥和熱，邪熱會(huì)阻塞肺，就會(huì)導(dǎo)致鼻孔干燥，哮喘，鼻翼扇等。

這時(shí)，小心把火降到肺里去。

3.鼻尖和紅鼻子的汗水

如果鼻尖經(jīng)常出汗，或者鼻子是紅色的，伴有呼吸困難、流鼻涕、鼻塞等。

此時(shí)，需要小心肺部健康出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致肺氣不足，延伸到鼻子所致。

再?gòu)?qiáng)大的肺部，也有“三怕”，盡量遠(yuǎn)離

一怕氣

意指有害氣體。

如，香煙的毒氣，污染的大氣、廚房油煙氣等。

肺，主一身之氣，是氣體交換場(chǎng)所，吸入氣體質(zhì)量的好壞，直接影響肺臟。

因此，一些不良有害氣體，都會(huì)損害肺部功能，甚至誘發(fā)各類肺部疾病。

二怕燥

肺，喜潤(rùn)惡燥，燥邪最易傷肺。

一旦燥邪傷肺，傷及元?dú)?，則冬季來(lái)臨時(shí)，易誘發(fā)各類肺部疾病。

因此，日常生活中，要注意潤(rùn)肺，對(duì)抗燥邪的侵害。

三怕寒

肺，喜溫怕寒，在寒氣到來(lái)時(shí)，往往第一個(gè)淪陷。

寒邪經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，可致人體免疫力下降或引發(fā)慢性鼻炎。

養(yǎng)護(hù)肺部，多食一色，按揉二處，做好三件事

多食一色

即：白色食物。

多吃白色食物，可潤(rùn)肺，滋養(yǎng)肺部健康。

百合，可潤(rùn)肺止咳，增強(qiáng)身體免疫力。

雪梨，汁多甘甜，可潤(rùn)肺生津、止咳化痰。

蓮藕，清熱去火、潤(rùn)肺止咳，可很好改善肺熱。

荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。

銀耳，可滋肺益胃、補(bǔ)氣和血、滋陰補(bǔ)氣，扶正固本。

按揉二處

1、按揉印堂

揉印堂穴，用大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調(diào)整肺氣。、

2、按揉中府穴

中府穴，是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，這個(gè)穴調(diào)氣最好，可補(bǔ)益肺氣。

每天順時(shí)針向按揉本穴，再逆時(shí)針揉按本穴，每次按1～3分鐘。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。

做好三件事

第一件：常飲茶，潤(rùn)肺排毒

肺，喜潤(rùn)惡燥，日常多喝點(diǎn)溫開水，40℃左右為宜，有助于肺部健康。水是焦油的克星，多喝水，有助于降低吸煙對(duì)人體的危害。喝水時(shí)也可以加點(diǎn)養(yǎng)肺的茶。

如丁香巖桂紅茶，是出自《本草匯言》的茶療方。據(jù)記載：“巖桂，散冷氣，消瘀血，止腸風(fēng)血痢。凡患陰寒冷氣，瘕疝奔豚，腹內(nèi)一切冷病，蒸熱布裹熨之。'取丁香葉1.5g，巖桂花瓣0.5g，混合制成花茶?？梢院芎玫臐?rùn)肺，養(yǎng)肺。

中醫(yī)認(rèn)為，丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。這樣的方式自古就被人們用來(lái)止咳潤(rùn)肺，是中醫(yī)的食療方。丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤(rùn)肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用。第二件：深呼吸，排肺濁

肺，主氣，司呼吸。

清氣和濁氣，在肺內(nèi)進(jìn)行交換，以氣養(yǎng)肺，很重要。

深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強(qiáng)免疫力。

腹式呼吸，是不錯(cuò)的選擇，清晨，選一處空氣清新之地，練習(xí)深呼吸。

每一次吸氣，都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，每一次呼氣，小腹內(nèi)收，調(diào)養(yǎng)肺功能。

放松全身，躺下來(lái)，或者站著，坐著都可以做。

第三件：適運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)肺能

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可提升肺功能，保護(hù)肺部健康。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉肺活量，促進(jìn)肺部健康。

伸開雙臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后，用腹部帶動(dòng)來(lái)呼吸，能增加肺容量。

擴(kuò)胸，可疏通肺部經(jīng)絡(luò)，松弛肌肉組織，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺泡雜質(zhì)排出。

每天堅(jiān)持鍛煉10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

最后，想要肺好，盡早戒煙

養(yǎng)護(hù)肺部，一定要盡早戒煙。

香煙燃燒，產(chǎn)生很多的百余種毒素，嚴(yán)重危害肺部健康。

會(huì)刺激肺纖毛紅腫發(fā)炎，導(dǎo)致纖毛運(yùn)動(dòng)減緩，細(xì)菌、真菌、病毒、灰塵因此大量堆積，引起肺部感染，進(jìn)而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

戒煙后，肺部的炎癥會(huì)減輕，肺部纖毛不再被麻痹，開始重新工作。

肺部纖毛，是肺的清潔系統(tǒng)，它可以在戒煙幾天后，就開始自我修復(fù)。在纖毛恢復(fù)正常后，就能有效清除死亡和受損細(xì)胞，同時(shí)，支氣管組織也開始愈合。這個(gè)過(guò)程通常需要6-12個(gè)月時(shí)間。記住，越早戒煙越好，并且，任何時(shí)候戒煙都不晚。

身體出現(xiàn)3個(gè)“反?！狈磻?yīng)，或許是在告訴你：你的肺需要養(yǎng)養(yǎng)了

現(xiàn)在大家走在路上，就能看到不少抽煙的人，我國(guó)吸煙人群日漸上漲，也導(dǎo)致肺病患者的數(shù)量在逐漸上升。其實(shí)很多吸煙者自己心里都明白，抽煙對(duì)身體尤其是肺臟都會(huì)造成嚴(yán)重的損害，但為了抽煙時(shí)短暫的刺激和享受，很多人還是下不了戒煙的決心。

然而，抽煙所影響的不只是我們自己的肺部 健康 ，也會(huì)傷害到與你最親近的家人，許多抽煙者自己還沒(méi)有患上肺病，與自己朝夕相處的親人、朋友身上卻出現(xiàn)了肺病的早期征兆。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們體內(nèi)的各個(gè)器官也都會(huì)出現(xiàn)衰老的跡象，當(dāng)然也包括肺臟。肺臟老化以后，免疫力降低，煙霧、粉塵、油煙對(duì)肺部的傷害也就更直接了。

身上出現(xiàn)3個(gè)“異?！狈磻?yīng)，說(shuō)明養(yǎng)肺刻不容緩

胸口異常疼痛

肺臟就在我們胸口的位置，所以當(dāng)胸口出現(xiàn)疼痛癥狀的時(shí)候，我們首先應(yīng)該想到的就是肺部的 健康 情況。肺受到刺激，首先會(huì)引起呼吸道異常，導(dǎo)致我們?cè)诤粑?、咳嗽的時(shí)候，肺部強(qiáng)烈震動(dòng)，引起疼痛。不論你有沒(méi)有抽煙的習(xí)慣，都要趁早檢查一下肺功能。

咳嗽不止

我們?cè)诟忻盎騿艿降臅r(shí)候，常常會(huì)不?？人?，但這種癥狀會(huì)在“誘因”鏟除之后，很快消失。但肺不好的人，經(jīng)常會(huì)遇到咳嗽不止的現(xiàn)象，無(wú)論是在睡覺的時(shí)候，還是在吃飯、工作的時(shí)候，這通常跟支氣管炎有關(guān)，肺部受到刺激，導(dǎo)致支氣管周圍的組織發(fā)生病變，引起咳嗽癥狀。

肩膀疼痛

我們身上任何部位突然疼痛，都是有理由的，很多人覺得有些部位的疼痛程度是自己可以忍受的，所以就習(xí)以為常，不當(dāng)回事。但是，身上某些部位疼痛，可能是身體在“提醒”你：身體出問(wèn)題了。尤其是肩膀部位，如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解的話，建議你盡快檢查一下，可能是肺臟的外部病癥。

肺病具有普遍性，生活習(xí)慣不好的人，都可能會(huì)被“盯上”，但有3類人群，是肺病的主要“攻擊”對(duì)象，希望你不在其中。

常年接觸油煙的人

在我們身邊，有很多常年在廚房“工作”的人，家庭主婦、熱愛烹飪的人、廚師等，都是經(jīng)常會(huì)接觸到油煙的人，他們整日與食物作伴，當(dāng)然也無(wú)法避開烹飪過(guò)程中的油煙。而這些油煙中的有害物質(zhì)，都會(huì)隨著呼吸進(jìn)入我們的肺部，威脅著肺臟 健康 。

有肺部病史的人

肺病是有治愈的可能的，但是并不能保證再也不會(huì)復(fù)發(fā)，如果在肺病治療后，生活習(xí)慣依然沒(méi)有改變，或者護(hù)理不當(dāng)?shù)脑挘尾∵€是會(huì)“卷土重來(lái)”。

常年吸煙的人

上面也提到了，吸煙是誘發(fā)肺病的主要“元兇”，很多朋友為了一時(shí)的痛快，總是不肯戒煙，其實(shí)這種毫無(wú)意義的“堅(jiān)持”，只會(huì)讓自己的身體受到傷害?？赡芪鼰熌茏屛覀儠簳r(shí)冷靜、心平氣和、排解煩惱，但隨著煙齡的增長(zhǎng)，肺臟變得又黑又硬，肺病就可能隨時(shí)“登門”了。

日常如何保養(yǎng)肺部？

第一，戒煙，在保護(hù)肺部方面，戒煙是不可避開的任務(wù)；第二，使用油煙機(jī)，很多朋友舍不得買油煙機(jī)，但長(zhǎng)期吸入廚房油煙，肺所受到的傷害可能比抽煙還深；第三，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，提高肺活量，加速肺部毒素的排出。

總結(jié)： 可能我們還沒(méi)有感覺到肺“不舒服”，但任何時(shí)候，預(yù)防都是比治療更有意義的，提前保養(yǎng)肺部，避開傷害肺臟的行為，相信你的肺會(huì)越來(lái)越 健康 ！

肺健康的人，一般沒(méi)有哪幾個(gè)特征，若一個(gè)不占,值得道聲恭喜？

在注重健康養(yǎng)生的當(dāng)今社會(huì)中，人們對(duì)于身體健康狀況的了解還是比較全面的，除了正常的體檢之外，日常生活中的很多癥狀表現(xiàn)，也能夠起到判斷疾病的作用，特別是肺部健康的特征還是比較引人關(guān)注的，接下來(lái)我們看看哪些特征是肺健康的人所不具備的。

胸悶氣短、呼吸不暢

眾所周知，肺部作為呼吸系統(tǒng)的核心器官，一旦出現(xiàn)損傷和病癥，就會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢甚至呼吸困難，如果想要了解自己肺部的健康狀況，可以在起床之后深呼吸，如果沒(méi)有胸悶氣短和呼吸急促的癥狀，就說(shuō)明自己的肺部健康狀況還是比較理想的。

咳嗽頻率較高而且?guī)в袧馓?/strong>

當(dāng)日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的情況，就需要引起足夠的重視，雖然感冒發(fā)燒和呼吸道疾病也會(huì)有同樣的癥狀，但是肺部病癥導(dǎo)致的咳嗽不但持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，而且會(huì)伴有異物感或者濃痰和血痰，此時(shí)為了安全起見就應(yīng)該及時(shí)就診并且進(jìn)行相應(yīng)的檢查，同時(shí)也可以結(jié)合肺活量的表現(xiàn)判斷肺部健康狀況。

嘴唇呈現(xiàn)青紫顏色

肺部血流量充足的情況下，人的嘴唇通常呈現(xiàn)淡粉色，但如果肺部的血液供應(yīng)受到不同因素的影響而導(dǎo)致受阻，就會(huì)在無(wú)形之中加大肺的工作負(fù)荷，直接的體現(xiàn)便是嘴唇顏色變?yōu)榍嘧仙?，這就說(shuō)明肺部健康狀況不佳，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變危害到了身體健康，不過(guò)在經(jīng)過(guò)測(cè)試和觀察以后，如果沒(méi)有這些癥狀，那就說(shuō)明肺的健康狀況是無(wú)需擔(dān)心的。

當(dāng)肺部出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，身體都會(huì)有哪些表現(xiàn)？

肺，在我們的身體健康中扮演著很重要的角色，不僅是負(fù)責(zé)呼吸，還主管造血，這對(duì)維持身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)起到了至關(guān)重要的作用?？┭?指炎癥、腫瘤致支氣管粘膜或毛細(xì)血管透透性增加，或粘膜下的血管破裂，血液通過(guò)呼吸道咯出。多見于肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、肺癌、肺炎、肺膿腫等。引起胸悶的原因有很多，一般都是由心肺原因引起的。一個(gè)人，如果心肺健康，在睡覺的時(shí)候，呼吸會(huì)很順暢，不會(huì)有憋悶的現(xiàn)象。

尿頻大多人以為是跟泌尿系統(tǒng)有關(guān)系，但其實(shí)尿頻也關(guān)乎肺部健康，當(dāng)肺部出現(xiàn)癌變的時(shí)候，身體的排泄系統(tǒng)會(huì)受到很大的損害，會(huì)讓人老想上廁所，排泄功能變得不正常起來(lái)。特別是在時(shí)間較長(zhǎng)的夜間，也許尿液本身沒(méi)有多少，但就是有上廁所的強(qiáng)烈感覺逼得人不得不起床去解決，尿頻尿急導(dǎo)致起夜次數(shù)越來(lái)越多。異常拇指：拇指變形，常見拇指末節(jié)肥大，根部縮小，為肺氣不足，是肺經(jīng)缺氧的表現(xiàn)。使勁按壓拇指后，看指肚恢復(fù)速度，速度慢、彈性差，則肺氣不足。

肺，是人體中最重要的器官之一，也是五臟中最脆弱的臟器之一，它主管著我們呼吸，沒(méi)有它，也意味著生命走到了盡頭。人之所以能在地球上生活，正是因?yàn)榉瓮ㄟ^(guò)呼吸氧氣，保證人體其他器官和機(jī)體的正常運(yùn)行，維持著人的生命體征。生活中一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都在暗自傷害著肺臟的健康狀況，如果人的肺臟生了病，那將會(huì)給人的身體帶來(lái)比較大的危害。不過(guò)由于這次疫情的嚴(yán)重，讓很多人開始對(duì)肺臟的健康狀況有了一定的關(guān)注。手部的指尖部位，指甲和指關(guān)節(jié)開始變大了，看起來(lái)就像擂鼓的鼓槌一樣，所以有時(shí)候，這樣的手指又被人們稱其為鼓槌指。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！