用水果做的月子餐，通便又補(bǔ)血，想拿高薪一定不能錯(cuò)過！

戳藍(lán)字“月子餐42天”關(guān)注我們哦！更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！☆推薦閱讀：月嫂憑什么工資比白領(lǐng)還高？

☆推薦閱讀：春天吃這四道菜養(yǎng)生又養(yǎng)胃！可惜太多人都不知道...產(chǎn)后媽媽的月子飲食需要葷素搭配，不僅要攝入肉類食物，蔬菜水果也是有助于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的好食品，那么媽媽產(chǎn)后吃什么好呢？接下來就給姐妹們介紹幾款美味又能益氣補(bǔ)血的月子水果餐吧。一、奶香蘋果餅材料：蘋果1個(gè)，雞蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各適量更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！做法：1.雞蛋打入碗內(nèi)，加入牛奶和白糖。2.慢慢加入面粉，邊加入邊攪拌至無顆粒、比較順滑的狀態(tài)，面糊要稀，能自如流動(dòng)。3.蘋果切薄片，泡入水中，防止氧化。平底鍋燒熱，慢慢倒入面糊，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?，使其成為圓餅。4.趁面糊沒干，將蘋果片均勻碼在圓餅內(nèi)，撒少許黑芝麻點(diǎn)綴。5.小火慢慢將其燜熟即可。功效：蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。二、香蕉土司卷材料：香蕉、土司片各適量做法：1.吐司切薄片，去掉邊角，略加施力，壓實(shí)一些。2.香蕉去皮，切成長條其長度和吐司長度相當(dāng)。3.將吐司片涂上花生醬，再將香蕉條擺在一端，卷起。4.放入烤箱，溫度調(diào)在120度，烤大約10分鐘，表面略泛金黃即可。功效：香蕉，可使人心情舒暢安靜，對(duì)產(chǎn)后失眠的產(chǎn)婦有益處，同時(shí)還可以緩解疼痛。香蕉中富含的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。三、藕粉山楂糕材料：山楂500g，糖100g，水250g，藕粉20g做法：1.山楂洗凈，去掉底部和核。2.鍋里放入適量水，放入山楂，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。3.將煮爛的山楂放入榨汁機(jī)中榨成山楂果泥。4.將山楂果泥倒入鍋中，加入100g白糖，輕輕攪拌，直到果泥變得粘稠冒泡。5.20克藕粉用20克涼白開溶化，然后倒入鍋中，小火攪拌至非常粘稠。6.趁熱倒入容器內(nèi)，冰箱冷卻2小時(shí)后，即可切塊。功效：山楂富含碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。對(duì)食欲不振、口干舌燥、飯量減少的孕婦大有益處，可適當(dāng)多食用。能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血的作用，能幫助排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛，是產(chǎn)后月子餐的佳品。更多精彩

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月子餐中的每日海鮮必備餐！寶媽吃過都對(duì)它贊不絕口

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如何做出美味好吃的月子飯？

如何做美味好吃的月子飯？

做月子餐說難也不難，難的是因?yàn)樵伦硬图纫紤]營養(yǎng)，又要考慮到身體吸收情況，說不難是因?yàn)椴贿^是家常便飯，把握要領(lǐng)得心應(yīng)手。下面就給大家推薦幾款適合產(chǎn)后媽媽吃的月子餐。

荷蘭豆炒蝦仁

推薦理由：荷蘭豆是植物性蛋白的優(yōu)質(zhì)來源，每100g荷蘭豆含蛋白質(zhì)7.4g。

西紅柿土豆燉豬腳

推薦理由：把豬腳和土豆都燉的軟爛爛的，豬腳里面滿滿的膠原蛋白，給產(chǎn)婦補(bǔ)充體力的同時(shí)，還美容養(yǎng)顏。

玉米粒炒豌豆

推薦理由：光看這顏色就已經(jīng)提起食欲來了，玉米和豌豆一個(gè)是粗糧，一個(gè)是豆制品，都非常適合產(chǎn)后媽媽食用。

產(chǎn)婦的月子餐怎么做

產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個(gè)階段：
第一、月子的第一周，才生下寶寶的媽媽們腸胃虛弱、沒有胃口，這個(gè)時(shí)候主要是針對(duì)排污、去惡、進(jìn)補(bǔ)，利用食物來調(diào)理好腸胃，可以喝生化湯或者麻油，吃小米粥，午餐的時(shí)候用薏仁飯，下午可以吃雞絲小米粥，食用燉品。
第二、月子的第二周屬于增強(qiáng)骨質(zhì)的時(shí)期，在餐食方面慢慢的食用動(dòng)物類的食物。
第三、月子的第3-4周，這個(gè)時(shí)候進(jìn)入月子的尾聲了，身體也恢復(fù)了，最重要的是益氣、補(bǔ)血，通過食物早日康復(fù)，可以食用新鮮的水果、蔬菜。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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