戳藍(lán)字“月子餐42天”關(guān)注我們哦!更容易吸收酒精,對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下,寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后,臍部仍可見少許血性分泌物,家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗,然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中,臍帶殘端先是變硬、變黑,因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異?;蚓植扛腥?,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時(shí)不要離開寶寶,盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!☆推薦閱讀:月嫂憑什么工資比白領(lǐng)還高?
☆推薦閱讀:春天吃這四道菜養(yǎng)生又養(yǎng)胃!可惜太多人都不知道...產(chǎn)后媽媽的月子飲食需要葷素搭配,不僅要攝入肉類食物,蔬菜水果也是有助于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的好食品,那么媽媽產(chǎn)后吃什么好呢?接下來就給姐妹們介紹幾款美味又能益氣補(bǔ)血的月子水果餐吧。一、奶香蘋果餅材料:蘋果1個(gè),雞蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各適量更容易吸收酒精,對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下,寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后,臍部仍可見少許血性分泌物,家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗,然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中,臍帶殘端先是變硬、變黑,因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異?;蚓植扛腥?,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時(shí)不要離開寶寶,盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!做法:1.雞蛋打入碗內(nèi),加入牛奶和白糖。2.慢慢加入面粉,邊加入邊攪拌至無顆粒、比較順滑的狀態(tài),面糊要稀,能自如流動(dòng)。3.蘋果切薄片,泡入水中,防止氧化。平底鍋燒熱,慢慢倒入面糊,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,使其成為圓餅。4.趁面糊沒干,將蘋果片均勻碼在圓餅內(nèi),撒少許黑芝麻點(diǎn)綴。5.小火慢慢將其燜熟即可。功效:蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。二、香蕉土司卷材料:香蕉、土司片各適量做法:1.吐司切薄片,去掉邊角,略加施力,壓實(shí)一些。2.香蕉去皮,切成長條其長度和吐司長度相當(dāng)。3.將吐司片涂上花生醬,再將香蕉條擺在一端,卷起。4.放入烤箱,溫度調(diào)在120度,烤大約10分鐘,表面略泛金黃即可。功效:香蕉,可使人心情舒暢安靜,對(duì)產(chǎn)后失眠的產(chǎn)婦有益處,同時(shí)還可以緩解疼痛。香蕉中富含的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。三、藕粉山楂糕材料:山楂500g,糖100g,水250g,藕粉20g做法:1.山楂洗凈,去掉底部和核。2.鍋里放入適量水,放入山楂,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。3.將煮爛的山楂放入榨汁機(jī)中榨成山楂果泥。4.將山楂果泥倒入鍋中,加入100g白糖,輕輕攪拌,直到果泥變得粘稠冒泡。5.20克藕粉用20克涼白開溶化,然后倒入鍋中,小火攪拌至非常粘稠。6.趁熱倒入容器內(nèi),冰箱冷卻2小時(shí)后,即可切塊。功效:山楂富含碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。對(duì)食欲不振、口干舌燥、飯量減少的孕婦大有益處,可適當(dāng)多食用。能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外,山楂有散瘀活血的作用,能幫助排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕腹痛,是產(chǎn)后月子餐的佳品。更多精彩
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如何做美味好吃的月子飯?
做月子餐說難也不難,難的是因?yàn)樵伦硬图纫紤]營養(yǎng),又要考慮到身體吸收情況,說不難是因?yàn)椴贿^是家常便飯,把握要領(lǐng)得心應(yīng)手。下面就給大家推薦幾款適合產(chǎn)后媽媽吃的月子餐。
荷蘭豆炒蝦仁
推薦理由:荷蘭豆是植物性蛋白的優(yōu)質(zhì)來源,每100g荷蘭豆含蛋白質(zhì)7.4g。
西紅柿土豆燉豬腳
推薦理由:把豬腳和土豆都燉的軟爛爛的,豬腳里面滿滿的膠原蛋白,給產(chǎn)婦補(bǔ)充體力的同時(shí),還美容養(yǎng)顏。
玉米粒炒豌豆
推薦理由:光看這顏色就已經(jīng)提起食欲來了,玉米和豌豆一個(gè)是粗糧,一個(gè)是豆制品,都非常適合產(chǎn)后媽媽食用。
產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個(gè)階段:
第一、月子的第一周,才生下寶寶的媽媽們腸胃虛弱、沒有胃口,這個(gè)時(shí)候主要是針對(duì)排污、去惡、進(jìn)補(bǔ),利用食物來調(diào)理好腸胃,可以喝生化湯或者麻油,吃小米粥,午餐的時(shí)候用薏仁飯,下午可以吃雞絲小米粥,食用燉品。
第二、月子的第二周屬于增強(qiáng)骨質(zhì)的時(shí)期,在餐食方面慢慢的食用動(dòng)物類的食物。
第三、月子的第3-4周,這個(gè)時(shí)候進(jìn)入月子的尾聲了,身體也恢復(fù)了,最重要的是益氣、補(bǔ)血,通過食物早日康復(fù),可以食用新鮮的水果、蔬菜。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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