腦供血不足乍聽起來似乎不是什么嚴重的病癥,但是如果長期腦供血不足是會引起心腦血管方面的疾病,那就麻煩了。
所謂腦供血不足,是指到達大腦部分的血液變少了,導致大腦缺氧缺血引起的一系列疾病。所以一旦發(fā)現(xiàn)腦充血不足的癥狀,就應該及時治療。根據(jù)研究證明,要有效預防腦供血不足的發(fā)生,就應該保持均衡的膳食、適量的運動等良好的生活習慣。
那么腦供血不足的病人有什么癥狀呢?
1.時常感到頭暈、頭疼
并且還伴隨著失眠、易怒、心煩等癥狀。
2.肢體出現(xiàn)不協(xié)調
這個癥狀屬于人體運動神經(jīng)的失靈,還會伴隨著一側身體出現(xiàn)麻痹的現(xiàn)象,甚至嚴重的話會出現(xiàn)走路途中突然摔倒的情況;或者是突然的口齒不清,詞不達意。
3.莫名出現(xiàn)記憶力衰退,喪失意識
如果經(jīng)常出現(xiàn)意識短暫喪失的現(xiàn)象,或者失去了日常的判斷能力,這些癥狀都是腦供血不足的預兆。
4.精神疲憊
時常感覺渾身無力,整天都心不在焉。即使是充足的睡眠也會一整天都沒有精神,也可能是表現(xiàn)為經(jīng)常性的失眠。
一旦出現(xiàn)以上5種信號,那么你就要重視起來了,這可能是身體在對你發(fā)出警告,你需要好好保養(yǎng)身體了。那么到底是什么原因會引起腦充血不足呢?
1.血管壁受損
這個是由于血管的管腔過于狹窄,從而導致大腦動脈出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象,形成管腔硬化斑。因為管腔狹窄導致血管內的血流量變少。連續(xù)一段時間用腦過度的話,就會出現(xiàn)腦供血不足的癥狀。
2.血壓下降引發(fā)
血壓較低的人群,或者是具有心臟功能不全的患者,就容易會因為心臟的跳動頻率變慢導致腦供血不足。有動脈硬化病癥的人群,更容易會夜晚產(chǎn)生血壓下降的情況,而第二天起床的時候就會出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象。
3.由頸椎病引發(fā)
患有頸椎病的人群,因為椎間孔比較狹小,當突然性猛烈轉動頸部的肌肉時,就會引發(fā)短暫性的腦供血不足,從而感到頭腦眩暈。
4.血液里成分的變化
血液里的化學成分的變化也會引起腦供血不足。因為像紅血球增多癥這個病癥,它就是紅細胞數(shù)目、血紅蛋白等相關因素超過了人體正常值的水平,從而使血液變得濃稠,流動速度變得緩慢甚至瘀滯,從而導致流入大腦內部的血液量減少產(chǎn)生腦供血不足。
5.微血栓
微血栓是指人體內微循環(huán)的血管里出現(xiàn)里出現(xiàn)白細胞、血小板等細胞的粘連所形成的一種微小血栓。這種物質如果跟隨著血液流動,就容易堵住血管,造成大腦供血不足,從而引發(fā)人體眩暈,皮膚發(fā)麻等癥狀,嚴重點的話還會導致心肌梗塞、半身不遂等。
腦供血不足是老年人的常見病,但是現(xiàn)在越來越多年輕人也有這個毛病。大多是和工作壓力過大,熬夜,飲食不規(guī)律造成的。腦供血不足如果不及時診治,會給身體帶來一系列的影響,那么,我們如何能及早發(fā)現(xiàn)腦供血不足的癥狀呢?又該如何改善呢?
經(jīng)常出現(xiàn)面麻唇麻以及一側肢體發(fā)麻
大腦是人體的神經(jīng)中樞,是神經(jīng)系統(tǒng)最高級的組成部分,如果大腦的血液不能得到充分的供應,勢必會導致神經(jīng)系統(tǒng)受到影響,最容易影響的就是感覺神經(jīng)。感覺神經(jīng)受影響后,臉部會出現(xiàn)發(fā)麻的的情況,有時肢體也會發(fā)麻;
還有的人眼睛看不清楚東西,甚至失明,那是因為視覺神經(jīng)受到的影響,還有人會出現(xiàn)眩暈、耳鳴等等癥狀,都是因為腦供血不足導致神經(jīng)系統(tǒng)受到影響。
突然嘴歪流口涎
除了感覺神經(jīng)受到影響,運動神經(jīng)也會受干擾。最常見的就是一些行為動作的失常,例如常見的表現(xiàn)如突然嘴歪,流口涎,說話困難,吐字不清,失語或語不達意,吞咽困難,一側肢體無力或活動不靈,持物跌落,走路不穩(wěn)或突然跌跤,有的出現(xiàn)肢體痙攣或跳動。
精神意識異常
如總是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是過度疲勞所致,而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現(xiàn)為失眠,有的人性格有些變化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的為多語急躁;
有的可以出現(xiàn)短暫的意識喪失或智力衰退,甚至喪失了正常的判斷力,這些都與腦供血不足有關。
腦供血不足怎樣改善
飲食方面多吃能抗動脈硬化、降血壓的食物。很多腦供血不足是因為血管問題,血管動脈硬化是常見原因。
在飲食上預防動脈硬化,可以多吃例如:香蕉,含有豐富的鉀,每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化。大蒜:大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。
年輕人盡可能少坐多動
特別是有車族和長期坐辦公室的人員,每天要抽出一定的時間進行鍛煉,可以適當做一些拉升運動,以此來預防腦供血不足。
不良的生活習慣要調整
例如不要長時間躺著玩手機、看電視。睡覺時枕頭的高度也非常重要,太高或者太低都不好,成年人10厘米的枕頭為宜。這樣做能有效預防腦供血不足。
引言:當出現(xiàn)腦供血不足時,會表現(xiàn)出頭暈,頭痛,無法表達語言,肢體麻木,無力等癥狀,這也是比較常見的癥狀,而且有些人會有一些慢性的腦供血不足,會出現(xiàn)頭痛頭脹,失眠多夢記憶力下降,注意力不集中等問題,出現(xiàn)腦供血不足的原因其實有非常多,比如飲食上有些人總是喜歡吃一些高脂肪或者過于油膩的食物,會對血管造成很大的影響,會加重血管的粘稠程度,造成血管堵塞,從而引發(fā)腦供血不足。而有些人生活上比較繁忙,會讓自己處于疲憊的狀態(tài)當中,會讓血液循環(huán)越來越慢,從而導致一些排泄廢物堆積在血管當中,從而形成堵塞,誘發(fā)腦供血不足。
最后對于血管的養(yǎng)護其實是需要比較長的,時間也并不是一朝一夕就能夠幫助改善的,所以需要通過飲食生活方式改善,還有運動來進行,這樣才能夠給自己一個健康的身體。
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