這2種水果煮熟后比直接吃強(qiáng)多了，提高免疫力！

往下滑，想看的內(nèi)容在下方

【精彩視頻推薦】 身體健康比什么都重要

鳥在籠中，恨關(guān)羽不能張飛；人處世上，要八戒更須悟空懷舊……不是因為那個時代多么好，而是那個時候，你年輕。一個小和尚問方丈：“師父，我念經(jīng)的時候可以吸嗎？”方丈怒道：“不行！ ”另一小和尚問：“師父，我吸煙的時候可以念經(jīng)嗎？”方丈：“當(dāng)然可以！ ”…

每天有一個好心情

我有個朋友，講了一生電話，有一天他掛了有次致到朋友家吃飯,席間見很少有人動筷子,我說:"吃吧,不吃哪來的大便"想和男友開個玩笑，假裝從他床底下搜出來一條女士內(nèi)褲(我的)，然后質(zhì)問他，開始他拒不承認(rèn)，沒想到后來在我的緊逼下，竟然抱著我開始認(rèn)錯。

好看視頻在下面，往下滑

.

【最美的祝?！?/p>

時間因你而溢彩

早上起來看到一則評論，原文是張截圖 .　一樓：大家冷靜一些，都過來，聽聽5樓怎么說？！~二樓：我認(rèn)為5樓說得很有道理。 .三樓：5樓說出了人民群眾的心聲四樓：5樓確實(shí)說的很好！五樓：樓上的都是NB

讓月亮送 愛的祝福

善良的人們總是說我單純，其實(shí)我知道他們只是不好意思說我SB。年輕時候，如果愛，別說永遠(yuǎn)，說珍惜。TT，以前我一直知道是個瀏覽器，后來知道還是另一種東西的名字。小伙：“先生，我真希望明年還能來祝賀您的99歲生日。” 老人：“小伙子，你這么年輕，身體又這么壯，活到明年應(yīng)該是沒問題的。”

忙碌中更要珍惜自己

.

.

板栗是生吃好營養(yǎng)還是熟吃的營養(yǎng)更高呢？

板栗是一種可以生吃的一種堅果類食品。板栗生吃的味道比較甘甜，口感比較清脆，含糖量低，淀粉含量比較高，所以胃不好的人建議不要吃太多。因為比較難消化。

當(dāng)然對于口感而言，熟的板栗比較香，好吃。熟的板栗可以治腹瀉，吃多了也容易滯氣。

蘋果生吃和煮熟了吃有什么區(qū)別

蘋果也有生吃和熟吃兩種方法,蘋果生吃和熟吃的功效也是不同的，生吃蘋果能夠補(bǔ)充人體營養(yǎng)，并且提高人體免疫力；而如果熟吃蘋果對于腸胃不好、容易腹瀉者有很多好處。

吃法一：生吃

蘋果選擇生吃還是熟吃更有營養(yǎng)?生吃的話，可以有利于通便，對于那些經(jīng)常便秘的人可以選擇生吃。當(dāng)然生吃還可以預(yù)防感冒。蘋果富含維生素C、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物。美國的一項科研成果表明，每天吃一個蘋果可以有效預(yù)防癌癥。有句老得不能再老的俗語是：一天一個蘋果，醫(yī)生不來找我。生吃：生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物，這些營養(yǎng)素使得蘋果具有促進(jìn)腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。

吃法二：熟吃

熟吃蘋果可以治療因腸胃不適而引起的腹瀉問題，雖然煮熟的蘋果會丟失部分營養(yǎng)但是除部分維生素丟失外，蘋果中大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果。腸胃功能較弱、經(jīng)常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。熟吃：保養(yǎng)胃腸還能止瀉

通過專家的介紹，可以知道其實(shí)在生吃的時候喝熟吃的時候，蘋果的功效是不一樣的，所以如果在不同的情況下，應(yīng)該有不同的水果養(yǎng)生選擇才對。

蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。因此，建議便秘的患者多吃一些新鮮的蘋果(每日早晚可空腹吃蘋果1~2個)，而腹瀉的患者不妨把蘋果煮熟了來吃

蘋果中的鞣酸，也具有收斂作用，它能使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。小兒腹瀉時，家長可先將蘋果用開水洗凈，放入沸水中煮5~8分鐘，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次50克;一歲以下嬰兒每次30克，日服3~4次。也可取鮮蘋果一個，洗凈，加水3碗，煎煮成2碗，以汁濃為佳，每天一劑，代替果汁飲用

鞣酸在果皮中含量更豐富，而果肉內(nèi)，特別是近果皮處，果膠含量相對豐富。因此，成人在吃熟的蘋果時，最好連皮一起吃掉,這樣止瀉效果最好。

蘋果的功效：

1.美容養(yǎng)顏

蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題

2.通便排毒

蘋果中的豐富膳食纖維能促進(jìn)腸胃運(yùn)動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利于身體健康。

3.抗癌作用

蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質(zhì)能減少癌細(xì)胞的生長，特別是能抑制肝癌、結(jié)腸癌和乳腺癌等癌細(xì)胞的增殖活性。

4.提高免疫力

蘋果中的營養(yǎng)素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，增強(qiáng)身體的免疫力，對預(yù)防感冒等問題很有好處。

番石榴可以煮熟了吃嗎

番石榴，有些地方又稱為芭樂或者番桃，是一種營養(yǎng)價值和藥物價值都非常高的水果。作為一種水果，番石榴的食用方法比其他水果更多，它可以直接吃，可以煮熟了再吃，還可以炒著吃。采用正確的方法來吃番石榴，還可以預(yù)防、緩解和治療糖尿病。

番石榴是一種主要產(chǎn)在熱帶的水果，在我國的寶島臺灣和其他南方省份都大受歡迎。跟很多水果一樣，番石榴是富含有維生素C的，它可以連著皮吃，也可以把皮削好之后再吃。番石榴的吃法各式各樣，不同的吃法還有不同的功效。下面我們來說糖尿病該怎么吃番石榴。

1、番石榴汁

番石榴的吃法太多，而使用果汁機(jī)將番石榴制成番石榴汁，是一種民間常用的用來治療糖尿病偏方。對于輕度的糖尿病患者，可以在每天早中晚三餐之后，都喝上1-3杯的番石榴汁，就可以看到效果。

2、番石榴干果

番石榴還可以制作成番石榴干果。找來適量的番石榴干果和一個苦瓜，每天用水來煎服一兩次。喝下去之后，是可以改善糖尿病患者的病癥的。

3、吃鮮果

如果說制作番石榴汁和煎服番石榴干果的做法都太麻煩的話，我們還可以直接把新鮮的番石榴洗干凈之后吃掉。一天吃上2個新鮮的番石榴，就可以達(dá)到降血糖的效果。

4、番石榴葉

番石榴的葉和樹皮、樹根，也都是可以入藥的。我們可以找來適量的番石榴新鮮葉子，如果沒有新鮮的葉子，還可以使用干葉子，不過干葉子的用量比鮮葉少一些。準(zhǔn)備好葉子后，用水煎好，去掉渣，就可以喝藥水了。每天喝上2次，也是可以降血糖的。

5、番石榴末

我們還可以找來適量的番石榴果子，把它焙干之后再研磨成末。每天在飯后吃一些番石榴末，每天吃上3次，可以很好地治療胃酸過多和胃痛，并降血糖。

以上就是使用番石榴來治療糖尿病的民間偏方。由上面的描述，我們可以看到番石榴的吃法很多。不僅是番石榴果實(shí)，連番石榴葉子也可以用來制成藥?；颊呖梢試L試使用一下這些偏方。不過，光靠番石榴來治療糖尿病，也是不足夠的。番石榴可以用來做輔助治療緩解病情。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/57141.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 愛吃魚的注意了，魚的這個部位千萬不能···

下一篇: 買黑米，要留意“染色”黑米，我···