把大米炒一下，竟成了一味藥！

往下滑，想看的內容在下方 【精彩視頻推薦】

身體健康比什么都重要

鳥在籠中，恨關羽不能張飛；人處世上，要八戒更須悟空懷舊……不是因為那個時代多么好，而是那個時候，你年輕。一個小和尚問方丈：“師父，我念經的時候可以吸嗎？”方丈怒道：“不行！ ”另一小和尚問：“師父，我吸煙的時候可以念經嗎？”方丈：“當然可以！ ”…

每天有一個好心情

我有個朋友，講了一生電話，有一天他掛了有次致到朋友家吃飯,席間見很少有人動筷子,我說:"吃吧,不吃哪來的大便"想和男友開個玩笑，假裝從他床底下搜出來一條女士內褲(我的)，然后質問他，開始他拒不承認，沒想到后來在我的緊逼下，竟然抱著我開始認錯。

好看視頻在下面，往下滑

.

【最美的祝?！?/p>

時間因你而溢彩

早上起來看到一則評論，原文是張截圖 .　一樓：大家冷靜一些，都過來，聽聽5樓怎么說？！~二樓：我認為5樓說得很有道理。 .三樓：5樓說出了人民群眾的心聲四樓：5樓確實說的很好！五樓：樓上的都是NB

讓月亮送 愛的祝福

善良的人們總是說我單純，其實我知道他們只是不好意思說我SB。年輕時候，如果愛，別說永遠，說珍惜。TT，以前我一直知道是個瀏覽器，后來知道還是另一種東西的名字。小伙：“先生，我真希望明年還能來祝賀您的99歲生日?！?老人：“小伙子，你這么年輕，身體又這么壯，活到明年應該是沒問題的?！?/p>

忙碌中更要珍惜自己

.

.

炒大米都怎么炒?。》攀裁?，

炒米飯

[原料】米飯半斤，雞蛋兩個，香蔥三根，豬肉一兩，火腿一兩，胡羅卜半兩，水發(fā)香菇半兩，海米半兩，包菜一兩，鹽、雞湯、豬油、味精、胡椒粉、醬油。

【制作過程】

1. 將豬肉、火腿、胡羅卜、香菇切成小方丁，肉丁撒少許鹽攪拌，包菜切成2cm的短絲，香蔥切成小段，雞蛋磕人碗內，加精鹽、蔥末攪打均勻。

2. 將鍋置火上，舀入少量熟豬油燒熱，倒入雞蛋液炒成雞蛋丁，將炒好雞蛋丁倒入碗中。

3. 鍋中放適量的豬油燒熱，入蔥花炒片刻，加入肉丁、火腿、胡羅卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻，加入少量醬油嗆鍋再倒入炒好的雞蛋和米飯炒勻，倒入少量雞湯，加鹽、胡椒粉繼續(xù)炒勻，起鍋前加少許味精翻炒一下即可。

炒米飯

原料：上白粳米飯750克，熟火腿50克，雞蛋4只，熟凈筍25克，水發(fā)冬菇25克，蔥花25克，水發(fā)海參、熟雞脯肉各50克，蝦仁、豬精肉各75克，熟肫1只，青豆75克，水發(fā)干貝75克，常用調料適量。

制法：1、將海參、雞肉、火腿、肫、冬菇、筍、豬精肉均切成小方丁（比青豆略?。?。蝦仁加精鹽、干淀粉上漿。蔥切成蔥花，雞蛋打入碗內，加鹽、蔥花攪打均勻。

2、炒鍋上火，放入熟豬油75克至5成熱時，放入蝦仁劃油至熟，海參等諸丁略炒，加紹酒、精鹽、雞清湯燒沸略燒后，收濃鹵汁成澆頭。

3、炒鍋上中火，放油150克，倒入雞蛋速炒至呈桂花狀加入熟米飯同炒，炒勻之后再倒入什錦澆頭拌勻即可。

特點：米飯粒粒分散，軟硬有度，鮮韌爽滑，香潤可口。

核桃雞丁炒米飯

配方：核桃30克 雞丁50克 米飯100克 素油30克 蔥10克

制作：1．把核桃用油炸香，待用；雞丁用油滑透，撈起待用。

2．蔥切花，把米飯裝入碗內待用。

3．把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時，下入蔥爆香，下入雞丁，加入米飯和核桃仁，炒勻即成。

印尼炒米飯

原料：

雞蛋1個，卷心菜1/2碗，大蒜片1小匙，蝦米1小匙，胡蘿卜1/4根，牛肉100克，蔥花1大匙，白飯1碗，熟花生米1大匙

輔料：調味料A鹽1小匙，淀粉1小匙，水1大匙

調味料B冬央醬1大匙，魚露1大匙，味精少許

做法：

①雞蛋打散、炒香；胡蘿卜、卷心菜切絲；牛肉切絲，以調味料A腌30分鐘備用。

②鍋中以1大匙油，將牛肉絲炒散盛出，另將大蒜、蝦米爆香、盛出，放入卷心菜、胡蘿卜絲翻炒片刻，加入飯炒散，放入調味料B拌勻，加入雞蛋、大蒜、蝦米、牛肉、蔥花拌勻。

③裝盤后撒上炒熟的碎花生米。

青豆、雞蛋炒米飯

原料：蒸熟的米飯（根據吃飯人的多少取量，如果想控制體重，人均最多取一兩米飯，大概一飯勺）；剝殼洗凈的青豆人均二兩；雞蛋1－2只。

調料：麻油適量，鹽少許，蔥花少許。

制作流程：鍋燒至七成熱放入麻油，青豆入鍋翻炒2－3分鐘，加入少量熱水，再把米飯覆蓋在青豆上面，撒上蔥花，蓋上鍋蓋，中火蒸2分鐘約水份蒸干后揭開鍋蓋，放入鹽，翻炒均勻，攔在鍋邊。在放少許麻油，蔣雞蛋磕破后不需攪拌直接傾入鍋底，邊加熱邊用鍋鏟輕輕攪拌至凝固后，蔣鍋邊的飯一起翻炒一分鐘即可出鍋，開吃。

韓式辣白菜炒米飯

原料:

1.米飯500克

2. 洋蔥一只, 洗凈切絲

3. 韓國泡菜一包(約200克) 切成2厘米寬的條 (現在很多超市都有的賣, 要大白菜而不要蘿卜的)

4. 雞蛋一只, 加少許鹽打散

5.油,鹽,胡椒粉

做法: 1. 炒鍋中放入油, 待油熱后, 放入洋蔥煸炒,至出香味;

2. 將切好的韓國泡菜放入洋蔥中,繼續(xù)烹炒約2-3分鐘;

3. 炒好的菜不用取出, 放入米飯同炒(可加少許水)

4. 最后將打好的雞蛋倒入的米飯中, 加入鹽,胡椒粉, 雞精少許,攪拌均勻即可食用.

西班牙海鮮飯

原料：豬肉50克、蝦仁20克、魚肉20克、魷魚卷30克、青椒10克、紅椒10克、青豆10克、洋蔥10克、西紅柿丁20克、北極甜蝦50克、大蝦1只、米飯200克。

調料：油50克、蒜蓉30克、白葡萄酒20克、白胡椒粉10克、雞精10克、黃姜粉10克、鹽。

做法：（1）將油、蒜蓉下鍋炒香。大蝦開背去蝦線在炭火上烤熟。（我是在微波爐里頭烤的，中火三分鐘）

（2）把豬肉、雞肉、蝦仁、魚肉、魷魚、放入鍋內炒，加入白葡萄酒至熟。

（3）把青椒丁、紅椒丁、青豆、洋蔥丁下鍋炒熟，加入黃姜粉、白胡椒粉、雞精粉和鹽上色調味。

（4）把米飯打散下鍋翻炒至上香入味。注意：（炒米飯最好是熱鍋冷飯，炒出來才拔絲哈，米飯不可太干，色彩要勻。）

（5）把炒好的米飯裝盤，把炒好的海鮮均勻地放在米飯上。

（6）把北極甜蝦、西紅柿丁撒在米飯上，中間放烤好的大蝦。

特點：色澤鮮艷、營養(yǎng)豐富、口感鮮咸。地道的異國風味。

香香炒米飯

原料：米飯50克、土豆10克、黃瓜10克、黑木耳5克及雞肉10克，植物油、蔥花、黃酒、鹽、味素各少許。

制作：將土豆、黃瓜切成丁，黑木耳用水發(fā)后略用刀切幾下，待用；把洗干凈的炒鍋置于爐火上，加入少許油，待燒熱后先放入雞丁煸炒片刻，再加入少許湯水；燒開后，略微燜燒一會兒，等雞丁熟爛后放入土豆丁和黑木耳，燒煮片刻取出待用；將洗凈的炒鍋里放入少許油燒熱，放入米飯、蔥花煸炒幾下，放入黃瓜丁及其他原料，加入少許黃酒、鹽、味素一起煸炒至入味即成。

紅薯雞蛋炒米飯

一、原料：

紅薯，雞蛋，米飯，香蔥，雞精，鹽，食用油。

二、制作方法：

1．紅薯切成丁;

2．上油鍋將紅薯煸炒成橙紅色，盛出;

3．雞蛋打散炒成塊;

4．放入香蔥炒香;

5．放入米飯，炒散;

6．加入紅薯丁，并加入雞精和鹽調味翻炒均勻出鍋。

三、注意：

1.腹瀉者不適食用。

2.食用時應搭配咸味食物食用避免胃酸，而且會更加香甜。

田園菠蘿炒米飯

材料

白米飯200克

菠蘿100克

田園沙拉醬100克

素火腿50克

調味料

A：鹽、胡椒粉、糖適量

B：姜沫5克

作法

1、菠蘿、素火腿切成小??；

2、熱鍋入油爆香姜沫，先入白米飯，調味料A稍炒；再放入素火腿、菠蘿炒香，最后加入田園沙拉醬稍微拌炒一下即可。

注意事項

1、準備的白米飯不要太粘，一粒一粒的最好；

2、放入田園沙拉醬后拌炒的時間別長了。

大米怎么炒

相信很多人在平時經常會吃大米飯，也都知道大米飯做多容易剩下，剩下的大米飯可以用來炒，炒大米飯的做法非常簡單，首先需要加足夠的料，可以加上一些蔬菜和雞蛋，因為菜越多，做出來的大米飯口感會越好，而且大米飯的做法也有不同類型。

三色黃金炒飯

材料

調料：花生油，精鹽
食材：雞蛋1個，隔夜飯少許，胡蘿卜少許，萵筍少許，蔥花少許
做法
1、把胡蘿卜、萵筍切正方小丁。
2、油鍋爆炒胡蘿卜、萵筍丁變色后立馬撈起備用。
3、鍋內放入少許油，把米飯煸炒香，加入少許食鹽，這時關火打入一個雞蛋，并且攪拌均勻，然后開火并不斷翻炒。
4、蛋液干了米飯散開之后轉小火炒香，當米飯金黃金黃滴，蠢蠢欲動的時候就ok了。
5、加入之前炒好的胡蘿卜和萵筍，翻炒。
6、撒上蔥花起鍋。金黃的香噴噴的炒飯就做好啦!烹飪雞蛋拒絕味精、拒絕醬油!!
醬油炒飯
材料
白飯2碗，蒜瓣3片，蔥花適量，酒1大匙，醬油2大匙，糖1大匙，鹽1小匙，油2大匙
做法
1、蒜瓣剁成碎末。
2、鍋中倒入油，用小火將蒜末爆香。
3、將醬油、酒、糖、鹽先混合攪拌均勻后，再倒入鍋中翻炒。
4、把火開大，倒入白飯。
5、翻炒均勻后加入蔥花再翻炒片刻即可裝盤。
小訣竅
1、這道炒飯用料少做法也簡單，很適合懶人做。
2、爆香蒜末的時候建議開小火，將蒜末爆成微微有點金黃即可，開大火容易焦，不僅影響味道色澤也不好看。
3、要先將調味料混合后倒入鍋中，再加入米飯，這樣米飯的味道和顏色比較容易炒均勻。
菠蘿炒飯
材料
熏腸，臘腸，菠蘿，青豆，胡蘿卜，雞蛋，蔥
做法
1.將熏腸，臘腸，胡蘿卜，菠蘿切丁。
2.胡蘿卜開水中稍煮。
3.青豆開水中稍煮。
4.鍋中坐油，倒入打散的蛋液。蛋液中需加鹽。翻炒至熟，并打散。
5.臘腸在油鍋中稍炸，再放入熏腸，炒熟。大混合，所有的菜放在一起，加鹽炒均勻，起鍋。
6.隔夜干飯單獨炒熱，加鹽，胡椒粉，炒勻。
7.起鍋時加上蔥粒。

炒糊米熬水喝有什么好處

一、好吸收，焦香之味燥脾開胃，米粥補中益氣，算是除去中焦?jié)駳?，健脾和胃的好方法?br>二、可以治療小孩子食欲不振——寶寶有積食了，用米炒糊了煮水喝。同時還可以治療寶寶腹瀉。
三、消夏解暑湯水。

總之：炒糊米水非常神奇，除了簡單的補水解渴以外，還有溫補脾胃，柔腸止瀉的作用。
民間有很多關于炒糊米水的偏方，比方說量多一點兒的炒糊米加水熬煮成深色湯水，加入紅糖飲用可止腹瀉；直接熬成深色湯水熱飲可健脾胃、助消化，緩解小兒積食。

現在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/57096.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 這2種水果最好少吃，多吃等于慢性服毒···

下一篇: 早上空腹吃幾口“它”，排出隔夜黑臭宿···