月子坐30天還是42天，觸碰了這些禁忌月子也是白坐

月子坐30天還是42天，觸碰了這些禁忌月子也是白坐

坐月子30天和42天都有什么講究？哪個(gè)更科學(xué)？

今天幾位寶媽在一起聊天的時(shí)候，說(shuō)起了坐月子的時(shí)間。有的寶媽說(shuō)，“坐月子”指的就是一個(gè)月的時(shí)間，這不就是30天嘛。

而也有寶媽認(rèn)為坐月子的時(shí)間應(yīng)該是42天，因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候醫(yī)生也囑咐了，42天以后復(fù)查。

還有一位寶媽說(shuō)，按照他們老家的傳統(tǒng)，坐月子不是30天，也不是42天，而是100天。

那么坐月子的時(shí)間到底是是由什么因素決定的呢？十月懷胎，一朝分娩。在孕期，為了保證胎兒的健康成長(zhǎng)，媽媽的身體發(fā)生了很大的變化。比如激素的改變，子宮的增大，甚至?xí)绊懙狡渌麅?nèi)臟及器官的位置。

在生產(chǎn)的過(guò)程中，為了方便寶寶的娩出，媽媽的身體也在出現(xiàn)變化。不僅消耗了大量的體力，還造成一定的損傷。

這些改變?cè)谏聦殞氈?，都需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)。通常情況下，要想把身體恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，子宮的恢復(fù)大概需要42天左右的時(shí)間，而子宮內(nèi)膜的完全復(fù)原則需要更長(zhǎng)的時(shí)間，大概在56天左右。

我們傳統(tǒng)的坐月的時(shí)間，一般都認(rèn)為是一個(gè)月也就是30天的時(shí)間，也比較方便記住這個(gè)天數(shù)。

但是產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)建議，產(chǎn)婦坐月子的時(shí)間是42天，就是醫(yī)生說(shuō)的產(chǎn)褥期。這個(gè)其實(shí)指的是當(dāng)胎兒胎盤(pán)從產(chǎn)婦的體內(nèi)娩出以后，身體的各項(xiàng)器官在逐漸復(fù)原。這個(gè)過(guò)程，需要6~8周的時(shí)間，即42~56天。

當(dāng)然，順產(chǎn)的媽媽通常來(lái)說(shuō)會(huì)比剖腹產(chǎn)的媽媽恢復(fù)的更快一些，也有人認(rèn)為順產(chǎn)的坐月子時(shí)間是30天，而剖腹產(chǎn)的媽媽則需要更長(zhǎng)的時(shí)間，也就是42天。

不管是順產(chǎn)的寶媽還是剖腹產(chǎn)的寶媽?zhuān)欢ㄒ駨尼t(yī)囑，在產(chǎn)后42天，到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，檢查身體的復(fù)原狀態(tài)，這對(duì)寶媽身體的健康，有著重要的意義。及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)干預(yù)，有利于身體更早恢復(fù)。

想要讓產(chǎn)婦身體恢復(fù)得好，不僅僅在于坐月子的時(shí)間，更要注意科學(xué)坐月子。1、注意產(chǎn)后盡量早下床活動(dòng)。

在生完寶寶之后，產(chǎn)婦的身體是比較虛弱的。特別是順產(chǎn)有側(cè)切的媽媽和剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)诋a(chǎn)后因?yàn)閭诘奶弁?，下地活?dòng)是一件比較難的事。

但是無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，都需要盡早下床活動(dòng)，在醫(yī)院的時(shí)候醫(yī)生護(hù)士也會(huì)如此叮囑。

一般情況下，順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后24小時(shí)就下床活動(dòng)。對(duì)于順產(chǎn)有側(cè)切的產(chǎn)婦和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后2~3天以后，也可以下床活動(dòng)了。

盡早下床活動(dòng)對(duì)于身體的恢復(fù)非常重要的，可以促進(jìn)子宮的復(fù)原，增進(jìn)食欲，防止尿潴留和便秘的發(fā)生。月子期間，適度的活動(dòng)，還能夠避免栓塞性疾病的發(fā)生。

2、科學(xué)坐月子，要注意清潔衛(wèi)生。

在傳統(tǒng)的觀(guān)念里，坐月子是不能沾水的，不能洗頭、洗澡、刷牙，這些都不可以。

但是實(shí)際上這一些觀(guān)點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，越是在月子期間越要講究衛(wèi)生和清潔。因?yàn)樽伦悠陂g，產(chǎn)婦比平時(shí)更容易出汗，加上惡露的排出和乳汁的分泌，更容易引發(fā)細(xì)菌的感染。-

所以，在坐月子的期間一定要注意清潔和衛(wèi)生。刷牙一定要每天至少兩次，餐后及時(shí)漱口，這對(duì)于產(chǎn)后比較脆弱的牙齒有著保護(hù)的作用。

洗頭洗澡通常在產(chǎn)后一周，身體狀況較為良好的情況下也可以進(jìn)行了，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5-10分鐘為宜，而且洗澡要淋浴。室溫水溫要適度，洗完之后要及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，避免受涼。

3、坐月子別捂太多。

不少地方，尤其是北方地區(qū)，有“捂月子”的傳統(tǒng)。這種捂已經(jīng)不是正常的保暖了，即便是在夏天，也要給產(chǎn)婦戴棉帽，穿棉衣。

在這樣的情況下，包裹的如此嚴(yán)實(shí)，很容易引發(fā)產(chǎn)婦高熱昏厥，甚至有生命危險(xiǎn)。這種悲劇，也是真實(shí)發(fā)生過(guò)的。

產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱，身體確實(shí)不能直接吹涼風(fēng)，但是不代表要捂得太多。產(chǎn)婦的穿衣，就和平常人穿的厚度差不多就可以。在夏季如果室溫超過(guò)26~28度，還可以使用空調(diào)，只要風(fēng)不直吹就好，在這個(gè)時(shí)候需要穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，避免吹到?jīng)鲲L(fēng)。

在坐月子期間，也一定要注意室內(nèi)的通風(fēng)。可以將產(chǎn)婦和新生兒轉(zhuǎn)移到其他房間后，進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)，大約半小時(shí)后，關(guān)上窗戶(hù)，等到室溫恢復(fù)到之前開(kāi)窗的正常溫度時(shí)，再讓產(chǎn)婦和寶寶回到房間里。

都說(shuō)女人生孩子，身體消耗特別大，坐月子是把身體養(yǎng)好的關(guān)鍵，甚至?xí)绊懸惠呑?。坐月子?duì)于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)確實(shí)是非常重要的，不僅僅要看坐月子的時(shí)間，更要注意科學(xué)坐月子。

月子里面9大禁忌月子里面有什么禁忌

1、不宜進(jìn)食高脂肪飲食。少吃肥肉、肥油、動(dòng)物的皮等,一些較油膩的煲湯、燉湯類(lèi)也少飲為好,因?yàn)橹緸榇蠓肿?容易堵塞乳腺管,造成乳汁淤積。
2、不宜添加辛辣、刺激的調(diào)味料,如胡椒、辣椒、咖喱等。如果哺乳期女性有吃辣的習(xí)慣,應(yīng)適當(dāng)減量。因刺激性調(diào)味品含有興奮性神經(jīng)遞質(zhì),興奮寶寶的神經(jīng),易造成寶寶易激惹、哭鬧。同時(shí),辛辣刺激的食物易造成胃腸道刺激導(dǎo)致便秘和腹瀉。
3、忌生冷。如果在月子里，食用過(guò)涼的食物或喝冰鎮(zhèn)飲料不但會(huì)對(duì)牙齒造成刺激，同時(shí)也會(huì)給胃腸道帶來(lái)?yè)p害。因此，建議新媽媽最好飲用室溫的水或飲料。
4、洗頭洗澡忌不保暖。首先對(duì)于剖腹產(chǎn)腹部有傷口的新媽媽和自然分娩實(shí)施側(cè)切的新媽媽?zhuān)家欢ㄒ葌诓鹁€(xiàn)并愈合后再洗澡。如果遇冷風(fēng)著涼就容易患上感冒，甚至發(fā)燒。因此，洗澡時(shí)和洗澡之后，新媽媽都一定要注意保暖，避免遇風(fēng)著涼。
5、忌不動(dòng)。在月子里，不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，一些相對(duì)柔和的產(chǎn)后恢復(fù)操對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)比較適合，對(duì)身體恢復(fù)也會(huì)有一定幫助。
6、忌生氣。身體各個(gè)器官負(fù)擔(dān)都比較重，生產(chǎn)時(shí)也很傷元?dú)?，所以，這時(shí)候的產(chǎn)婦身體很虛弱，需要靜心調(diào)養(yǎng)、安心休息，防止落下月子病。
7、忌太在意嘴不把門(mén)的人。月子期間，周遭環(huán)境是很重要的，家人除了給產(chǎn)婦提供一個(gè)良好的環(huán)境外，要保證產(chǎn)婦和新生兒的充足休息時(shí)間，還要時(shí)刻注意產(chǎn)婦的身體及精神狀況，注意觀(guān)察是否會(huì)有產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，多關(guān)心理解產(chǎn)婦，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
8、忌長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。月子里最不可取的打發(fā)時(shí)間的方法是損害自己身體健康的方法，例如，看電視上網(wǎng)，看手機(jī)刷朋友圈，這些對(duì)產(chǎn)婦的眼睛損害很大，不要為了眼前的一點(diǎn)舒適，損害長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康。
9、忌月子30天。月子期間要休養(yǎng)生息，這個(gè)時(shí)間越長(zhǎng)越好，最好坐足42天。但前提是照顧新媽媽的人要愿意。如果，照顧新媽媽的人，每天惡語(yǔ)相向，臭臉相對(duì)，恐怕新媽媽哪怕坐一天都難熬。所以，如果對(duì)婆婆不放心，最好請(qǐng)自己親媽來(lái)。

坐月子30天不可以碰冷水還是42天不可以碰冷水？

坐月子可以碰冷水的，只要不是寒冬臘月，碰冷水是完全沒(méi)有問(wèn)題的。

傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗是不能碰冷水，那是因?yàn)橐郧吧顥l件差，坐月子還得去河邊洗菜洗衣啥的，并且不論寒冬臘月也可能這樣，這就容易凍傷。

可如今這生活條件改善了，大冬天冷的話(huà)就用溫水，其他時(shí)候不冷用冷水根本啥事也沒(méi)有。

不過(guò)刷牙的話(huà)，用溫水會(huì)比較好，因?yàn)殚L(zhǎng)期用冷水刷牙會(huì)使牙齦變得敏感。

真的不用擔(dān)心碰冷水問(wèn)題，一般干啥身體沒(méi)啥不適反應(yīng)，都說(shuō)明做這個(gè)事情對(duì)身體是沒(méi)不好影響的。

不碰冷水時(shí)間越長(zhǎng)越好，按自己身體狀況來(lái)定，有條件的前三個(gè)月都不要碰。

一般最怕手關(guān)節(jié)，頭，腳后腿這些部位疼，我是前兩個(gè)月不敢碰冷水，如果你不小心碰了冷水一定要經(jīng)常泡泡熱水，以免影響身體。

生完孩子身體虛弱還要熬夜帶孩子，盡量不要觸及冷水洗衣服。

現(xiàn)在雖然都說(shuō)科學(xué)坐月子，但是每個(gè)人身體總會(huì)有差異，時(shí)間只是個(gè)數(shù)據(jù)，不觸及就不會(huì)有問(wèn)題，觸及了出現(xiàn)問(wèn)題也不好治愈的時(shí)候自己就會(huì)后悔。

最好是42天不碰冷水，能不碰就不碰，身體是自己的，我坐月子的時(shí)候，連牙都不刷，買(mǎi)的漱口水都是捂熱了的，而且坐月子最好媽媽來(lái)伺候，不是說(shuō)婆婆不好，婆婆再好也沒(méi)有媽媽伺候的舒心，我還是過(guò)年時(shí)候做的月子，后來(lái)什么月子病都沒(méi)有，就是辛苦媽媽了

我月子是陽(yáng)歷8月底--9月底，天氣不是特別熱，也不冷，我月子期間出來(lái)了4趟，陪寶寶游泳，婆婆不讓我出來(lái)，但我覺(jué)得家里太悶了，都快抑郁了，所以就出來(lái)了，涼水也是半個(gè)月左右就碰了，目前覺(jué)得還好，有的說(shuō)老了會(huì)有后遺癥，我覺(jué)得應(yīng)該還好吧，比起快要抑郁這些能算得了什么呢，權(quán)衡利弊

坐月子30天不可以碰冷水還是42天不可以碰冷水？ 我們大多數(shù)所知道的坐月子是30天，有的人會(huì)說(shuō)是42天，甚至有的地方，生男孩和生女孩坐月子的時(shí)間都是不一樣的，生男孩坐30天，生女孩坐28天，眾說(shuō)紛紜。

其實(shí)，我覺(jué)得不管是30天還是42天，這個(gè)答案不應(yīng)該是恒定的，應(yīng)該根據(jù)以下幾種情況而定：

產(chǎn)婦的體質(zhì)

有的人本身的身體體質(zhì)不錯(cuò)，于是生產(chǎn)之后，過(guò)了30天，滿(mǎn)月之后很快就恢復(fù)了，哪怕從第31天開(kāi)始碰冷水，不會(huì)有什么感覺(jué)，多年之后也沒(méi)有任何不適。

但有的人身體體質(zhì)本身就弱，即使坐了30天，沒(méi)有碰一丁點(diǎn)冷水，滿(mǎn)月之后，碰冷水還是會(huì)有點(diǎn)不舒服，特別是多年后，孩子稍大點(diǎn)了，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適。

我自己本身就是這樣的例子，當(dāng)時(shí)坐月子，沒(méi)有碰過(guò)一點(diǎn)冷水，到了第31天，我開(kāi)始用冷水準(zhǔn)備刷牙的時(shí)候，水一入口就讓我不禁打了個(gè)寒顫，那時(shí)正值8月份呢，外面溫度非常高。我感覺(jué)到自己不適應(yīng)，于是馬上換成溫水來(lái)用，之后持續(xù)了好多天。

現(xiàn)在5年多過(guò)去了，隨著時(shí)間的推移，一到冬天，我對(duì)冷水的耐受力也越來(lái)越差了，感覺(jué)只有使用熱水才能覺(jué)得舒服。

月子是否修復(fù)得好

有的人坐月子非常地操勞，要照顧孩子，還要照顧自己，這樣很難坐好月子的，自然身體修復(fù)得也不會(huì)太好，身體修復(fù)得不好，在其他方面就更應(yīng)該注意了，能晚一點(diǎn)用冷水，就晚一點(diǎn)碰冷水吧。

畢竟現(xiàn)在生活條件都很方便，可以用來(lái)稍熱水的東西又快捷又實(shí)惠，不要急于一時(shí)。女人愛(ài)惜好自己的身體很重要，有了好身體，孩子才能真正有依靠，未來(lái)少給家庭添負(fù)擔(dān)。

所以，個(gè)人認(rèn)為，不要太早就碰水吧，哪怕你覺(jué)得自己身體很好，能晚點(diǎn)就盡量晚點(diǎn)。

現(xiàn)在月子都是42天。

我覺(jué)得為了自身 健康 著想，還是乖乖地捱過(guò)42天，其他的都是虛的，只有自己 健康 才是真的。

有條件就做滿(mǎn)42天，那些婆婆媽媽不給力的，就讓老公伺候，或者請(qǐng)?jiān)律┌伞?/p>

什么時(shí)候都可以受委屈，月子里最好什么委屈都別受了，你忍的所有的委屈都可能會(huì)成為阻滯在體內(nèi)的毒素，成為某種癌癥的導(dǎo)火索。

那些強(qiáng)大到不需要婆婆照顧的女人，人家要么家庭條件真的好，要么自己強(qiáng)悍的婆婆不敢近前，要么自己軟弱的跟個(gè)軟柿子一樣，即便坐月子還要受委屈，要么就是就自私自利的婆婆，兒媳婦坐月子，當(dāng)婆婆的不想出錢(qián)出力，還道德綁架將來(lái)老了兒媳婦照樣給她養(yǎng)老的老婆們，就不要?jiǎng)澐值秸Ｈ死锩?，基本這樣的婆婆等不到自己需要兒媳婦給她養(yǎng)老，人家兒媳婦就跟他兒子離婚了，所以太長(zhǎng)遠(yuǎn)的不要看了。

婆婆不給力就使勁指使丈夫，不會(huì)做就耐心的教著做，掙錢(qián)？掙錢(qián)能顧得起月嫂也行啊，如果掙的兩錢(qián)連月嫂都請(qǐng)不起，你要他僅僅是為了給你疏通輸卵管的嗎？

也不要不好意思指使，話(huà)說(shuō)女人一輩子其實(shí)挺難的,20年的公主;1天的皇后;10個(gè)月的貴妃;三十天的(現(xiàn)在是四十二天)的老佛爺，一輩子的奴隸……這金尊玉貴的三十天你不好好珍惜，你自己不把自己當(dāng)回事，別人更不會(huì)當(dāng)回事，無(wú)論是男孩還是女孩，無(wú)論婆婆還是老公，你該怎么享受怎么享受，該讓他們做什么就做什么，有什么不舒服，就是吵也得讓他們知道，矯情怎么了，男人要是能生孩子，他可比女人矯情多了。

坐月子誰(shuí)都可以委屈，就是產(chǎn)婦不能委屈，不要聽(tīng)你老公和婆婆的歪門(mén)邪道，他們?nèi)绻以谠伦永锝o你起受，你就做好滿(mǎn)月后離婚的準(zhǔn)備吧，還他媽給生二胎，你把自己當(dāng)容器，還指望別人把你當(dāng)人看嗎？！

12月的剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后便秘，醫(yī)生讓護(hù)士每天早上飯前給我一杯加了冰塊的水喝，心里七上八下的喝了大概1星期直到出院。孩子17，我也過(guò)了50了，什么毛病也沒(méi)有。

自己的身體是自己的，受到傷害了吃苦遭罪的還是自己。因此，如果有條件的話(huà)，建議不論寒暑42天內(nèi)不碰任何冷水，如果沒(méi)條件的，實(shí)在要碰冷水，建議：要么換成溫水，要么給自己戴上加絨加厚的手套。

建議，最好是不要碰冷水，尤其是大冬天的冷水，實(shí)在是太厲害了。如果不是我自己中過(guò)招，我可能不會(huì)對(duì)冷水視同洪水猛獸。

那是大概11月中的一天，當(dāng)時(shí)我的孩子已經(jīng)6個(gè)多月了，我在山區(qū)工作，當(dāng)時(shí)是帶著孩子的。

那天大概10點(diǎn)半左右，太陽(yáng)暖暖地照在身上，剛好孩子的褲子臟了，我看著就想著不過(guò)一條褲子，順手就去洗了，洗的時(shí)候水有些凍手，也不太厲害，我也沒(méi)想太多，三下兩下就洗了。

等到下午2點(diǎn)左右，覺(jué)得左邊乳房有點(diǎn)硬，孩子邊吃邊哼哼，當(dāng)時(shí)沒(méi)注意，下午4點(diǎn)半左右，右邊乳房有點(diǎn)不舒服，孩子吃奶哭得厲害了點(diǎn)，我也沒(méi)注意。等到晚上8點(diǎn)多，我發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁了：右手起不來(lái)了，乳房明顯有硬塊，孩子臉都紅了，也沒(méi)吃到奶。

我終于意識(shí)到：受涼堵奶了！

一夜無(wú)眠，第二天一早就請(qǐng)假回家了，醫(yī)院說(shuō)只能打針回奶，通乳的不接，只好找了個(gè)催乳師，揉了差不多2個(gè)小時(shí)才把乳腺疏通，實(shí)在是太疼了。

之后又堵了3、4次，每次都是受點(diǎn)涼，自己都沒(méi)意識(shí)到就堵了。

后來(lái)身邊有同事也是受涼就堵奶的，我們這還不是月子里就這么厲害，要是月子里受涼，想想就可怕。

我覺(jué)得時(shí)間越長(zhǎng)越好吧

我在月子期間洗漱都是用溫水，出月子之后婆婆回去了，我自己一個(gè)人帶孩子，有幾次是用了涼水洗了寶寶的衣服，5月份的天氣也不冷了，我朋友有跟我講過(guò)說(shuō)要是洗衣服之類(lèi)的要戴手套，我沒(méi)當(dāng)回事。當(dāng)時(shí)是沒(méi)什么，現(xiàn)在洗衣服的話(huà)，手就會(huì)疼，是那種滲進(jìn)骨頭的疼，都要戴著手套洗了，不知道時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)會(huì)不會(huì)好些。所以最好還是時(shí)間越長(zhǎng)越好，我的親身經(jīng)歷。

孕婦生完孩子，無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，身體很虛弱，元?dú)獯髠?，全身身體毛孔完全張開(kāi)，而且很不容易閉合。這個(gè)時(shí)候抵抗力弱，此時(shí)如果過(guò)于勞累，或者著涼會(huì)給身體留下后遺癥，所以月子里一定要休息好。

一般說(shuō)的不能碰涼水,講的是別直接洗涼水澡,手碰碰水問(wèn)題不大. 做月子期間身體抵抗力比較差,要注意休息，要防止著涼。但中國(guó)有做月子的習(xí)俗，月子做不好會(huì)有很多后遺癥，所以如果你的條件允許，最好42天后再碰涼水，當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)越好，休息個(gè)兩三個(gè)月最好不過(guò)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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