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月嫂照顧寶寶最重要的兩件事就是吃和便便,無論是吃母乳還是配方奶,新媽媽都很關(guān)注寶寶的吃奶量,該吃多少呢?怎么又哭鬧了,是不是沒吃飽啊?是不是奶水不夠?寶寶現(xiàn)在的拉尿是正常的嗎?
新媽媽心里各種疑惑,她們自己沒經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為月嫂都是很專業(yè)的,就會問月嫂各式各樣的問題。這就要求月嫂不但能照顧好寶寶,還能回答上各種護(hù)理問題。尤其是寶寶應(yīng)喝多少奶,她們希望月嫂能回答的很精準(zhǔn)。
更容易吸收酒精,對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下,寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后,臍部仍可見少許血性分泌物,家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗,然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中,臍帶殘端先是變硬、變黑,因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正?,F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染,這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會很順利。注意:消毒時不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時不要離開寶寶,盡量縮短消毒時間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!
今天探討的就是不同月齡的嬰兒到底需要吃多少奶?如何判斷寶寶是否吃飽了?
嬰兒的生理胃容量很小,且隨著月齡而不斷增長,出生時不足10ml;4天后為40—50ml;10天后為80ml,以后每月增加25ml:
年齡 | 胃容量(ml) |
2周—2個月 | 80—140 |
3個月 | 130—160 |
4個月 | 140—180 |
5個月 | 150—200 |
6個月 | 200—220 |
6個月以后 | >220 |
以下數(shù)據(jù)參考自中國兒童喂養(yǎng)與營養(yǎng)指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范、美國兒科學(xué)會,供大家了解參考?;旌衔桂B(yǎng)需計算的量是奶粉和水混合后的總和。
剛出生前幾天母乳:按需哺乳。頭兩天,寶寶一次可能只吃幾分鐘,之后逐漸增加。最初幾天不用特意讓寶寶一次吃太長時間,增加喂奶頻率即可,還有利刺激泌乳。
母乳寶寶的食量通常比配方奶寶寶小一些,但是吃奶次數(shù)多、頻率高。其他家庭成員一看寶寶吃奶頻繁還哭鬧的厲害,不如喂奶粉的寶寶睡得時間長,就會說“媽媽的奶不夠吧”。這可不是母乳不夠的表現(xiàn),這是母乳喂養(yǎng)的正常現(xiàn)象。所以要給母乳喂養(yǎng)的媽媽更多的關(guān)心和支持哦!
配方奶:最初兩天,寶寶每次能吃15—20毫升左右,幾天后,平均奶量可達(dá)到60-90毫升,每隔3-4小時吃一次。大約10天后大部分嬰兒就能每餐吃90—120毫升。
提示:
注意配方奶濃度,嚴(yán)格按照奶粉說明書來按比例配奶,沖奶粉先放水,再放奶粉。注意奶溫,涼了容易讓寶寶腹部難受。配奶過濃會給腸胃腎臟增加負(fù)擔(dān),過淡不能獲得足夠營養(yǎng)。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等。
其次看看寶寶吃一頓奶多長時間就排空了,需要吃下一頓。
喂養(yǎng)次數(shù):一天喂8-12次。
新生兒如果睡覺時間超過3個小時,甚至快4個小時了一定要叫醒寶寶吃奶,以免寶寶低血糖。
第1個月母乳:按需哺乳。母乳消化快,新生兒胃容量又小,所以新生兒餓得比較快很正常。吃母乳的寶寶比吃配方奶的寶寶一般便便次數(shù)較多,較稀,這都是正常的。
配方奶:新生兒胃容量小,要采取不定時喂養(yǎng)。到滿月時,吃奶時間逐漸規(guī)律,大約3-4小時一次。有的寶寶每天總奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足夠的。不同的孩子個體、消化、新陳代謝和成長速度不同,所以對奶量的需求不同。
提示:
到第10—15天時,寶寶體重基本能恢復(fù)到出生時體重,并開始增長;
2周后開始每天補(bǔ)充400IU維生素D,奶粉喂養(yǎng)寶寶換算奶量補(bǔ)足余量;
第2個月母乳喂養(yǎng):寶寶按需哺乳,若奶量較多,可以排出一些,注意預(yù)防乳腺炎。
配方奶:寶寶每天6次左右,每次大約能喝80-120ml,最多150毫升,奶量隨體重增加。
提示:母乳媽媽產(chǎn)后泌乳量會隨寶寶月齡增長逐漸增加,母乳所含脂肪酸、蛋白質(zhì)、乳糖等各類豐富營養(yǎng)素能滿足寶寶生長營養(yǎng)需求。吸吮時能聽見寶寶吞咽聲,哺乳后能安靜入睡,體重增長正常,每天尿量不少于6次,就能說明寶寶能吃飽。
第3個月母乳喂養(yǎng):一天8—10次哺喂,盡量保證吃空一側(cè)再吃另一側(cè),讓寶寶前后奶都能吃到,以獲得均衡充足的營養(yǎng)。
配方奶:總奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量隨體重增長逐漸增加;滿3個月后嬰兒可建立自己的進(jìn)食規(guī)律,此時應(yīng)開始定時喂養(yǎng),允許每次奶量有波動,避免采取不當(dāng)方法刻板要求嬰兒攝入固定的奶量。
第4個月母乳喂養(yǎng):寶寶胃口逐漸增大,每次能吃得更多,因此哺喂頻率隨著月齡增加次數(shù)逐漸減少。
配方奶:4個月時每天奶量應(yīng)該在750-960ml之間,一天5到6次,每次150-180ml。不過,對于胃口比較大的寶寶,也不能無限制地添加奶量。一般每天吃6次的寶寶,每次160毫升;每天吃5次的寶寶,每次180毫升。總量應(yīng)該控制在960毫升以下。
寶寶進(jìn)食逐漸形成規(guī)律,腸胃功能逐漸完善,對奶粉消化吸收能力增強(qiáng)。
第5個月第5個月,寶寶奶量變化不大。隨著腸胃功能的完善,寶寶消化吸收能力越來越好,雖然奶量沒有增加,但是能吸收到足夠的營養(yǎng)。
就算寶寶沒有其他同月齡孩子吃的多,也達(dá)不到建議奶量,但只要寶寶精神好,監(jiān)測生長曲線圖身高體重穩(wěn)定增長,就表示寶寶吸收到了需要的營養(yǎng),生長發(fā)育正常且健康。
第6個月繼續(xù)保持之前的奶量,允許寶寶奶量有小小的變動,每日總奶量不超過960毫升。滿6個月時,有些寶寶每次奶量可達(dá)到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。
提示:
6個月前母乳和配方奶中高達(dá)87%的水分能滿足嬰兒對水的需求,正常情況下無需額外喂水。寶寶未滿6月齡前腸道不具備消化輔食的能力,不建議添加奶意外的任何其他食物。
7-12個月母乳:總奶量不低于600毫升,每天4到6次;
配方奶:每天4—6次,每天總奶量600—800毫升;
提示:滿6月齡后開始添加輔食,隨著輔食逐漸添加,奶量相應(yīng)減少,但母乳和配方奶依然是主要營養(yǎng)來源。
如何判斷寶寶吃飽了?
1、喂奶次數(shù)。
出生后1-2個月,寶寶每天需要吃8-10次,3個月時間每天至少吃8次。
2、小便次數(shù)。
每天24小時小便次數(shù)超過5次(至少換6塊以上尿不濕,包括大便),母乳喂養(yǎng)的話達(dá)6次以上。
3、大便。
每天大便2-4次,形狀是黃色的柔軟便。
4、體重。
6個月內(nèi)的嬰兒,每星期平均增加體重125克~200克;大于6個月的嬰兒平均每月體重增加500克。
5、情緒。
小眼睛閃亮,反應(yīng)靈敏、心情狀態(tài)都比較好,如果傍晚、晚上莫名哭鬧很有可能不是餓了,有可能是寶寶有腸絞痛,那就可以嘗試讓寶寶趴會或飛機(jī)抱。
6、睡眠。
能夠安穩(wěn)睡覺3-4小時。
注意:如果通過上面的判斷方法得出母乳的寶寶沒吃飽的結(jié)論,那就需要添加配方奶,就是大家說的混合喂養(yǎng)了。
最后護(hù)理寶寶一定要因?qū)殞毝悾瑹o論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng),每個寶寶都是獨(dú)一無二的,他們的需求也是不同的。不要迷信任何一個平臺、任何一本書、任何一個人,也不要迷信月嫂了不起。不要說人某某專家說了,這個月齡的寶寶就必須喝多少毫升的奶,多了少了都不行,要看寶寶的具體情況。
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1到6個月嬰兒母乳量表
1到6個月嬰兒母乳量表,寶寶的喂養(yǎng)是有一定的規(guī)律的,尤其是在寶寶出生之后的幾個月,對于喂養(yǎng)規(guī)律是需要家長們重點(diǎn)關(guān)注的方面,不能忽視,以下了解1到6個月嬰兒母乳量表。
1到6個月嬰兒母乳量表10-6個月的寶寶奶量標(biāo)準(zhǔn),奶量標(biāo)準(zhǔn)個體差異比較大,因?yàn)槊總€寶寶出生體重不一樣,寶寶如果出生體重大,胃容量就大,吃的就偏多。如果寶寶剛生下來體重小,胃容量就相對小,所以吃的量少,所以沒有特別嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),只是大概的標(biāo)準(zhǔn)。
寶寶剛出生的時候,每次奶量5-10ml左右,按需哺乳,隨著天數(shù)的增加,奶量也逐漸增加,一周以后每次奶量可以達(dá)到60ml左右,一個月每天總奶量約600ml左右。1-2個月的寶寶每天總的吃奶量應(yīng)該是600-800ml左右,分6-8次喂養(yǎng),每次100ml左右。
2-3個月的奶量在900ml左右,每次在100ml左右,分6-7次喂養(yǎng)。4-6個月的寶寶每天的奶量1000ml左右,分6次喂養(yǎng),每次200ml左右。奶量的標(biāo)準(zhǔn)是大概的標(biāo)準(zhǔn),以寶寶吃飽為準(zhǔn),過多過少都不利于寶寶的健康成長。
寶寶出生以后六個月,乳類是唯一食物,母乳是最佳食品,判斷寶寶母乳量的標(biāo)準(zhǔn),要根據(jù)寶寶是否吃飽來判斷:
一、寶寶吃飽,自己能放開乳房,看上去滿足并有睡意,表明乳房的乳汁足夠。
二、如果喂哺過程中乳房一直充盈飽滿,說明嬰兒吸吮無效。如果嬰兒離開乳房太快,就可能吃不到后奶,以至于很快就不想再吸吮。
三、喂哺之前乳房飽滿,哺乳以后變軟,說明嬰兒吃到了母乳。
四、觀察嬰兒體重增長和大小便情況。在滿月的時候,寶寶體重增長在600-800克,不能小于500克,小便一般24小時在六次以上,說明奶量充足。母乳喂養(yǎng)能夠滿足寶寶六個月之內(nèi)的需要,每天的奶量在750毫升左右。如果寶寶體重增長滿意,每天的尿量達(dá)標(biāo)說明母乳的量是足夠的。
1到6個月嬰兒母乳量表2 0—12個月寶寶奶量
出生后最初幾日
●母乳:新生兒需要按需哺乳。頭兩天,寶寶一次可能只吃幾分鐘,之后逐漸增加到十分鐘、十五分鐘甚至更長。
最初幾天不用特意讓寶寶一次吃太長時間,不僅寶寶吃不到奶,媽媽乳頭也受不了,增加喂奶頻率即可,還有利刺激沁乳。
●配方奶:吃配方奶的寶寶,最初幾天,寶寶每次能吃15~20毫升左右,幾天后,平均奶量可達(dá)到60~90毫升,每隔3~4小時吃一次。大約2周左右,大部分嬰兒就能每餐吃90~120毫升。
特別提醒
●建議盡量讓寶寶喝到初乳,就算少一點(diǎn)也沒有關(guān)系,初乳內(nèi)中含有大量活的淋巴細(xì)胞,這些淋巴細(xì)胞在母體內(nèi)是制造免疫球蛋白A的。當(dāng)進(jìn)入嬰兒體內(nèi)后,會使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生球蛋白A.由此來保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。
●如果確實(shí)需要配方奶,配方奶的濃度則需要多注意,要按照建議沖調(diào)方法兌水。過濃會給腸胃腎臟增加負(fù)擔(dān),過淡不能獲得足夠營養(yǎng)。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等。
最初幾天,新生兒的奶量和營消化吸收并不充足,但媽媽無需擔(dān)心,胎兒最后幾周已經(jīng)儲存了出生幾天內(nèi)足夠的營養(yǎng)和能量需要。等新生兒適應(yīng)了呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變,消化、排泄功能逐漸正常,胃容量增加,奶量自然會增加。
第1個月
●母乳:仍然按需哺乳。母乳容易消化,寶寶胃容量小,因此餓得比較快,這種現(xiàn)象是正常的。隨著嬰兒胃容量逐漸增大,吃奶慢慢規(guī)律起來,母乳喂養(yǎng)次數(shù)會比剛出生的時候減少,媽媽仍然要讓寶寶頻繁吸吮乳頭,建議每天哺乳約8—12次。
●配方奶:新生兒胃容量小,應(yīng)采取不定時喂養(yǎng)。到滿月時,吃奶時間逐漸規(guī)律,大約每4小時一次。
有的寶寶每天奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足夠的。不同的孩子個體、消化、新陳代謝和成長速度不同,所以對奶量的需求不同。
特別提醒
到第10—15天時,寶寶體重基本能恢復(fù)到出生時體重,并開始增長
未滿月的嬰兒一次睡覺超過4個小時沒醒來,需叫醒喂奶
2周后開始每天補(bǔ)充400IU維生素D,奶粉喂養(yǎng)寶寶換算奶量補(bǔ)足余量
第2個月
●母乳:寶寶按需哺乳
●配方奶:寶寶每天6次左右,每次大約能喝80-120ml,最多150毫升,奶量隨體重增加
特別提醒
母乳媽媽產(chǎn)后泌乳量會隨寶寶月齡增長逐漸增加,中國營養(yǎng)學(xué)會最新數(shù)據(jù)指出我國母0—6個月內(nèi)平均沁乳量為750ml,母乳所含脂肪酸、蛋白質(zhì)、乳糖等各類豐富營養(yǎng)素能滿足寶寶生長營養(yǎng)需求。
吸吮時能聽見寶寶吞咽聲,哺乳后能安靜入睡,體重增長正常,每天尿量不少于6次,就能說明寶寶能吃飽。
第3個月
●母乳:一天8—10次哺喂,盡量保證吃空一側(cè)再吃另一側(cè),讓寶寶前后奶都能吃到,以獲得均衡充足的營養(yǎng)。
●配方奶:總奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量隨體重增長逐漸增加。
特別提醒
滿3個月后嬰兒可建立自己的進(jìn)食規(guī)律,此時應(yīng)開始定時喂養(yǎng),允許每次奶量有波動,避免采取不當(dāng)方法刻板要求嬰兒攝入固定的奶量。
第4個月
●母乳:寶寶胃口逐漸增大,每次能吃得更多,因此哺喂頻率隨著月齡增加次數(shù)逐漸減少。
●配方奶:4個月時每天奶量應(yīng)該在750-960ml之間,一天5到6次,每次150-180ml。
特別提醒
不過,對于胃口比較大的寶寶,也不能無限制地添加奶量。一般每天吃6次的寶寶,每次160毫升;每天吃5次的寶寶,每次180毫升??偭繎?yīng)該控制在960毫升以下。
第5個月
第5個月,寶寶奶量變化不大。隨著腸胃功能的完善,寶寶消化吸收能力越來越好,雖然奶量沒有增加,但是能吸收到足夠的營養(yǎng)。
就算寶寶沒有其他同月齡孩子吃的多,也達(dá)不到建議奶量,但只要寶寶精神好,監(jiān)測生長曲線圖身高體重穩(wěn)定增長,就表示寶寶吸收到了需要的營養(yǎng),生長發(fā)育正常且健康。
第6個月
繼續(xù)保持之前的'奶量,允許寶寶奶量有小小的變動,每日總奶量不超過960毫升。滿6個月時,有些寶寶每次奶量可達(dá)到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。
特別提醒
6個月前母乳和配方奶中高達(dá)87%的水分能滿足嬰兒對水的需求,正常情況下無需額外喂水。寶寶未滿6月齡前腸道不具備消化輔食的能力,不建議添加奶意外的任何其他食物。
判斷嬰兒吃飽的方法
洗干凈你的小拇指,指甲蓋朝下放進(jìn)寶寶嘴里給他吸,如果他吸著吸著哭起來了把手指往外頂,說明沒吃飽,如果他一直吸著,沒什么不高興的,還越吸越用力怎么都不肯放,那說明已經(jīng)飽了只是還想吸東西。
7-12個月
●母乳:總奶量不低于600毫升,每天4到6次。
●配方奶:每天4—6次,每天總奶量600—800毫升。
特別提醒
滿6月齡后開始添加輔食,隨著輔食逐漸添加,奶量相應(yīng)減少,但母乳和配方奶依然是主要營養(yǎng)來源。
1歲以后奶量
1歲—2歲
●母乳:每天500毫升
●配方奶:每天總奶量500毫升左右
特別提醒
隨著輔食的繼續(xù)增加,奶量逐步減少,直至1歲半飲食完全與成人一日三餐同步,但是奶類同樣重要不可缺少,配方奶或純牛奶每天2到4次,保證總奶量;
脂肪是孩子能量重要來源,2歲以下的孩子不建議飲用脫脂奶。
2—5歲
每天300—400毫升奶或等量奶制品
特別提醒
奶是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源,建議孩子保持每天早晚一杯奶的習(xí)慣,以獲得充足的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白。
總奶量不建議日常規(guī)超過500毫升,酸奶、奶酪等制品攝入也應(yīng)列入總奶量,牛奶雖好但總量攝入過多導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入過多會影響鐵鋅等其他微量元素的吸收。
6歲以后
6歲到18歲學(xué)齡孩子建議至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。
青少年、成年人、老年人建議每天攝入300毫升奶或等量奶制品。譬如每天可牛奶150—200mg加酸奶150mg;牛奶150—200mg加奶酪20—30g等。
1到6個月嬰兒母乳量表3 嬰兒母乳消化時間要多久
一般嬰兒在喝了母乳以后,兩個小時左右就能夠完全的消化,所以大部分嬰兒在剛出生的一段時間,都是間隔兩個小時左右,就會出現(xiàn)饑餓的狀態(tài),哭鬧著想要喝奶。
在寶寶出生時至滿月期間應(yīng)該按需的進(jìn)行喂養(yǎng)。這個時候的新生寶寶,他們對于營養(yǎng)的需求非常的多,不能按照古板的按時喂養(yǎng),而是只要嬰兒出現(xiàn)哭鬧饑餓的狀態(tài),那么就應(yīng)該及時的哺乳。
到了嬰兒長到兩個月左右的時候就可以改為按時哺乳的方式來進(jìn)行喂養(yǎng),這樣這個時候的寶寶一般在三四個小時左右可以喝一次奶。通過按時喂奶可以有效的培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成規(guī)律喝奶的好習(xí)慣,并且可以讓媽媽得到充分的休息。
到了寶寶長到五六個月的時候,可以改為四五個小時喂養(yǎng)一次,并且漸漸要養(yǎng)成隔斷夜奶的習(xí)慣。在喂養(yǎng)嬰兒的過程中,如果發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)了脹氣或者是不思飲食的癥狀,往往就是因?yàn)橄涣迹瑧?yīng)該暫停飲食,并且可以服用一些能夠促進(jìn)消化吸收的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
12個月,寶寶消化系統(tǒng)完善了,需要更多營養(yǎng)來補(bǔ)充,因此在奶量方面也會有新的變化,不僅要把營養(yǎng)重點(diǎn)核心放在主食方面,還要對母乳的補(bǔ)給高度重視,要搭配合理,才有助于嬰兒發(fā)育。那么,12個月寶寶的奶量是多少?
12個月的寶寶,此時胃液分泌量變多,除了奶粉,需要另外補(bǔ)充其他食物,有助于營養(yǎng)的全面,一周歲的孩子胃容量變得更大一些,一般情況下12個月的孩子胃容量300至500ml,在此階段,寶寶的胃液分泌量增加,孩子很多營養(yǎng)的需要變大了,因此每天的奶量可以補(bǔ)充到1000毫升到1200毫升左右。
日喂養(yǎng)量到達(dá)6至8次,每次200毫升為最好,其中喂養(yǎng)的食物不一樣,間隔時間也不不同,牛奶大體為3到4小時,母乳大約為2至3小時,因此,父母們要非常及時準(zhǔn)確的掌握嬰兒的吃奶量。
這個階段的寶寶需要很多食物,和很均衡的營養(yǎng)物質(zhì),寶媽能給寶寶的飲食盡量多,均衡一些,營養(yǎng)多樣化。根據(jù)孩子具體情況來定,消化功能強(qiáng)的嬰兒吃得可以多一點(diǎn),若不強(qiáng)就少吃一點(diǎn),不能影響食物消化為最好。
母乳或配方奶是6個月前嬰兒的唯一食物,也是1歲前孩子獲得營養(yǎng)能量的重要來源,要健康發(fā)育就需要獲得充足的奶量,各月份嬰兒奶量是多少呢?
嬰兒胃容量大小和排泄特點(diǎn)
要想知道寶寶需要吃多少,就得先了解嬰兒胃的大小和排泄特點(diǎn):
胃的大?。?/p>
嬰兒的生理胃容量很小,且隨著月齡而不斷增長,出生時不足10ml;4天后為40—50ml;10天后為80ml,以后每月增加25ml:
年齡 胃容量(ml)
2周—2個月 80—140
3個月 130—160
4個月 140—180
5個月 150—200
6個月 200—220
6個月以后 >220
但是,嬰兒的實(shí)際喂養(yǎng)量有時會比生理胃容量大,因?yàn)樵诤饶痰倪^程中,最初吸入的乳汁很快就從胃進(jìn)入十二指腸了。
排泄特點(diǎn):
不同食物在胃的排空速度不一樣,這跟食物的性狀和組成有關(guān),一般來說流質(zhì)的食物比固體食物排空快、稀的食物比稠的食物排空快。
而乳汁進(jìn)入嬰兒胃部后,會形成半固體的凝乳和液體的乳清,一般來說母乳比配方奶粉更易消化,排空速度要快于配方奶粉。
下面,我們就來說說各月齡寶寶的奶量。
0—12個月寶寶奶量
以下數(shù)據(jù)參考自中國兒童喂養(yǎng)與營養(yǎng)指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范、中國營養(yǎng)學(xué)會、美國兒科學(xué)會AAP,供媽媽們了解參考?;旌衔桂B(yǎng)需寶寶需要計算母乳和配方奶粉相加的總奶量。
最初幾日
母乳:按需哺乳。頭兩天,寶寶一次可能只吃幾分鐘,之后逐漸增加到十分鐘、十五分鐘甚至更長。最初幾天不用特意讓寶寶一次吃太長時間,不僅寶寶吃不到奶,媽媽乳頭也受不了,增加喂奶頻率即可,還有利刺激沁乳。
配方奶:最初幾日,寶寶每次只能吃15—20毫升左右,幾天后,平均每次奶量可達(dá)到60-90毫升,每隔3-4小時吃一次。10天左右后大部分嬰兒就能每餐吃90—120毫升。
提示:
注意配方奶濃度,按照建議沖調(diào)方法兌水。不要過濃,也不要過淡。過濃會給腸胃腎臟增加負(fù)擔(dān),過淡不能獲得足夠營養(yǎng)。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等。
最初幾天,新生兒的奶量和營消化吸收并不充足,但媽媽無需擔(dān)心,胎兒最后幾周已經(jīng)儲存了出生幾天內(nèi)足夠的營養(yǎng)和能量需要。等新生兒適應(yīng)了呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變,消化、排泄功能逐漸正常,胃容量增加,奶量自然會增加。
第1個月
母乳:按需哺乳。母乳消化快,新生兒胃容量又小,所以新生兒餓得比較快很正常。隨著胃容量逐漸增大,慢慢建立進(jìn)食規(guī)律,喂養(yǎng)次數(shù)可比初生時減少,依然保持頻繁吸吮,刺激沁乳,每天約8—12次喂哺。
配方奶:新生兒胃容量小,應(yīng)采取不定時喂養(yǎng)。到滿月時,吃奶時間逐漸規(guī)律,大約每4小時一次。有的寶寶每天奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足夠的。不同的孩子個體、消化、新陳代謝和成長速度不同,所以對奶量的需求不同。
提示:
到第10—15天時,寶寶體重基本能恢復(fù)到出生時體重,并開始增長;
未滿月的嬰兒一次睡覺超過4個小時沒醒來,需叫醒喂奶;
2周后開始每天補(bǔ)充400IU維生素D,奶粉喂養(yǎng)寶寶換算奶量補(bǔ)足余量;
第2個月
母乳喂養(yǎng):寶寶按需哺乳;
配方奶:寶寶每天6次左右,每次大約能喝80-120ml,最多150毫升,奶量隨體重增加。
提示:母乳媽媽產(chǎn)后泌乳量會隨寶寶月齡增長逐漸增加,中國營養(yǎng)學(xué)會最新數(shù)據(jù)指出我國乳母0—6個月內(nèi)平均沁乳量為750ml,母乳所含脂肪酸、蛋白質(zhì)、乳糖等各類豐富營養(yǎng)素能滿足寶寶生長營養(yǎng)需求。吸吮時能聽見寶寶吞咽聲,哺乳后能安靜入睡,體重增長正常,每天尿量不少于6次,就能說明寶寶能吃飽。
第3個月
母乳喂養(yǎng):一天8—10次哺喂,盡量保證吃空一側(cè)再吃另一側(cè),讓寶寶前后奶都能吃到,以獲得均衡充足的營養(yǎng)。
配方奶:總奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量隨體重增長逐漸增加;滿3個月后嬰兒可建立自己的進(jìn)食規(guī)律,此時應(yīng)開始定時喂養(yǎng),允許每次奶量有波動,避免采取不當(dāng)方法刻板要求嬰兒攝入固定的奶量。
第4個月
母乳喂養(yǎng):寶寶胃口逐漸增大,每次能吃得更多,因此哺喂頻率隨著月齡增加次數(shù)逐漸減少。
配方奶:4個月時每天奶量應(yīng)該在750-960ml之間,一天5到6次,每次150-180ml。不過,對于胃口比較大的寶寶,也不能無限制地添加奶量。一般每天吃6次的寶寶,每次160毫升;每天吃5次的寶寶,每次180毫升??偭繎?yīng)該控制在960毫升以下。
寶寶進(jìn)食逐漸形成規(guī)律,腸胃功能逐漸完善,對奶粉消化吸收能力增強(qiáng)。
第5個月
第5個月,寶寶奶量變化不大。隨著腸胃功能的完善,寶寶消化吸收能力越來越好,雖然奶量沒有增加,但是能吸收到足夠的營養(yǎng)。
就算寶寶沒有其他同月齡孩子吃的多,也達(dá)不到建議奶量,但只要寶寶精神好,監(jiān)測生長曲線圖身高體重穩(wěn)定增長,就表示寶寶吸收到了需要的營養(yǎng),生長發(fā)育正常且健康。
第6個月
繼續(xù)保持之前的奶量,允許寶寶奶量有小小的變動,每日總奶量不超過960毫升。滿6個月時,有些寶寶每次奶量可達(dá)到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。
提示:
6個月前母乳和配方奶中高達(dá)87%的水分能滿足嬰兒對水的需求,正常情況下無需額外喂水。寶寶未滿6月齡前腸道不具備消化輔食的能力,不建議添加奶意外的任何其他食物。
第7—12個月
母乳:總奶量不低于600毫升,每天4到6次;
配方奶:每天4—6次,每天總奶量600—800毫升;
提示:滿6月齡后開始添加輔食,隨著輔食逐漸添加,奶量相應(yīng)減少,但母乳和配方奶依然是主要營養(yǎng)來源。
1歲以后人群建議奶量中國營養(yǎng)學(xué)會建議,1歲以后幼兒、兒童、青少年、成年人、老年人的奶量如下,包括母乳、配方奶、純牛奶、酸奶、奶酪等制品。
?1歲—2歲:
母乳:每天500毫升;
配方奶:每天總奶量500毫升左右;
提示:隨著輔食的繼續(xù)增加,奶量逐步減少,直至1歲半飲食完全與成人一日三餐同步,但是奶類同樣重要不可缺少,配方奶或純牛奶每天2到4次,保證總奶量;
脂肪是孩子能量重要來源,2歲以下的孩子不建議飲用脫脂奶。
?2—5歲幼兒及兒童:
每天300—400毫升奶或等量奶制品
提示:奶是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源,建議孩子保持每天早晚一杯奶的習(xí)慣,以獲得充足的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白。總奶量不建議日常規(guī)超過500毫升,酸奶、奶酪等制品攝入也應(yīng)列入總奶量,牛奶雖好但總量攝入過多導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入過多會影響鐵鋅等其他微量元素的吸收。
?6歲以后人群:
6歲到18歲學(xué)齡孩子建議至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。
青少年、成年人、老年人建議每天攝入300毫升奶或等量奶制品。譬如每天可牛奶150—200mg加酸奶150mg;牛奶150—200mg加奶酪20—30g等。
以上數(shù)據(jù)參考自中國兒童喂養(yǎng)與營養(yǎng)指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范、中國營養(yǎng)學(xué)會、美國兒科學(xué)會AAP,供媽媽們了解參考。
幾個注意要點(diǎn)
?6個月以內(nèi)嬰兒一日總奶量
通常來說,6個月前嬰兒一日總奶量最多需要960毫升,大多數(shù)寶寶720毫升就能滿足,每天總奶量超過960毫升的寶寶有可能把奶瓶當(dāng)成了安慰的東西。寶寶有時哭泣并不是因?yàn)轲囸I但家長也喂奶,此時的奶瓶對寶寶來說只是安慰而不是營養(yǎng)來源,長期如此易造成超量進(jìn)食,導(dǎo)致日后肥胖的風(fēng)險。這種情況可以安撫奶嘴替代。
?計算每日總奶量
媽媽們聚在一起時總喜歡比較自家寶寶一頓喝了多少毫升奶,但是孩子獲得的營養(yǎng)是否充足,一定要以一天所喝的總奶量來計算。如果只考慮寶寶每次的奶量,而忽略了喂奶的次數(shù),導(dǎo)致總奶量超出。短時間看不出什么,最多覺得寶寶能吃,但長時間累積,卻易導(dǎo)致日后肥胖,不利健康。
?喝奶的速度
母乳喂養(yǎng)每次15到20分鐘左右,有的會長達(dá)40分鐘。奶瓶喂養(yǎng)的寶寶有的5分鐘就能喝完,有的需要更多一般20分鐘能喂完,如果需要更長時間的,媽媽需要檢查奶嘴孔流速是否合適,喂奶姿勢是否正確、受環(huán)境影響導(dǎo)致喝奶不專心、厭奶期、身體不適等情況,有針對性進(jìn)行調(diào)整。
?混合喂養(yǎng)
有的媽媽因?yàn)槟溉椴粔虿捎没旌衔桂B(yǎng),一般有下面兩種方法:
補(bǔ)授法:6月內(nèi)寶寶母乳不足時,仍應(yīng)維持必要的吸吮次數(shù),以刺激母乳分泌。每次哺喂時,先喂母乳,后用配方奶補(bǔ)充母乳不足。補(bǔ)授的量根據(jù)寶寶食欲及母乳分泌量而定,即“缺多少補(bǔ)多少”。
代授法:一般用于6個月以后無法堅持母乳喂養(yǎng)的情況,可逐漸減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù),用配方奶逐漸替代母乳。
?健康的標(biāo)準(zhǔn)
很多家長都喜歡孩子多吃,但孩子的胃口并不是判斷健康的標(biāo)準(zhǔn),寶寶會根據(jù)自身需求調(diào)整奶量,媽媽不應(yīng)過于關(guān)注定量,而是應(yīng)該通過觀察寶寶情緒、表現(xiàn)和監(jiān)測生長曲線圖來判斷奶量是否足夠。如果寶寶精神好、便便正常、較少生病、身高體重生長曲線圖增長平穩(wěn),就表示喂養(yǎng)合理,寶寶健康。
每個孩子都是一個獨(dú)特的個體,有自己獨(dú)特的需求,不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng),寶寶的實(shí)際奶量不需要和別人攀比,你的寶寶需要多長時間吃一次、每次應(yīng)該吃多少,應(yīng)該由媽媽和寶寶的互動了解后來掌握!
您好,寶寶喂奶一般是按需喂養(yǎng),可以參考使用以下標(biāo)準(zhǔn):
1、嬰兒出生的前幾天嬰兒喂奶量
嬰兒喂奶量可按嬰兒每公斤體重計算,每日給100~200毫升。如嬰兒體重為3公斤,則需奶3×100(120)毫升=300(360)毫升奶,加水后配出的總量再以頓數(shù)除,可得出每頓用奶量。如二份奶兌一份水則為300(360)毫升奶+150(160)毫升水,總量為450~480毫長,分成7~8次服用,每頓為60~70毫升。
2、嬰兒15天到滿月喂奶量
如果寶寶消化正常,可吃純奶,近每公斤體重100~150毫升,每頓約吃60~100毫升。
3、嬰兒滿月后到兩個月喂奶量
奶量按體重逐漸增加,每日喂6~7次,每次間隔3.5~4小時,每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
4、嬰兒二至三個月喂奶量
每天喂5~6次,每隔四小時一次,每次吃奶150~200毫升。
5、嬰兒三至六個月喂奶量
每天喂5次,每隔四小時一次,每頓喂奶量為:三至五個月吃150~200毫升,五至六個月吃200~250毫升,應(yīng)掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
6、嬰兒六至九個月喂奶量
每四小時喂一次奶,每次吃200~250毫升,每天由四頓奶改為三頓奶,逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。
7、嬰兒九至十二個月喂奶量
全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶,每次250毫升,仍掌握隔四小時吃一次,其他頓全吃輔食。每兩頓奶中間要喂水。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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