這些食物糖尿病人一定不要貪吃，吃了血糖一星期下不來

薯片、薯?xiàng)l

熱量，吃這不甜不咸，但屬于最垃圾的食品，并且還有大量的添加劑，對(duì)糖尿病人的血糖很不利。

蛋黃派

大量的反式脂肪酸與大量的添加劑，熱量高，含糖分多，沒有任何營(yíng)養(yǎng)。糖尿病人一定不要吃。

烤腸

幾乎沒肉，大部分都是淀粉，防腐劑、硝酸亞鹽含的也很多。不適合糖尿病人食用，不但造成血糖高，還對(duì)身體不好。

炸雞快

不光是炸雞塊，所有煎炸食品都有一個(gè)相同點(diǎn)那就是熱量很高，并且原料還不能保證健康，糖尿病對(duì)于高熱量食物那就是禁忌。

脆性甜點(diǎn)

脂肪高，含糖量大，雖然好吃，但是幾乎沒有任何營(yíng)養(yǎng)可言。

果脯、蜜餞

含糖高升糖快，制作過程不能保證衛(wèi)生。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病人應(yīng)該吃什么？那些食物不能吃？

糖尿病患者“三宜三不宜”
傳統(tǒng)上，對(duì)糖尿病患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什么？要對(duì)哪些食物忌口？
糖尿病患者"三宜"：
五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂；
豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"：
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；
不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。
此外，糖尿病患者甜食不能沾，可長(zhǎng)期服用蜂膠，因?yàn)榉淠z不含糖，只是有點(diǎn)腥澀味。

糖尿病患者不能吃的4種食物，是什么食物，你知道嗎？

糖尿病患者平日里除了聽從醫(yī)生的指導(dǎo)用藥以外，其次還得在飲食上做一些調(diào)整，否則會(huì)加重病情。糖尿病患者在生活當(dāng)中，特別是飲食方面需要注意什么呢？

糖尿病患者最好是不吃方便面：

泡面是許多糖尿病患者都喜歡的特色美食，但和身心健康群體不一樣的是，糖尿病患者更要留意食物的身體健康是否，就算是在家里沒有是多少吃的了，剩余面條和泡面。更健康的也是面條再放入一顆生雞蛋，再加上少許的青菜，也是十分美味可口又相對(duì)性身心健康的食物。

殊不知泡面這種是高脂高熱量食物高鹽分食物，不但會(huì)影響糖尿病患者人體新陳代謝還非常容易上升餐后血糖水準(zhǔn)，提升肥胖癥的出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患者最好是不吃肥肉：

贅肉往往香或是是有時(shí)吃的時(shí)候較為膩人，則是由于贅肉中有較多的人體脂肪成分，這種成分盡管可以給人較大的體會(huì)，但與此同時(shí)也會(huì)由于大伙兒多吃而影響口味及其提升血液黏稠、血糖升高、血糖上升等風(fēng)險(xiǎn)。

自然，糖尿病患者也不是一口肉都不能吃，更強(qiáng)的選擇是身體健康的肉類食品，如豬瘦肉、魚類、海產(chǎn)品，那樣的肉既帶有蛋白質(zhì)食物脂肪率還低，每日攝取45~75g，對(duì)人體填補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)食物、維生素b212更有益。

糖尿病患者最好是不要吃糯米：

糯米素來有暖胃的觀點(diǎn)，尤其是消化不好或是是剛做完胃腸手術(shù)治療的群體，糯米的好消化工作能力顯而易見，但針對(duì)糖尿病患者而言，熱糯米是血糖高轉(zhuǎn)化成指數(shù)值食物。冷糯米則是會(huì)影響胃腸消化吸收，處在嚴(yán)重便秘狀況的糖尿病患者也有很有可能因而消化不好。

糖尿病患者最好是不要吃油炸食品：

如油炸食品等，那樣的食物就算是低糖的，在其中也會(huì)出現(xiàn)很多的人體脂肪成分，多吃只能提升肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是當(dāng)身體內(nèi)的人體脂肪生成不夠后，也有很有可能影響肝部的新陳代謝，甚至是提升糖尿病患者患上非酒精性脂肪肝的出現(xiàn)幾率。

同樣，也有甜品、油炸食物、烤串類食物這些，美味可口但卻不健康，并不建議糖尿病患者吃，如果要吃也需要選擇健康的零食，如乳制品、新鮮水果、干果這些，把24小時(shí)總發(fā)熱量操縱在有效范疇內(nèi)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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