醫(yī)生告誡：不想糖尿病并發(fā)癥爆發(fā)，這5種食物一口都不能吃

立足科學(xué)理念，傳播營養(yǎng)健康，又到了和友們說健康的時(shí)刻，今天要和友們分享的健康話題是糖尿病飲食，作為糖尿病患者，要想讓自己得了糖尿病后能把血糖控制好，不得并發(fā)癥，在選擇藥物治療以及注射胰島素的同時(shí)，必須要了解糖尿病飲食禁忌，有哪些升糖食物不可以吃，這樣才可以控制糖尿病。下面這5種食物一口都不要碰。

1、高糖食品

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖。高糖水果如荔枝、芒果、葡萄，也不建議吃。

2、高脂食物

日常的高脂肪食物包括各種肥肉，肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等，這些食物中含有很多脂肪，如果本身已經(jīng)患有糖尿病，再頻繁進(jìn)食高脂肪食物，那么糖尿病的程度將會更嚴(yán)重，還會引起其他的相關(guān)的并發(fā)癥。

3、高膽固醇食物

高膽固醇食物指什么?比如雞蛋的蛋黃、各種動物的肝臟、魚籽、魷魚，都含有很高的膽固醇，其中雞蛋蛋黃和動物肝臟的膽固醇最高。糖尿病患者不要吃高膽固醇食物是因?yàn)閺娘嬍持蝎@取過多膽固醇，那么會對血管造成更大的破壞，從而誘發(fā)心腦血管方面的疾病。

4、高鹽食物

據(jù)調(diào)查顯示，糖尿病的患者飲食以高鹽為主，那么其發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)也會增大，生存的預(yù)期壽命也可能會大大縮短。高鹽食品包括腌制的食品、咸味濃的快餐、咸肉、熏肉、含鹽飲料、各種醬。

5、酒

酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。

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