換季時(shí)一不小心就感冒
不吃藥身體又難受
小健教大伙兒幾種感冒食譜
吃這些比吃藥管用10倍噢~
朋友們可以學(xué)起來啦!
01
生姜+蘿卜
風(fēng)寒咳嗽
蘿卜富含水分、維生素C、礦物質(zhì)鉀等,有助于緩解咳嗽;生姜是驅(qū)寒止咳的良藥,生姜入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~
生姜蘿卜特別適合因風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀,得了風(fēng)寒的朋友可以每天喝一次生姜蘿卜飲,三天就可以見效噢。
將生姜和蘿卜洗干凈去皮切成碎塊。
將切好的碎塊放入榨汁機(jī)中倒入開水榨成汁。
最后加入蜂蜜就可以喝了,不出三天癥狀就可以緩解。
▲視頻來源:騰訊視頻
適用癥狀:風(fēng)寒咳嗽,咽喉癢,并伴隨頭痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等問題。
02
鹽+橙子
肺熱咳嗽
鹽蒸橙子雖然是小偏方,但是對于治療肺熱咳嗽是很有效果的,而且也是有科學(xué)依據(jù)的。
橙子在煮的過程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果會(huì)完全發(fā)揮出來,從而達(dá)到化痰潤肺的效果。
將橙子去頂,用筷子戳幾下,少量的鹽均勻的撒在橙肉上,再用牙簽插住橙子固定,蓋上割去的橙頂,放到碗里。
上鍋蒸大約10分鐘左右,取出后去皮,將果肉掏出來,與蒸出來的水一起吃。
適用癥狀:氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口干,痰發(fā)黃粘稠。
03
大蒜+冰糖
風(fēng)寒感冒
大蒜中含有多種有益于身體健康的物質(zhì),殺菌和驅(qū)寒的效果非常棒。
而冰糖有具備清熱降濁、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水對秋冬季節(jié)多發(fā)的風(fēng)寒感冒有很好的治療和防治效果。
將大蒜去皮切成片狀,放入碗中晾至10到15分鐘,備用;在鍋中加入清水,將蒜片和冰糖放入鍋中煮開;水煮開后轉(zhuǎn)小火煮,5到8分鐘后就可以盛出鍋喝了。
適用癥狀:無汗,稍微發(fā)熱,渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰
04
紅糖+生姜
御寒暖胃
紅糖生姜水可以祛除體內(nèi)寒氣,因?yàn)榻禍匾鸬娘L(fēng)寒感冒可以喝一碗紅糖生姜水,可以起到驅(qū)寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好~
將生姜去皮切成絲,切好的姜絲倒入鍋中,加清水沒過姜絲煮開。
鍋中水燒開后,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘。
最后加入大蒜,大火煮3分鐘即可(如果是風(fēng)寒感冒還有咳嗽就加上大蒜,沒有咳嗽就不用加了)
適用癥狀:渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
05
冰糖+雪梨
潤肺清燥、止咳化痰
大家都知道,雪梨有潤肺敗火,化痰止咳的作用,對慢性氣管炎、百日咳、炎性咽炎等病癥有很好治療幫助。
感冒咳嗽不嚴(yán)重的話,可以在家煮冰糖雪梨潤喉,效果非常不錯(cuò)。
準(zhǔn)備一個(gè)梨,削皮,后用刀切開蓋,再將梨中間部分掏空,放入冰糖和雪梨,再將蓋子蓋上放入碗中??扇∫桓篮瀸⒗嫔w固定住。
放入鍋中蒸煮1小時(shí),去除食用即可。
這些感冒食譜大家學(xué)會(huì)了嗎?
以后感冒咳嗽吃點(diǎn)這些
效果更好哦~
季節(jié)變換
大家也要注意身體噢!
版權(quán)歸原創(chuàng)者所有,如有侵權(quán)請及時(shí)聯(lián)系!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/56612.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!