天越冷越要吃這菜，排出隔天便，保護(hù)牙齒，口臭沒了，體重嗖嗖降！

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每年的冬天，很多人都習(xí)慣進(jìn)補(bǔ)，給身體增加熱量來(lái)抵抗風(fēng)寒，但進(jìn)補(bǔ)可不能盲目，經(jīng)常大魚大肉會(huì)給腸胃帶來(lái)傷害，身材變形，還會(huì)出現(xiàn)便秘等情況。所以呢，這次要分享一道刮油食材，它就是蔥香芋頭，軟糯可口，比吃魚肉還要美味。

它是天然“瀉藥菜”，排出隔天臭便，保護(hù)牙齒，口臭沒了，體重嗖嗖降。對(duì)于胖人來(lái)說(shuō)，多吃點(diǎn)這菜對(duì)身體好，既能防止便秘，還能改善消化不良的情況，芋頭現(xiàn)在大量上市，價(jià)格方面很實(shí)惠，遇到不妨買一些，芋頭的吃法雖然多，但是蔥香芋頭的做法簡(jiǎn)單，口感上更好，下面，詳細(xì)的介紹下它的做法。

做這道菜的時(shí)候，先要把主要的食材準(zhǔn)備好，芋頭適量，鹽適量，小蔥一把，食用油適量。

1，首先，要把芋頭的外表處理下，放在清水中洗凈，切成小塊放在盤中。

2，緊接著，要把準(zhǔn)備好的小蔥清理下，洗凈后，切成1厘米左右段，放在小碗中。

3，這個(gè)時(shí)候，鍋中倒上清水，將芋頭放進(jìn)去，大火煮開，撈出來(lái)，這樣再炒更軟嫩可口。

4，炒鍋中放上適量的食用油，再把芋頭放進(jìn)去，快速的翻炒，加上鹽進(jìn)去，然后放上適量的溫水，大火燜6分鐘左右，收汁后，撒上一把蔥花。

這道蔥香芋頭大家學(xué)會(huì)了嗎，食材本身是堿性食品，常吃能夠改善體質(zhì)，能夠使頭發(fā)變得烏黑，尤其是芋頭內(nèi)的氟元素，食用后，對(duì)牙齒比較好，有潔牙護(hù)牙的功效，小孩子多吃不容易有蛀牙哦。

另外，芋頭的吃法多，蒸，煮，燉，炸，炒等，都有它獨(dú)特的口感，芋頭內(nèi)的膳食纖維，黏液蛋白等，有利于身體機(jī)能改善，快速有便意，便秘和口臭都消失了。

有口臭怎么辦？

選擇正確的刷牙方法，每天至少刷 2 次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。

由于 80%~ 90%的口臭是來(lái)源于舌背，因此，口腔醫(yī)生應(yīng)該教會(huì)患者正確使用舌刮匙來(lái)清潔舌面。還可通過(guò)體外試驗(yàn)， 找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌。

刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 殺菌， 清潔口腔的作用，治療中還應(yīng)考慮增加唾液的量和流速，增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng)， 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。

擴(kuò)展資料：

發(fā)病原因

據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90% 的口臭是來(lái)源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途撸?xì)菌經(jīng)過(guò)發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。

牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生臭味。

另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會(huì)發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。

-口臭癥

-口臭

兒子口臭被同學(xué)排擠，醫(yī)生從嘴里取出一物奇臭無(wú)比，你知道是什么嗎？

很多成年人都有口臭，但是小孩子有口臭，就有點(diǎn)尷尬了。孩子要是有口臭，小朋友會(huì)嫌棄，因?yàn)楹托∨笥岩黄鹜嫠５臅r(shí)候說(shuō)笑，就有味道，這種味道很難聞，大家遠(yuǎn)離他。久而久之，就會(huì)導(dǎo)致孩子不合群，性格上就會(huì)孤僻。帶著孩子上醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)了問題，這個(gè)東西是扁桃體結(jié)石。

一、扁桃體結(jié)石形成，是有原因的，家長(zhǎng)要注意

扁桃體結(jié)石，是多種原因造成的，其中一個(gè)是細(xì)菌感染。很多人覺得細(xì)菌是一種可怕的病，實(shí)際上不是，比如活性乳酸菌，對(duì)我們就很好。常喝的酸奶中，就有這個(gè)菌種，所以，細(xì)菌感染是很常見的。

其中一個(gè)就是吃飯后沒有及時(shí)清理牙里的飯?jiān)?，就?huì)留在嘴里，嘴里的環(huán)境比較適宜細(xì)菌的滋生，這樣就會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染。很多家長(zhǎng)覺得，孩子小，吃東西不漱口沒事，結(jié)果，孩子的嘴里逐漸有了殘?jiān)?，就?huì)有味道。

這個(gè)味道，是難聞的，很多家長(zhǎng)覺得，這個(gè)刷牙就可以解決。但是，孩子小的時(shí)候，不會(huì)刷牙，殘?jiān)绾谓鉀Q？漱口就可以了。有些家長(zhǎng)吃完飯后，就帶著孩子出去玩或者是看手機(jī)，沒有關(guān)注到孩子的飲食衛(wèi)生。等到孩子口臭，再來(lái)查找問題，才想去解決問題。

孩子出現(xiàn)問題，實(shí)際上反映了家長(zhǎng)的問題。經(jīng)常說(shuō)的家教就是這個(gè)意思，孩子口臭，說(shuō)明家長(zhǎng)不上心。家長(zhǎng)不仔細(xì)，孩子遭老罪了?？诔舨徽f(shuō)，還影響人際交往。明明是家長(zhǎng)的錯(cuò)，為何要孩子承擔(dān)后果？這難道是家庭內(nèi)卷的表現(xiàn)？

不僅是細(xì)菌感染，還有一些藥物的因素。很多家長(zhǎng)都有體會(huì)，到了秋冬季節(jié)，孩子到了幼兒園，很容易感冒，尤其是在疫情這種大環(huán)境下。給孩子吃藥是一個(gè)必選項(xiàng)，有些孩子會(huì)哭鬧，家人為了哄她（他），就會(huì)給糖吃。

孩子暫時(shí)止住哭泣，但是，藥物和糖的殘?jiān)鼤?huì)留在牙間，要是沒有及時(shí)處理，那么就會(huì)滋生細(xì)菌，當(dāng)這些東西沉積在牙周圍的時(shí)候，逐漸鈣化，成為結(jié)石。孩子小，不知道，大人再不關(guān)注，就會(huì)讓扁桃體結(jié)石，越來(lái)越大，口臭就不可避免。

有些家長(zhǎng)沒有注意這些事情，覺得孩子不哭就好。但是沒有注意到，孩子哭是情緒的表達(dá)，有時(shí)候是拒絕，有時(shí)候是不愿意，有時(shí)候就是沒事找事。通過(guò)孩子哭聲可以準(zhǔn)確捕捉到孩子的情緒，進(jìn)而采取措施，制止孩子的哭鬧。

家長(zhǎng)不能一味用哄的方式，有時(shí)候沉默也是一種力量。告訴孩子及時(shí)刷牙，及時(shí)漱口，不同意的話，就采取一定措施，督促其改正，這樣也是為了孩子好，也是給孩子立規(guī)矩的時(shí)候。

李玫瑾教授說(shuō)，孩子三歲是立規(guī)矩的最好時(shí)候，三歲看大就是這個(gè)道理。這個(gè)時(shí)候哄著，以后就更難管了。教育實(shí)際上是約束的過(guò)程，約束孩子的本性，約束孩子的自由散漫。讓孩子做好這些事情，是很有必要的。

有人說(shuō)，除了藥物和細(xì)菌，還有什么原因會(huì)導(dǎo)致扁桃體結(jié)石？還有一個(gè)是個(gè)人習(xí)慣。個(gè)人衛(wèi)生不及時(shí)清理，就會(huì)導(dǎo)致這樣的問題出現(xiàn)。無(wú)論是孩子，還是大人。

二、扁桃體結(jié)石，是可以治療的，家長(zhǎng)要及時(shí)處理

有些人覺得，孩子有了扁桃體結(jié)石，那就帶著孩子上醫(yī)院，這個(gè)是很正確的，但是，由于孩子的習(xí)慣沒有變化，這個(gè)小小的結(jié)石，還是會(huì)再一次光臨的。家長(zhǎng)想辦法解決，是一個(gè)治本之道。

第一個(gè)方法是用舌頭頂出來(lái)，這個(gè)只是針對(duì)小結(jié)石而言的。小孩子也會(huì)知道嘴里哪個(gè)位置上有異物感，這樣就可以用舌頭定位住，之后就用舌頭一點(diǎn)點(diǎn)頂出來(lái)，這個(gè)方法是不是很方便有效？

要是覺得這個(gè)方法不能奏效，那就采用另外一種方式，勤漱口。勤漱口可以用水流的方式將牙間的小結(jié)石沖出來(lái)，當(dāng)然，有些商家有沖牙器出售，按住以后，就可以沖牙，有檔位調(diào)整的。

小孩子，不要用很快的檔位，會(huì)沖到自己的，這也是一個(gè)清理牙結(jié)石的方式。覺得這個(gè)方式不好，那就用刮匙或鉗子，這個(gè)就需要小朋友配合了，要是配合不好，可能會(huì)傷到他（她）。

在處理的時(shí)候，一定跟孩子說(shuō)，要放松，要不然，會(huì)難受。孩子應(yīng)該會(huì)害怕，有時(shí)候會(huì)拒絕，這個(gè)是沒有辦法的，到醫(yī)院，也是這樣的。醫(yī)生要求家長(zhǎng)抱著孩子，他來(lái)處理，孩子可能哭鬧得更厲害。

作為家長(zhǎng)，在這個(gè)時(shí)候，只能耐心，跟著孩子一樣煩躁，那就說(shuō)明，家長(zhǎng)的情緒被孩子帶走了，這是不應(yīng)該的。對(duì)于孩子而言，扁桃體結(jié)石，他不認(rèn)識(shí)，但看到刮匙或鉗子放到他嘴里，他很害怕，才會(huì)哭鬧的。

家長(zhǎng)耐心說(shuō)服，要是孩子聽，那還可以；不聽的話，那就想辦法解決吧。這些都是小結(jié)石的處理方法，要是大結(jié)石，只能到醫(yī)院處理。有時(shí)候，還需要麻藥的幫助。對(duì)于孩子而言，這個(gè)更可怕。

因?yàn)榻Y(jié)石很大，要是不處理，口臭會(huì)一直有；要是處理，孩子是否接受，就是一個(gè)問題了。由此可見，處理結(jié)石，需要孩子的配合。而動(dòng)手術(shù)處理，就說(shuō)明結(jié)石太大了，孩子需要面對(duì)的，會(huì)更多。

家長(zhǎng)想沒想過(guò)，要是孩子嘴里的結(jié)石需要?jiǎng)邮中g(shù)了，家長(zhǎng)是有多不關(guān)注孩子的身心健康。孩子難道不會(huì)說(shuō)嘴里有味？就算是孩子不說(shuō)，難道家長(zhǎng)聞不出來(lái)？那家長(zhǎng)真的需要去看一下醫(yī)生了。

孩子的身心健康，是家長(zhǎng)最大的心愿。孩子口中有味道，家長(zhǎng)不知道，是家長(zhǎng)的失職。關(guān)注孩子身心，是家長(zhǎng)的職責(zé)所在。孩子在學(xué)校里受到歧視，家長(zhǎng)不管，孩子的心理陰影得有多大！

很多校園事件出現(xiàn)，與家長(zhǎng)的忽視是分不開的。孩子嘗試與家長(zhǎng)交流的時(shí)候，家長(zhǎng)不是訓(xùn)斥就是覺得孩子多事，久而久之，孩子會(huì)將心事埋在心里，自己扛著。幸虧這個(gè)孩子跟家長(zhǎng)說(shuō)，家長(zhǎng)重視起來(lái)，到醫(yī)院去檢查一下，才知道口臭的原因。

要是等到動(dòng)手術(shù)了，那就太麻煩了。實(shí)際上，這個(gè)結(jié)石是可以避免的，而不需要家長(zhǎng)多費(fèi)心就可以實(shí)現(xiàn)。

三、扁桃體結(jié)石，是可以預(yù)防的，家長(zhǎng)要多督促

預(yù)防勝過(guò)治療，這是很多人都知道的道理。預(yù)防的方法有很多，其中一個(gè)是多刷牙，多漱口。孩子喜歡玩，是天性。但是，一定要給孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。飯后一定要漱口，睡前一定要刷牙。

這樣做不僅可以讓孩子保證口腔衛(wèi)生，還可以幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。有人說(shuō)，好的習(xí)慣能夠更有助于人的成功。這個(gè)道理，家長(zhǎng)們應(yīng)該知道。為了孩子的未來(lái)，讓孩子們養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。

不僅僅是這個(gè)，還有飲食一定要注意，不能多吃刺激性的食物，有人就喜歡吃煎餅卷大蔥，那個(gè)重口味，讓人難以適應(yīng)。我老公就是，吃完飯，我就逼著他刷牙。孩子盡量少吃這樣的食物，因?yàn)檫@樣可以避免刺激味蕾。

很多人覺得辣可以增進(jìn)食欲，但辣也會(huì)破壞味蕾對(duì)食物的感知。這也是很多人吃了川菜館以后，不愿意吃魯菜和粵菜的原因。很多人覺得，川菜館爽，這以后，是要付出代價(jià)的。大家的飲食習(xí)慣，會(huì)影響到孩子，所以，一定要注意。

平時(shí)還要多喝水，水是最好的飲料。孩子們?cè)敢獗谋奶?，就及時(shí)給他補(bǔ)充水分，這樣有助于孩子的血液循環(huán)，也有助于孩子的健康。很多家長(zhǎng)愿意喝奶茶，就給孩子喝，實(shí)際上是不太好的。

奶茶不能多喝，因?yàn)槔锩婧泻芏嗟奶欠郑瑢?duì)孩子的健康不利。很多家長(zhǎng)只是為了滿足味蕾的需要，不管這些，這是家長(zhǎng)的失職。有人說(shuō) ，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)家長(zhǎng)的錯(cuò)，這樣好嗎？孩子的口臭問題沒有解決好，難道不是家長(zhǎng)的問題？

還要讓孩子們休息好。有了好的睡眠，不僅可以增加智力，還能讓孩子在起床以后，有更多活力。這樣可以增加新陳代謝能力，避免孩子有口臭。同時(shí)，多陪著孩子出去玩耍，可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以多一些親子活動(dòng)時(shí)間。

有些家長(zhǎng)不愿意運(yùn)動(dòng)，回到家中就看手機(jī)，孩子鬧的時(shí)候，也給他一部，這樣，整個(gè)世界是安靜了。但是，孩子的視力會(huì)受到影響，不僅如此，還有孩子的腦力會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)頁(yè)面的變化而下降，這是有研究結(jié)果做支撐的。

所以，家長(zhǎng)為了不讓孩子有口臭，那就要行動(dòng)起來(lái)，邁動(dòng)腿，管住嘴。跟著孩子一起做運(yùn)動(dòng)，左三圈右三圈，脖子扭扭。這樣有更多的親子時(shí)間，還能讓孩子沒有口臭，更好地融入學(xué)校氛圍。

寫在最后：

孩子有口臭，家長(zhǎng)需要探究一下原因，還有帶著孩子一起到醫(yī)院看一下，要是稍微嚴(yán)重一些，那就趕緊治療一下，避免將小問題嚴(yán)重化。當(dāng)然，結(jié)石的出現(xiàn)，是因?yàn)榧议L(zhǎng)關(guān)注不夠的話，那就重視起來(lái)吧。

孩子是家長(zhǎng)的未來(lái)和希望，不能放棄這個(gè)夢(mèng)想，更不能讓孩子因?yàn)樽约旱倪^(guò)失而受委屈。孩子在學(xué)校里受欺負(fù)，身心會(huì)受到很大影響的。家長(zhǎng)千萬(wàn)要注意，你關(guān)注孩子在學(xué)校的表現(xiàn)嗎？

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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