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每年的冬天,很多人都習(xí)慣進(jìn)補(bǔ),給身體增加熱量來(lái)抵抗風(fēng)寒,但進(jìn)補(bǔ)可不能盲目,經(jīng)常大魚大肉會(huì)給腸胃帶來(lái)傷害,身材變形,還會(huì)出現(xiàn)便秘等情況。所以呢,這次要分享一道刮油食材,它就是蔥香芋頭,軟糯可口,比吃魚肉還要美味。
它是天然“瀉藥菜”,排出隔天臭便,保護(hù)牙齒,口臭沒了,體重嗖嗖降。對(duì)于胖人來(lái)說(shuō),多吃點(diǎn)這菜對(duì)身體好,既能防止便秘,還能改善消化不良的情況,芋頭現(xiàn)在大量上市,價(jià)格方面很實(shí)惠,遇到不妨買一些,芋頭的吃法雖然多,但是蔥香芋頭的做法簡(jiǎn)單,口感上更好,下面,詳細(xì)的介紹下它的做法。
做這道菜的時(shí)候,先要把主要的食材準(zhǔn)備好,芋頭適量,鹽適量,小蔥一把,食用油適量。
1,首先,要把芋頭的外表處理下,放在清水中洗凈,切成小塊放在盤中。
2,緊接著,要把準(zhǔn)備好的小蔥清理下,洗凈后,切成1厘米左右段,放在小碗中。
3,這個(gè)時(shí)候,鍋中倒上清水,將芋頭放進(jìn)去,大火煮開,撈出來(lái),這樣再炒更軟嫩可口。
4,炒鍋中放上適量的食用油,再把芋頭放進(jìn)去,快速的翻炒,加上鹽進(jìn)去,然后放上適量的溫水,大火燜6分鐘左右,收汁后,撒上一把蔥花。
這道蔥香芋頭大家學(xué)會(huì)了嗎,食材本身是堿性食品,常吃能夠改善體質(zhì),能夠使頭發(fā)變得烏黑,尤其是芋頭內(nèi)的氟元素,食用后,對(duì)牙齒比較好,有潔牙護(hù)牙的功效,小孩子多吃不容易有蛀牙哦。
另外,芋頭的吃法多,蒸,煮,燉,炸,炒等,都有它獨(dú)特的口感,芋頭內(nèi)的膳食纖維,黏液蛋白等,有利于身體機(jī)能改善,快速有便意,便秘和口臭都消失了。
選擇正確的刷牙方法,每天至少刷 2 次,并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。
由于 80%~ 90%的口臭是來(lái)源于舌背,因此,口腔醫(yī)生應(yīng)該教會(huì)患者正確使用舌刮匙來(lái)清潔舌面。還可通過(guò)體外試驗(yàn), 找出患者的主要病源菌,選用能有效抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌。
刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應(yīng)考慮增加唾液的量和流速,增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng), 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。
擴(kuò)展資料:
發(fā)病原因
據(jù)統(tǒng)計(jì),80%~90% 的口臭是來(lái)源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途撸?xì)菌經(jīng)過(guò)發(fā)酵分解,產(chǎn)生臭味。
牙髓壞死或化膿性牙髓炎,未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類,因而產(chǎn)生臭味。
另外,牙周膿腫和牙周袋溢膿,多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染,也會(huì)發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。
-口臭癥
-口臭
很多成年人都有口臭,但是小孩子有口臭,就有點(diǎn)尷尬了。孩子要是有口臭,小朋友會(huì)嫌棄,因?yàn)楹托∨笥岩黄鹜嫠5臅r(shí)候說(shuō)笑,就有味道,這種味道很難聞,大家遠(yuǎn)離他。久而久之,就會(huì)導(dǎo)致孩子不合群,性格上就會(huì)孤僻。帶著孩子上醫(yī)院,發(fā)現(xiàn)了問題,這個(gè)東西是扁桃體結(jié)石。
一、扁桃體結(jié)石形成,是有原因的,家長(zhǎng)要注意
扁桃體結(jié)石,是多種原因造成的,其中一個(gè)是細(xì)菌感染。很多人覺得細(xì)菌是一種可怕的病,實(shí)際上不是,比如活性乳酸菌,對(duì)我們就很好。常喝的酸奶中,就有這個(gè)菌種,所以,細(xì)菌感染是很常見的。
其中一個(gè)就是吃飯后沒有及時(shí)清理牙里的飯?jiān)?,就?huì)留在嘴里,嘴里的環(huán)境比較適宜細(xì)菌的滋生,這樣就會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染。很多家長(zhǎng)覺得,孩子小,吃東西不漱口沒事,結(jié)果,孩子的嘴里逐漸有了殘?jiān)?,就?huì)有味道。
這個(gè)味道,是難聞的,很多家長(zhǎng)覺得,這個(gè)刷牙就可以解決。但是,孩子小的時(shí)候,不會(huì)刷牙,殘?jiān)绾谓鉀Q?漱口就可以了。有些家長(zhǎng)吃完飯后,就帶著孩子出去玩或者是看手機(jī),沒有關(guān)注到孩子的飲食衛(wèi)生。等到孩子口臭,再來(lái)查找問題,才想去解決問題。
孩子出現(xiàn)問題,實(shí)際上反映了家長(zhǎng)的問題。經(jīng)常說(shuō)的家教就是這個(gè)意思,孩子口臭,說(shuō)明家長(zhǎng)不上心。家長(zhǎng)不仔細(xì),孩子遭老罪了??诔舨徽f(shuō),還影響人際交往。明明是家長(zhǎng)的錯(cuò),為何要孩子承擔(dān)后果?這難道是家庭內(nèi)卷的表現(xiàn)?
不僅是細(xì)菌感染,還有一些藥物的因素。很多家長(zhǎng)都有體會(huì),到了秋冬季節(jié),孩子到了幼兒園,很容易感冒,尤其是在疫情這種大環(huán)境下。給孩子吃藥是一個(gè)必選項(xiàng),有些孩子會(huì)哭鬧,家人為了哄她(他),就會(huì)給糖吃。
孩子暫時(shí)止住哭泣,但是,藥物和糖的殘?jiān)鼤?huì)留在牙間,要是沒有及時(shí)處理,那么就會(huì)滋生細(xì)菌,當(dāng)這些東西沉積在牙周圍的時(shí)候,逐漸鈣化,成為結(jié)石。孩子小,不知道,大人再不關(guān)注,就會(huì)讓扁桃體結(jié)石,越來(lái)越大,口臭就不可避免。
有些家長(zhǎng)沒有注意這些事情,覺得孩子不哭就好。但是沒有注意到,孩子哭是情緒的表達(dá),有時(shí)候是拒絕,有時(shí)候是不愿意,有時(shí)候就是沒事找事。通過(guò)孩子哭聲可以準(zhǔn)確捕捉到孩子的情緒,進(jìn)而采取措施,制止孩子的哭鬧。
家長(zhǎng)不能一味用哄的方式,有時(shí)候沉默也是一種力量。告訴孩子及時(shí)刷牙,及時(shí)漱口,不同意的話,就采取一定措施,督促其改正,這樣也是為了孩子好,也是給孩子立規(guī)矩的時(shí)候。
李玫瑾教授說(shuō),孩子三歲是立規(guī)矩的最好時(shí)候,三歲看大就是這個(gè)道理。這個(gè)時(shí)候哄著,以后就更難管了。教育實(shí)際上是約束的過(guò)程,約束孩子的本性,約束孩子的自由散漫。讓孩子做好這些事情,是很有必要的。
有人說(shuō),除了藥物和細(xì)菌,還有什么原因會(huì)導(dǎo)致扁桃體結(jié)石?還有一個(gè)是個(gè)人習(xí)慣。個(gè)人衛(wèi)生不及時(shí)清理,就會(huì)導(dǎo)致這樣的問題出現(xiàn)。無(wú)論是孩子,還是大人。
二、扁桃體結(jié)石,是可以治療的,家長(zhǎng)要及時(shí)處理
有些人覺得,孩子有了扁桃體結(jié)石,那就帶著孩子上醫(yī)院,這個(gè)是很正確的,但是,由于孩子的習(xí)慣沒有變化,這個(gè)小小的結(jié)石,還是會(huì)再一次光臨的。家長(zhǎng)想辦法解決,是一個(gè)治本之道。
第一個(gè)方法是用舌頭頂出來(lái),這個(gè)只是針對(duì)小結(jié)石而言的。小孩子也會(huì)知道嘴里哪個(gè)位置上有異物感,這樣就可以用舌頭定位住,之后就用舌頭一點(diǎn)點(diǎn)頂出來(lái),這個(gè)方法是不是很方便有效?
要是覺得這個(gè)方法不能奏效,那就采用另外一種方式,勤漱口。勤漱口可以用水流的方式將牙間的小結(jié)石沖出來(lái),當(dāng)然,有些商家有沖牙器出售,按住以后,就可以沖牙,有檔位調(diào)整的。
小孩子,不要用很快的檔位,會(huì)沖到自己的,這也是一個(gè)清理牙結(jié)石的方式。覺得這個(gè)方式不好,那就用刮匙或鉗子,這個(gè)就需要小朋友配合了,要是配合不好,可能會(huì)傷到他(她)。
在處理的時(shí)候,一定跟孩子說(shuō),要放松,要不然,會(huì)難受。孩子應(yīng)該會(huì)害怕,有時(shí)候會(huì)拒絕,這個(gè)是沒有辦法的,到醫(yī)院,也是這樣的。醫(yī)生要求家長(zhǎng)抱著孩子,他來(lái)處理,孩子可能哭鬧得更厲害。
作為家長(zhǎng),在這個(gè)時(shí)候,只能耐心,跟著孩子一樣煩躁,那就說(shuō)明,家長(zhǎng)的情緒被孩子帶走了,這是不應(yīng)該的。對(duì)于孩子而言,扁桃體結(jié)石,他不認(rèn)識(shí),但看到刮匙或鉗子放到他嘴里,他很害怕,才會(huì)哭鬧的。
家長(zhǎng)耐心說(shuō)服,要是孩子聽,那還可以;不聽的話,那就想辦法解決吧。這些都是小結(jié)石的處理方法,要是大結(jié)石,只能到醫(yī)院處理。有時(shí)候,還需要麻藥的幫助。對(duì)于孩子而言,這個(gè)更可怕。
因?yàn)榻Y(jié)石很大,要是不處理,口臭會(huì)一直有;要是處理,孩子是否接受,就是一個(gè)問題了。由此可見,處理結(jié)石,需要孩子的配合。而動(dòng)手術(shù)處理,就說(shuō)明結(jié)石太大了,孩子需要面對(duì)的,會(huì)更多。
家長(zhǎng)想沒想過(guò),要是孩子嘴里的結(jié)石需要?jiǎng)邮中g(shù)了,家長(zhǎng)是有多不關(guān)注孩子的身心健康。孩子難道不會(huì)說(shuō)嘴里有味?就算是孩子不說(shuō),難道家長(zhǎng)聞不出來(lái)?那家長(zhǎng)真的需要去看一下醫(yī)生了。
孩子的身心健康,是家長(zhǎng)最大的心愿。孩子口中有味道,家長(zhǎng)不知道,是家長(zhǎng)的失職。關(guān)注孩子身心,是家長(zhǎng)的職責(zé)所在。孩子在學(xué)校里受到歧視,家長(zhǎng)不管,孩子的心理陰影得有多大!
很多校園事件出現(xiàn),與家長(zhǎng)的忽視是分不開的。孩子嘗試與家長(zhǎng)交流的時(shí)候,家長(zhǎng)不是訓(xùn)斥就是覺得孩子多事,久而久之,孩子會(huì)將心事埋在心里,自己扛著。幸虧這個(gè)孩子跟家長(zhǎng)說(shuō),家長(zhǎng)重視起來(lái),到醫(yī)院去檢查一下,才知道口臭的原因。
要是等到動(dòng)手術(shù)了,那就太麻煩了。實(shí)際上,這個(gè)結(jié)石是可以避免的,而不需要家長(zhǎng)多費(fèi)心就可以實(shí)現(xiàn)。
三、扁桃體結(jié)石,是可以預(yù)防的,家長(zhǎng)要多督促
預(yù)防勝過(guò)治療,這是很多人都知道的道理。預(yù)防的方法有很多,其中一個(gè)是多刷牙,多漱口。孩子喜歡玩,是天性。但是,一定要給孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。飯后一定要漱口,睡前一定要刷牙。
這樣做不僅可以讓孩子保證口腔衛(wèi)生,還可以幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。有人說(shuō),好的習(xí)慣能夠更有助于人的成功。這個(gè)道理,家長(zhǎng)們應(yīng)該知道。為了孩子的未來(lái),讓孩子們養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。
不僅僅是這個(gè),還有飲食一定要注意,不能多吃刺激性的食物,有人就喜歡吃煎餅卷大蔥,那個(gè)重口味,讓人難以適應(yīng)。我老公就是,吃完飯,我就逼著他刷牙。孩子盡量少吃這樣的食物,因?yàn)檫@樣可以避免刺激味蕾。
很多人覺得辣可以增進(jìn)食欲,但辣也會(huì)破壞味蕾對(duì)食物的感知。這也是很多人吃了川菜館以后,不愿意吃魯菜和粵菜的原因。很多人覺得,川菜館爽,這以后,是要付出代價(jià)的。大家的飲食習(xí)慣,會(huì)影響到孩子,所以,一定要注意。
平時(shí)還要多喝水,水是最好的飲料。孩子們?cè)敢獗谋奶?,就及時(shí)給他補(bǔ)充水分,這樣有助于孩子的血液循環(huán),也有助于孩子的健康。很多家長(zhǎng)愿意喝奶茶,就給孩子喝,實(shí)際上是不太好的。
奶茶不能多喝,因?yàn)槔锩婧泻芏嗟奶欠郑瑢?duì)孩子的健康不利。很多家長(zhǎng)只是為了滿足味蕾的需要,不管這些,這是家長(zhǎng)的失職。有人說(shuō) ,動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)家長(zhǎng)的錯(cuò),這樣好嗎?孩子的口臭問題沒有解決好,難道不是家長(zhǎng)的問題?
還要讓孩子們休息好。有了好的睡眠,不僅可以增加智力,還能讓孩子在起床以后,有更多活力。這樣可以增加新陳代謝能力,避免孩子有口臭。同時(shí),多陪著孩子出去玩耍,可以增強(qiáng)體質(zhì),也可以多一些親子活動(dòng)時(shí)間。
有些家長(zhǎng)不愿意運(yùn)動(dòng),回到家中就看手機(jī),孩子鬧的時(shí)候,也給他一部,這樣,整個(gè)世界是安靜了。但是,孩子的視力會(huì)受到影響,不僅如此,還有孩子的腦力會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)頁(yè)面的變化而下降,這是有研究結(jié)果做支撐的。
所以,家長(zhǎng)為了不讓孩子有口臭,那就要行動(dòng)起來(lái),邁動(dòng)腿,管住嘴。跟著孩子一起做運(yùn)動(dòng),左三圈右三圈,脖子扭扭。這樣有更多的親子時(shí)間,還能讓孩子沒有口臭,更好地融入學(xué)校氛圍。
寫在最后:
孩子有口臭,家長(zhǎng)需要探究一下原因,還有帶著孩子一起到醫(yī)院看一下,要是稍微嚴(yán)重一些,那就趕緊治療一下,避免將小問題嚴(yán)重化。當(dāng)然,結(jié)石的出現(xiàn),是因?yàn)榧议L(zhǎng)關(guān)注不夠的話,那就重視起來(lái)吧。
孩子是家長(zhǎng)的未來(lái)和希望,不能放棄這個(gè)夢(mèng)想,更不能讓孩子因?yàn)樽约旱倪^(guò)失而受委屈。孩子在學(xué)校里受欺負(fù),身心會(huì)受到很大影響的。家長(zhǎng)千萬(wàn)要注意,你關(guān)注孩子在學(xué)校的表現(xiàn)嗎?
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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