經(jīng)期失眠正常嗎

有的女性朋友會發(fā)現(xiàn),在來月經(jīng)前或者來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)失眠,而非月經(jīng)期就不會。那么經(jīng)期失眠正常嗎?下面我們一起來了解一下。

女性月經(jīng)是必然的生理現(xiàn)象,有時候還伴有痛經(jīng)的癥狀,可以說在夜晚翻來翻去也是難以入睡,心里更是煩躁煩躁不安,心理總是擱著事似的。甚至很多女性在經(jīng)期的期間有過一夜無眠的經(jīng)歷,給自己的生活和工作帶來很多的困擾。隨著月經(jīng)期的到來,荷爾蒙分泌量增大,人的情緒就會有波動,夜間就難以抑制身心神經(jīng)的興奮感。

雌激素在排卵前就會達到一個高峰,但是在排卵后又會暫時急劇下降。女性排卵后破裂的卵泡形成黃體,排出的卵子,如未受精黃體而又會退化,雌激素的分泌迅速降低時,孕激素分泌也隨之逐漸降低,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的退化與剝落,女性月經(jīng)來潮。而月經(jīng)來潮后女性體內(nèi)雌、孕激素都會處于比較低的水平線。因雌激素參與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,故當雌激素降低,女性便會出現(xiàn)失眠等神經(jīng)紊亂的癥狀。

對于經(jīng)期失眠,這種現(xiàn)象是很正常的一種,女性大可以放心的,它并不是得什么疾病的一些征兆。那么,失眠的主要原因就是由于體內(nèi)的一些雌性激素出現(xiàn)銳減的情況,然后就會有緊張感,導(dǎo)致生理的不平衡的一些現(xiàn)象,所以在月經(jīng)的來潮的時間內(nèi),就會出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象。一些研究顯示,失眠的女性如果是能在來潮的初期補充一些雌性的激素并且進行合理的調(diào)節(jié),還有就是養(yǎng)成一些良好的生活上的作息習(xí)慣,就可以幫助克服失眠了。對于癥狀比較嚴重的,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用鎮(zhèn)靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

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