膽結石屬于常見膽部病癥,有不少膽結石患者在治療之后,過了一年或者數年之后,其膽結石就又復發(fā)了,又需要進行第二次手術治療。那么怎么預防膽結石發(fā)作呢?
1、積極用藥
膽結石疾病患者通常都可以在專業(yè)醫(yī)生的指導之下嘗試服用一些中成藥,比如說金膽片,就能夠有效消炎和利膽。對于高危人群如肥胖、高血脂人群可適當用熊去氧膽汁酸及降血脂藥物,具體用法用量因人而異。
2、保證飲食結構的合理
患者在平時要注意規(guī)律飲食,避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣,適當吃一些魚肉、雞肉、蔬菜、水果等。經常喝菊花茶能降低膽結石的發(fā)病幾率,菊花茶具有降血壓降血脂的功效,可以維護心血管的健康,并且能促進人體有毒物質的排出。
3、要養(yǎng)成勤喝水的好習慣
經常喝水可以促進排尿,可以排除身體內有毒物質,有助于身體健康,并且能加快人體新陳代謝。
4、適度運動
隨著科技越來越發(fā)達,大多數人的體力勞動更多的被一些高科技所替代,導致更多的人喜歡靜坐或者臥床,這樣會影響膽囊的收縮,膽汁排空就會延遲,這就會導致膽囊結石的復發(fā)。
5、維持健康體重
研究顯示體重超標會增加膽結石形成風險。不妨咨詢醫(yī)生,了解你的理想體重。透過正確的飲食和運動,盡量將體重維持在這個理想范圍內。
6、不要速成節(jié)食
維持健康體重對降低膽結石形成風險很重要,但是減肥速度不能太快。速成節(jié)食(大幅減少所攝取的熱量)和減肥手術會增加膽結石形成風險。速成節(jié)食者患上膽結石病的風險為40%到60%。如果想減肥,最好循序漸進。計劃每周減掉0.5到1公斤。這樣對整體健康更有益。
7、按時用餐
少吃一餐會導致膽汁分泌不正常,增加膽結石形成的幾率。按時用餐比較健康,不要少吃一餐。盡量嚴格遵守你平時的用餐時間,降低膽結石形成風險。
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