喝酒會導(dǎo)致脫發(fā)嗎

喝酒會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？男女都會脫發(fā)，不過男性脫發(fā)的嚴重程度比女性要大，其中原因很多。另外，男性飲酒比女性多，喝酒會不會是引發(fā)脫發(fā)的一個原因呢？喝酒會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

喝酒會導(dǎo)致脫發(fā)嗎遠離脫發(fā)的六個好習(xí)慣

喝酒會導(dǎo)致脫發(fā)嗎首先，喝酒會掉頭發(fā)嗎這個問題其實和個人的體質(zhì)有關(guān)系。有的人的毛囊脆弱，毛囊對雙氫睪丸酮敏感，體內(nèi)的5a1型和2型的還原酶多導(dǎo)致體內(nèi)的雙氫睪丸酮水平高，這些人本來就有脫發(fā)的危險，再加上喝酒當(dāng)然就會促成或者加速脫發(fā)。

有的人天生毛囊就好，體內(nèi)的5a1型和2型的還原酶少，有的人甚至沒有，所以他脫發(fā)的潛在危險（導(dǎo)致男性脫發(fā)的元兇DHT雙氫睪丸酮）就小的多，所以這些人喝酒就沒有太大的影響！

另外關(guān)于喝酒會掉頭發(fā)嗎的問題也不可以一概而論，酒雖為辛辣之物，但少量能通血脈祛風(fēng)濕，能促進血液循環(huán)，降低血粘度，減少血栓形成，還能減少膽固醇化血管壁的沉積，減輕動脈硬化。因此少量飲酒對脫發(fā)病人應(yīng)該是有益的。

但過度飲酒對身體是有害的，它可以導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、肥胖等，可以損傷肝臟，引起肝炎、肝硬化，可以損傷大腦引起酒精中毒、癡呆等，因此喝醉酒會加重病人的脫發(fā)。

遠離脫發(fā)的六個好習(xí)慣一、勞逸結(jié)合

運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。

二、洗頭及梳頭

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子。

三、晾干頭發(fā)

頭發(fā)濕漉漉的容易滋生細菌。洗完澡從浴室里出來，建議大家及時用吹風(fēng)機吹干。

四、頭發(fā)保濕

頭皮干燥會招致頭皮屑和皮膚發(fā)炎。皮脂過多雖然不好，但卻起著防止水分蒸發(fā)的作用，從某種程度上來說皮脂必不可少。用洗發(fā)露洗兩次會起到頭皮過度脫落的反效果。因此要保持適度的皮脂量。

五、避開脫發(fā)源

強光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

六、及時調(diào)理

遺傳性脫發(fā)也是一個很重要的原因。如果你的家族有這方面的歷史，那么就從預(yù)防脫發(fā)開始。改變自己的飲食習(xí)慣，例如少吃油炸和多鹽的食品。如果你的頭發(fā)經(jīng)常出油，屬于脂溢性脫發(fā)，那么就需要去醫(yī)院調(diào)理了。

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