產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療

產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療？產(chǎn)后脫發(fā)是非常普遍的現(xiàn)象，媽媽們不用太過著急，產(chǎn)后脫發(fā)如果進(jìn)行正確的治療，很快就能恢復(fù)秀發(fā)的。下面來(lái)了解產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法。

產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療

產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事產(chǎn)后脫發(fā)，俗稱產(chǎn)后掉發(fā)，醫(yī)學(xué)上又叫做“分娩性脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約35%-40%的婦女產(chǎn)后有不同程度的產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，這與妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān)，懷孕以后，由于其體內(nèi)雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長(zhǎng)，部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后，其體內(nèi)雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。

產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在分娩后2-6個(gè)月之間，頭發(fā)先由黑變黃，接著便從前額頭發(fā)的1/3處開始脫落，使得發(fā)際線后移，隨后兩鬢和頭頂部頭發(fā)也逐漸脫落，最后使整個(gè)頭發(fā)變的稀疏、枯黃。再加上懷孕期間對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，在分娩后會(huì)造成其體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)及代謝，使頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。另外，精神上受到不良刺激，也會(huì)誘發(fā)或加重產(chǎn)后脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療一、食療治療產(chǎn)后脫發(fā)

1、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊，用開水汆去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，加入調(diào)味品即可食用，每天一劑。滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后腎氣虧虛、精血不足而引起脫發(fā)者食用。

2、蜂蜜桑椹膏

取桑椹子500g（以色紫紅熟透者為佳）、蜂蜜250g。先將桑椹子洗凈，揀去雜質(zhì)后搗爛，用紗布包裹擠汁，將汁放瓦鍋內(nèi)煎熬，稍濃縮后，加入蜂蜜邊熬邊攪拌，以防粘鍋，熬成膏狀時(shí)起鍋，涼卻后裝瓶備用，每日早晚各服15g，用開水沖服。滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)益氣血、烏須生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后肝腎陰虛、精血虧乏而引起脫發(fā)者食用。

3、黑芝麻羊骨粥

取芝麻30g，羊骨500g，大棗20g，糯米100g，紅糖適量。先將黑芝麻、糯米、大棗淘洗干凈備用，羊骨洗凈后打碎，放砂鍋內(nèi)加水煎湯后濾去骨渣，再將黑芝麻、糯米、大棗放入羊骨湯中煮粥，煮至粥將熟時(shí)，加入紅糖稍煮片刻即可，分2次溫服，每天一劑。有補(bǔ)益腎氣、養(yǎng)血生發(fā)之功效。適宜于婦女產(chǎn)后腎氣不足、精血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

4、山藥核桃燉豬腦

淮山藥30g，核桃20g，豬腦一個(gè)，食鹽少許。將豬腦挑去筋膜，洗凈后放碗中，淮山藥、核桃仁搗細(xì)末，撒于豬腦上，加適量水及食鹽，放鍋內(nèi)隔水燉至豬腦熟透即可食用，每天一劑。益氣補(bǔ)腎、健腦生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后腎氣虧虛而引起脫發(fā)者食用。

5、芪歸芝麻燉乳鴿

黃芪30g、當(dāng)歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后切塊，黃芪、當(dāng)歸、黑芝麻用水沖凈，與鴿肉共放燉鍋中，加入調(diào)味品，以文火隔水燉至鴿肉爛熟，揀去藥渣后食肉飲湯，每天一劑。補(bǔ)氣養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

二、按摩和梳發(fā)

注意頭部按摩。日常生活中，在洗發(fā)的時(shí)候，或者閑暇的時(shí)候，都可以用雙手按摩頭部皮膚，促進(jìn)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根，有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

梳發(fā)。梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時(shí)也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

三、產(chǎn)后減緩心理壓力

保持心情愉悅，避免精神緊張，要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)性的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

以上是關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的治療辦法，祝你早日遠(yuǎn)離產(chǎn)后脫發(fā)。

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