脂溢性脫發(fā)多久洗一次頭

脂溢性脫發(fā)多久洗一次頭？脂溢性脫發(fā)最典型的特征就是洗過的頭發(fā)沒過一天就非常油膩，令人心情很不好，但是，頻繁洗頭對頭發(fā)又不好，尤其脫發(fā)者。那么，脂溢性脫發(fā)多久洗一次頭好呢？

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脂溢性脫發(fā)多久洗一次頭脂溢性脫發(fā)最直接的形成原因就是皮脂的過量分泌，皮脂中的油酸、角鯊烯、亞油酸等成分過量時會使毛囊中毒，繼而枯萎、脫落。所以，脂溢性脫發(fā)最典型的癥狀就是頭皮油膩。

一般情況下，正常人洗頭的頻率應(yīng)保持在一周2至3次為宜，這個頻率既可以保持頭部的清潔，又可以很好的保持天然油脂在頭皮上形成的保護膜。但這個頻率只適合于沒有問題的健康頭發(fā)，而脂溢性脫發(fā)幾天洗一次頭合適呢？這個就要視情況而定了。

脂溢性脫發(fā)患者的頭皮表面油膩潮濕，加上與空氣中的灰塵、雜質(zhì)以及頭屑等混雜在一起，幾天不洗頭就會很臟。尤其是在夏天或高溫下，癥狀尤其明顯，而且患者還會伴有頭皮瘙癢、炎癥等等。

脂溢性脫發(fā)患者的頭部十分油膩潮濕，這樣的環(huán)境及利于細菌的繁殖和衍生，滋生大量細菌的頭皮很容易導(dǎo)致頭皮的炎癥。再加上皮脂中的油酸等成分對毛囊的毒害作用，使脫發(fā)的癥狀更為嚴重。所以，針對于脂溢性脫發(fā)患者，洗頭的次數(shù)要相對增多。但是洗頭的次數(shù)也不建議過多，比方說一天洗兩三次，像這樣的話頻率就有點高了。因為，適量頭皮脂肪是很好的天然油脂，將其均勻地涂到頭皮和毛發(fā)上會形成一層保護膜，防止頭發(fā)受外來細菌的侵蝕。

所以，脂溢性脫發(fā)患者大概一到兩天清洗一次就可以了。

脂溢性脫發(fā)患者怎么洗頭脂溢性脫發(fā)幾天洗一次頭合適？這個還是要發(fā)友們結(jié)合自己的情況來決定了，如果頭發(fā)特別油膩的話，天天洗頭也未嘗不可。在這里小編還是要強調(diào)一下，洗頭除了掌握好頻率之外，還要結(jié)合健康的洗頭方法。

一、洗發(fā)順序

1、洗頭先梳發(fā)：在梳發(fā)時，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。

2、濕洗頭發(fā)：洗頭時最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。

3、輕洗頭發(fā)：倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。沖洗時，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。

4、及時沖洗護發(fā)素：很多人認為護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護發(fā)素的吸收效果，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。

護發(fā)素不要涂抹在頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠。

5、馬上擦干：擦干頭發(fā)時，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。如果任頭發(fā)自然風干，這個過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西?？捎秒姶碉L熱風檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質(zhì)層閉合。

二、合適的洗發(fā)水

不少有脂溢性脫發(fā)的患者喜歡選擇清潔力力度強的洗發(fā)水，認為這樣洗的干凈。殊不知，這種這洗發(fā)水之所以清潔力度強，則是因為這類洗發(fā)水的堿性過強。長期使用堿性過高的洗發(fā)水，給頭皮帶來的刺激很大，讓原本就很脆弱的頭皮變得更加脆弱。所以，脂溢性脫發(fā)患者在關(guān)注建議脂溢性脫發(fā)幾天洗一次頭合適的問題的同時，還要在選擇洗發(fā)水上下些功夫，盡量選擇一些質(zhì)地溫和、刺激性小、偏中性的洗發(fā)水為宜。

三、按摩

按摩治療脫發(fā)主要是為了改善頭皮部位血液的微循環(huán)，增加發(fā)根的營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長。常用的手法是頭皮自我按摩，即脫發(fā)者用自己的十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前發(fā)際開始，向頭頂、再向后枕部按摩，循環(huán)數(shù)次直到感覺頭皮微微發(fā)熱為止。在日常生活中，洗發(fā)是進行自我頭皮按摩的好時機。許多人洗發(fā)時喜歡用指甲抓撓頭發(fā)，這樣不但不能有效的按摩頭皮，還會刺激頭屑的生長。改用指腹按摩效果良好，既可以去頭屑，又能促進血液循環(huán)。

頭發(fā)幾天洗一次最好

頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。頭發(fā)護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。適時洗發(fā)，根據(jù)毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據(jù)季節(jié)變化適時洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內(nèi)，洗發(fā)周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
護理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。
修剪發(fā)絲
當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。
蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發(fā)絲是由細胞構(gòu)成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦

脂溢性脫發(fā)多久洗一次頭才是對頭發(fā)最好的護理？

患有慢性脂溢性脫發(fā)是一件很痛苦的事情，患了脫發(fā)苦惱不說，頭發(fā)幾天不洗就特別油膩濕潤，像打了蠟一樣，特別是夏天油膩的癥狀更明顯，總有一種戴了發(fā)套的感覺，很不舒服。那么，脂溢性脫發(fā)幾天洗一次頭合適嗎？

脂溢性脫發(fā)最直接的原因是皮脂分泌過多形成的，皮脂中的油酸、角鯊烯、亞油酸等成分過多會使毛囊中毒，繼而枯萎、脫落。所以，脂溢性脫發(fā)最典型的癥狀就是頭皮油膩，下面說說這種情況，脂溢性脫發(fā)幾天洗一次頭合適？如果每天都洗頭，不傷頭發(fā)嗎？人們認為油很多，就會多次洗頭，有的人一天至少洗兩次。我們說，洗頭雖然能很好地清除油脂，減少細菌的滋生，降低炎癥形成的幾率，但過度洗頭會導(dǎo)致頭皮的環(huán)境失衡和細菌群落的失衡。

多清洗，反而會增加皮脂腺的分泌，所以正常的頻率，應(yīng)以每周三至四次為宜。洗頭時，水溫不宜過高，40度左右即可，洗頭時，可輕輕按摩頭皮，促進局部血液循環(huán)，避免搔抓等刺激。應(yīng)使用溫和的洗發(fā)水，避免刺激，每次洗完頭發(fā)后，最好自然風干，頻繁吹風，可能會導(dǎo)致頭發(fā)干燥、失水，也不要濕著頭發(fā)睡覺。

另外就是經(jīng)常使用鈍齒梳，來梳理頭發(fā)，可以促進局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，最好使用的是木梳或牛角梳，避免使用尼龍，或塑料材質(zhì)的梳子，這樣容易產(chǎn)生靜電，加重對頭發(fā)的傷害。洗發(fā)過于頻繁，還是會導(dǎo)致病情加重，一周3到4次就可以了，脂溢性脫發(fā)主要是遺傳引起的，平時可以用一些植物成分的洗發(fā)水，也可以用生姜煮水洗頭，不要吃油膩的食物和辛辣的食物，不要熬夜。

頭發(fā)多長時間洗一次最好？

對于洗頭發(fā)的問題，每個人頭發(fā)的性質(zhì)不一樣，洗頭的頻率也不一樣，還有這跟洗頭發(fā)人的生活習慣有關(guān)。有的人比較愛干凈，而有的人卻對于頭發(fā)的護理卻顯得不那么看重，那么到底頭發(fā)多長時間洗一次最好？什么時間洗頭發(fā)最好？現(xiàn)在請跟隨小編一起來看看.
1、多久洗一次頭
1、油性頭發(fā)
油性頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭發(fā)油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭發(fā)可以一天一洗，不用擔心天天洗頭，會加重出油和掉發(fā)，相反硬撐過2-3天再洗，才會讓頭發(fā)掉得更嚴重。
秋冬季節(jié)，如果不是出汗過多的情況下，油性頭發(fā)可以隔天洗一次，另外需要配合溫和的洗發(fā)水，堿性太強的洗發(fā)水，雖然當時洗完很清爽，可是對頭皮刺激大，長期來看對改善油皮出油毫無幫助。
2、干性頭發(fā)
對干性發(fā)質(zhì)來說，出油和脫發(fā)不是他們的困擾，由于皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。因此，應(yīng)該適當降低洗頭頻率。干性頭發(fā)，不分季節(jié)，以2-3天洗一次為宜。
當然，也不能因為自己頭發(fā)偏干，就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭發(fā)加速衰老的話，就算頭發(fā)依然飄逸干爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，適度的清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔，并給使用護發(fā)素為發(fā)絲補充營養(yǎng)，這樣頭發(fā)才能順滑柔韌。
3、中性頭發(fā)
在所有的皮膚中，不油不干的中性膚質(zhì)是最招人恨的，因為她們就是所謂的“天生麗質(zhì)”。同樣，中性頭發(fā)的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，發(fā)質(zhì)好也不能太任性，洗發(fā)間隔最好不要超過3天。
2、什么時候洗頭最好
到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好？曾有傳言說晚上洗頭不易干，睡覺時導(dǎo)致濕氣入侵，不利于身體健康。長頭發(fā)晚上洗了不易干，會不會得偏頭痛？
其實，只要及時吹干頭發(fā)，什么時候洗都可以。有人習慣早上洗頭，更加清爽精神；如果早上趕時間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重人個習慣和生活規(guī)律就好。
經(jīng)常洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
脫發(fā)怪洗頭太勤？真的是對脫發(fā)的一種誤解。脫發(fā)的原因不是洗頭，而是脫發(fā)本身。嚴格意義上來說，脫發(fā)分生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。病理性的脫發(fā)，是指如脂溢性脫發(fā)、斑禿、或其他疾病引起的頭發(fā)異?；蜻^度脫落。
一個正常人每天脫發(fā)數(shù)量不超過100根，都屬于正常生理現(xiàn)象。你可以試著用手輕輕抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5～6次。如果每次只有1-2根掉發(fā)，說明你的脫發(fā)是正常的，如果每拉一次超過3根，可能就存在輕微的脫發(fā)病癥，這種情況可向皮膚科醫(yī)生咨詢診治。
正常洗頭不會導(dǎo)致脫發(fā)，那些掉落的頭發(fā)，是已經(jīng)進入休止期或衰老的頭發(fā)，就算不洗頭它們也會自然脫落。另外，因洗頭而加重脫發(fā)，多半是由于洗頭方法不對，頭發(fā)脆弱就得細心養(yǎng)護，否則暴力洗頭，被你抓落的頭發(fā)會更多！
3、4種錯誤洗頭方式
洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上
洗發(fā)水這種偏堿性的清潔劑，是會對頭皮細胞產(chǎn)生刺激的，容易引起脫發(fā)和皮炎。最好先將洗發(fā)水打泡后，再均勻涂抹在發(fā)絲上。清潔發(fā)根時也需要輕柔按摩，不要死勁抓洗，就算頭癢也不要使勁抓，否則越洗越癢。
洗頭水溫過高
洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗發(fā)水溫，應(yīng)控制在38℃-40℃之間。
護發(fā)素清洗不干凈
使用護發(fā)素時，不要讓護發(fā)素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留5分鐘左右即可沖洗。護發(fā)素停留時間過長，不僅不會增強滋養(yǎng)效果，還會給頭發(fā)角質(zhì)層帶來負擔。因此，抹完護發(fā)素后，要及時沖洗，并且要清潔干凈。
洗完不及時吹干
有人認為電吹風會損傷頭發(fā)，喜歡自然風干頭發(fā)。其實讓濕漉漉的頭發(fā)自然干，張開的頭發(fā)毛鱗片更易吸收灰塵。最好使用吹風吹干頭發(fā)，只要控制好距離和溫度，不會是對頭發(fā)造成損傷。
4、如何清洗發(fā)梳
第一步：在你開始清洗梳子之前，將梳子上纏繞的斷發(fā)盡可能的去掉。最好的方法是用一把寬齒梳來幫忙，用寬齒梳的梳齒穿過氣墊按摩梳的底部，將積累的頭發(fā)挑起后去除。如果有那些纏繞得很緊實在無法去掉的毛發(fā)，沒關(guān)系，下一步我們可以搞定它們。
第二部：準備一盆熱水，加入幾滴洗發(fā)水，用手攪拌均勻。接著講要清洗的梳子放入水中，在水中翻攪大約2--3分鐘。
第三步：在熱水中翻攪有助于去除污垢，而緊緊纏繞在梳子根部的毛發(fā)現(xiàn)在也會變得松軟。將梳子從水中取出，再次用寬齒梳用同樣的方法將毛發(fā)挑出后清理干凈。
第四步：最后把梳子放到干凈的溫水里沖掉泡沫，將手柄和背板擦干后，梳齒朝下放在陰涼處瀝干水分。之所以要梳齒朝下，是避免水分回流到梳子的背板造成積水(很多背板是木頭制成)。
還有一個tip：如果不管你的梳齒材質(zhì)是鬃毛還是聚乙烯等，定期都要檢查梳齒是否變形，因為變形的梳齒容易摩擦和損害你的頭發(fā)。如果你看到鬃毛梳上的鬃毛岔開或者變形，那就是時候換一把了。

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