感冒可以吃草莓嗎(病毒性感冒發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎)

日常生活中，吸煙、酗酒、熬夜、不注意休息、飲食結(jié)構(gòu)不合理，以及維生素、微量元素缺乏或缺乏鍛煉等，會造成免疫功能下降，或既往有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的朋友，可能會經(jīng)常感冒，那么感冒可以吃草莓嗎，吃草莓對身體會有哪些好處呢？讓我們一起看下去吧！

感冒可以吃草莓嗎

感冒的時候是可以吃草莓的，吃草莓并不會影響病情的發(fā)生。

感冒又稱急性上呼吸道感染，主要是由于病毒感染引起的呼吸道疾病，其表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕，甚至出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)。而草莓是一種常見的水果，含有豐富的水分以及維生素、微量元素。感冒病人吃草莓，可以補充感冒所引起來的機體消耗，并且可以促進食欲，有利于疾病的恢復(fù)。

但是不宜過量吃，因為草莓中含有較多的蘋果酸、鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進消化和胃腸道蠕動。如果吃的過多，容易引起消化不良，尤其是對胃腸型感冒病人來講，會加重胃腸道的負擔(dān)，加重胃腸道的癥狀，甚至引起嚴(yán)重的腹痛、腹脹以及腹瀉。

同時要多喝溫開水促進身體代謝，口服抗病毒消炎的藥物治療，多吃一些熱湯類的食物緩解感冒的癥狀，這樣可以緩解感冒的癥狀，避免病情加重。

吃草莓的好處

1、提高機體免疫力：草莓富含維生素C,而維生素C能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，從而提高機體免疫力；

2、美容養(yǎng)顏：草莓中的維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝、促進膠原蛋白生成，因此能夠使皮膚紅潤、白皙、富有彈性，從而美容養(yǎng)顏；

3、生津止渴：草莓含有豐富的有機酸，能夠刺激口中津液的生發(fā)，因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適，具有緩解作用；

4、促進消化：草莓中含有的果膠及纖維素，能促進胃腸的蠕動，幫助人體消化，防治便秘，改善食欲不振，餐后腹脹等病癥；

5、防止脫發(fā)：草莓含有葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6,這有助于防止頭發(fā)稀疏與脫落。此外，鎂元素和銅元素等礦物質(zhì)，可以防止真菌生長和頭皮屑。

病毒性感冒發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎

可以
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。據(jù)測定，草莓果肉中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。臺灣人把草莓稱為“活的維生素丸”，德國人把草莓譽為“神奇之果”，可見是不無道理的。

小孩咳嗽發(fā)燒能吃草莓嗎

大人感冒發(fā)燒都十分難受，更何況是寶寶呢？大多寶寶患上感冒之后都會感到非常不舒服，最常見的表現(xiàn)就是流鼻涕和咳嗽這些，這個時候如果適當(dāng)吃一些水果是可以緩解這些不舒服的癥狀的，但是日常可見的水果有那么多，并不是每一種都適合寶寶在感冒的時候吃的。那么寶寶發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎？我們一起來看看。

到底寶寶發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎？

我們先來看看草莓的屬性和作用。草莓是一種非常有益的水果，味道十分清爽，酸酸甜甜的口感幾乎得到了所有人的喜愛，而草莓還具有促進尿液排出、解暑驅(qū)寒的作用，含有非常豐富的維生素C。由此看來，寶寶在患有感冒的情況下，也是可以吃草莓的，草莓可以縮短寶寶感冒的周期，還能很好的提升免疫力。對于健康的寶寶而言，平時多吃草莓還可以有效的預(yù)防感冒呢！

感冒對寶寶來說是非常痛苦的事情，與其等寶寶感冒了才讓他多吃草莓緩解痛苦，不如在感冒來臨之前為寶寶做好預(yù)防措施，比如關(guān)注天氣的變化，在起風(fēng)的時候給寶寶多穿衣服。還要就是，在流行感冒期間少出門，這樣才能杜絕寶寶被細菌所感染。

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