咳嗽喝蜂蜜水有用嗎,怎么喝蜂蜜水最好

蜂蜜水讓人感覺(jué)清甜可口，沖泡起來(lái)簡(jiǎn)單方便，吸引了無(wú)數(shù)喜好甜食的人飲用。那么咳嗽喝蜂蜜水有用嗎，下面一起來(lái)看吧。

咳嗽喝蜂蜜水有用嗎

咳嗽喝蜂蜜水是有用的。因?yàn)榉涿郾旧砭陀袧?rùn)肺止咳的作用，蜂蜜水對(duì)于一些口干、咽干、怕熱、干咳、無(wú)痰或者痰很少，咳不出來(lái)的這種，陰虛燥咳有很好的療效。另外，藥理研究表明，蜂蜜對(duì)于鏈球菌、葡萄球菌等多種病菌，都有很好的抑制作用，可以幫助緩解咽喉處炎癥，有利于改善咽喉不適。

適量的喝一些蜂蜜水，還可以促進(jìn)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少便秘情況的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里，如果大腸通暢了也有助于降肺氣，達(dá)到止咳的作用。

雖然喝一定的蜂蜜水有助于清熱解毒、潤(rùn)喉，但并不能完全代替藥物的功效。

需要注意的是，蜂蜜里面含有少量的雌激素，需擔(dān)心是否會(huì)引起孩子性早熟，因此建議三歲以下的孩子盡量不要喝蜂蜜，而一歲以下的孩子是絕對(duì)不可以喝蜂蜜的。

怎么喝蜂蜜水最好

喝蜂蜜水具有增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，緩解消化不良，延緩衰老的作用。而蜂蜜水在喝時(shí)間上沒(méi)有什么嚴(yán)格的要求，但為了確保胃腸健康最好不要空腹喝，尤其是搭配檸檬或食醋等刺激性較強(qiáng)的食材時(shí)更不能空腹喝。此外，長(zhǎng)期或空腹喝蜂蜜水對(duì)胃腸的傷害也是蠻大的。

平時(shí)沖蜂蜜水的時(shí)候，水的溫度不要過(guò)高，容易破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議使用60度的熱水沖泡，吸收效果會(huì)更好。也不要用金屬容器裝蜂蜜，因?yàn)榉涿凼侨跛嵝裕c金屬接觸會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

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