秋季肺燥吃什么好

文章目錄一、秋季肺燥吃什么好1. 秋季肺燥吃什么食物好2. 秋季肺燥吃什么中藥好3. 秋季肺燥吃什么食療方好二、秋季肺燥是什么原因三、秋季肺燥有什么癥狀秋季肺燥吃什么好1、秋季肺燥吃什么食物好1.1、荸薺

荸薺味甘、性寒,入肺、胃經(jīng),具有清熱止渴、利濕化痰、溫中益氣、清風(fēng)解毒等功效,可用于陰虛火旺、肺熱咳嗽、疲積、目赤、咽喉腫痛等病。

1.2、牛奶

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。秋燥造成的皮膚干燥,可以多飲牛奶,補(bǔ)益氣血、滋潤(rùn)皮膚。

1.3、銀耳

銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補(bǔ),卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價(jià)格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火,銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。

1.4、藕

藕是東方蔬菜之王,清熱疏郁,滋陰潤(rùn)燥。富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老。蓮藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清涼潤(rùn)燥,熟煮可以養(yǎng)胃補(bǔ)脾。

2、秋季肺燥吃什么中藥好生甘草。具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤(rùn)肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

胖大海。具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯?？蓡稳∨执蠛?-3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。

金銀花。具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效,對(duì)于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹葉代茶飲。

羅漢果。味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤(rùn)喉。取羅漢果1枚,切碎,沸水沖泡頻服,能緩解咽喉干燥不適。

3、秋季肺燥吃什么食療方好3.1、枇杷雪梨汁

原料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。

做法:將雪梨去皮、核,切塊。將枇杷果肉與雪梨拌勻。

功效:枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤(rùn)肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護(hù)喉利肺之功效,適用于因?yàn)槌闊熯^(guò)多所致的喉部不適,咳嗽痰多等癥。

3.2、涼拌白菜胡蘿卜絲

原料:大白菜200克,胡蘿卜100克,水發(fā)木耳100克,鹽,味精,香油,醋適量。

做法:將大白菜洗凈,切絲;胡蘿卜去皮,切絲;白木耳撕成片。將上述原料加鹽、味精、香油、醋各適量拌勻即可。

功效:此菜清爽適口,經(jīng)常吸煙者常食有很好的開(kāi)胃消食、清咽護(hù)肺和預(yù)防呼吸道炎癥的作用。

秋季肺燥是什么原因1、飲食上火?

在平常的生活中食用大量肥膩、油炸、辛辣的食物,容易導(dǎo)致內(nèi)火旺盛、積食上火,當(dāng)身體存在上火的情況,就會(huì)很容易造成肺熱了。?

2、天氣燥熱?

長(zhǎng)期生活在燥熱的環(huán)境中,或者冬天室內(nèi)烤火不通風(fēng),引發(fā)體內(nèi)缺水、干燥、內(nèi)火旺盛,從而導(dǎo)致機(jī)體肺熱。?

3、勞倦過(guò)度?

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間加班、熬夜不睡覺(jué)引起勞倦過(guò)度時(shí),就會(huì)大量消耗體內(nèi)陰液,陰液不足會(huì)引發(fā)肺火亢奮,降不下來(lái),導(dǎo)致肺熱。?

4、外邪入侵?

當(dāng)風(fēng)熱邪毒犯肺風(fēng)熱邪毒犯肺,或風(fēng)寒化熱,邪熱蘊(yùn)肺,肺受熱毒所灼,失于宣降清肅,痰熱內(nèi)部,熱壅血瘀,郁結(jié)成癰,血敗化膿,形成肺熱。

5、體質(zhì)陰虛?

陰虛一般是由于久病虧耗、勞傷過(guò)度所致,陰虛者的津液消耗、肺失濡養(yǎng)因而出現(xiàn)陰津不足,宣降失職,虛熱內(nèi)生等癥狀,易引發(fā)肺熱。

秋季肺燥有什么癥狀1、眼屎

早晨起床時(shí),睫毛被眼分泌物黏著,孩子不容易睜開(kāi)眼。

2、口氣重

就是口臭,靠近孩子的面部,就能明顯聞到。

3、咽痛

咽部干痛,扁桃體紅腫。

4、口唇發(fā)紅

像涂了口紅一樣,紅艷艷的。

5、大便干硬,大便臭

大便干硬難下,有的兒童大便時(shí),憋得小臉通紅、眼中帶淚,有的兒童兩天一次大便或數(shù)日一次,有的干結(jié)如羊屎,呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/55357.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 肺結(jié)核飲食原則是什么

下一篇: 秋季怎樣養(yǎng)肺(秋季要怎么養(yǎng)肺？)