胡蘿卜紫菜湯的功效與作用,胡蘿卜紫菜湯怎么做

本文關鍵詞:淋巴結(jié)核

胡蘿卜紫菜湯用到的食材

胡蘿卜 : 200g

紫菜 : 50g

鮮橘皮 : 適量

姜絲 : 適量

蔥末 : 適量

香菜末 : 適量

鹽 : 適量

醬油 : 適量

香油 : 適量

胡蘿卜紫菜湯的功效與作用

胡蘿卜紫菜湯做法

1.將胡蘿卜洗凈、切片；紫菜洗凈、撕碎；鮮橘皮洗凈、切絲，用干凈紗布包好，備用。

2.砂鍋內(nèi)加適量水，放入胡蘿卜片、紫菜、橘皮袋、姜絲、蔥末。

3.先用武火燒沸，然后改用文火煮15分鐘，調(diào)入鹽、醬油、香油，撒上香菜末即成。

佐餐食用。

紫菜湯的不同做法

紫菜湯是一種簡單又美味的湯。下面我給你介紹一下紫菜湯的不同做法。

紫菜湯的做法1.

材料

紫菜，胡蘿卜，香菜，雞蛋，淀粉

做法

1、清水入鍋，燒開，加入紫菜、胡蘿卜、香菜;

2、雞蛋最后打入，淀粉勾芡出鍋。

紫菜湯的做法2.

材料

香油，蛋黃，鹽適量，蝦皮，紫菜

做法

1.最后的紫菜湯簡單啊!清水燒開后加紫菜、蝦皮、適量鹽。

2.再開后加入煎饅頭剩的蛋黃液，滴幾滴香油，出鍋。

紫菜湯的做法3.

材料

蝦米30克，干紫菜20克，雞精5克，鹽3克，蔥花5克

做法

1、平底鍋燒開水，加蝦米、干紫菜、再加鹽、雞精。

2、再次煮開后撒上蔥花即可上桌

紫菜湯的做法4.

材料

魚丸，紫菜，番茄，芫茜，炸蔥，鹽，胡椒粉，蒜米，油

做法

1.蒜米切碎，備用。

2.魚丸洗凈，一切成二。

3.番茄洗凈，一切成四。

4.紫菜用水洗軟，備用。

5.鍋內(nèi)放油，油熱后，放入蒜米，爆香，過后放入魚丸和番茄，略炒后加入水。(喜歡喝湯的，可以放多些)

6.湯水滾后，加入紫菜。

7.最后，加鹽和胡椒粉調(diào)味。

8.熄火，撒上芫茜和炸蔥裝飾。

炸蔥=小紅蔥切成薄片，炸至金黃色。我家人喜歡吃，所以閑時炸好放進玻璃瓶內(nèi)備用。炸蔥撒在湯上，特香。

湯內(nèi)可依個人喜好加入豆腐、雞肉或木耳絲。

紫菜湯的做法5.

材料

蔥姜，鹽，黃瓜，蝦仁，雞蛋，紫菜

做法

1、熱鍋，少油，爆香蔥姜，加少鹽，略炒切成片的黃瓜，加水適量;

2、開鍋之后放入蝦仁，再開鍋打上加過香油的雞蛋，讓蛋成花，開鍋之后加入紫菜，就好了。

紫菜湯可以放山藥和胡蘿卜嗎?

可以，1，中醫(yī)認為胡蘿卜性溫 味甘，性平。胡蘿卜具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。具體的介紹如下：1. 胡蘿卜有益肝明目功效：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥;2. 胡蘿卜有利膈寬腸功效：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;3. 胡蘿卜有健脾除疳功效：維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義;4. 胡蘿卜能增強免疫功能：胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞;5. 胡蘿卜有降糖降脂功效：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分;如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。知道了胡蘿卜的功效與作用有這么多，中醫(yī)認為胡蘿卜一般人都可食用。尤其是更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。好文推薦：秋季養(yǎng)肺宜吃白色食物 秋季養(yǎng)生 遠離秋乏,
2，
山藥原產(chǎn)山西平遙、介休，現(xiàn)分布于中國華北、西北及長江流域的江西、
湖南等地區(qū)。栽種者稱家山藥，野生白薯稱野山藥；中藥材稱淮山，淮山藥、懷山藥等。因
其營養(yǎng)豐富，
自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，
既可作主糧，
又可作蔬菜，
還可以制
成糖葫蘆之類的小吃。

山藥因富含
18
種氨基酸和
10
余種微量元素，
及其它礦物質(zhì)，
所以有健脾胃、
補肺腎、
補中
益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。除此之外，還有消渴生津、保健、養(yǎng)顏等功
效。并且還對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒脫落、凍瘡、糖尿病、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔
炎、肺結(jié)核、婦女月經(jīng)帶下等有很好的療效
此湯涼中有溫.和胃化痰 補腎脾又含有多種維生素。不錯的湯！

如何做紫菜湯?

在夏天的時候，我們最少不了的就是湯品了，很多朋友在夏天天氣比較炎熱的時候都沒有什么食欲，這個時候來一碗比較開胃的紫菜湯是非常好的選擇，菜湯做法非常的簡單，基本上面都不需要準備什么材料，幾分鐘的時間就可以作出一道可口的開胃湯，沒有什么忌口的講究。

材料
蝦米30克，干紫菜20克，雞精5克，鹽3克，蔥花5克
做法
1、平底鍋燒開水，加蝦米、干紫菜、再加鹽、雞精。
2、再次煮開后撒上蔥花即可上桌。
紫菜的營養(yǎng)價值：
1.營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途;
2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品;
3.紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;
4.紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜適合人群：
一般人均宜食用
1.尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用;
2.不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者切勿食用。
紫菜一定要在水開了以后才可以放下去，然后可以按照自己的口味加入一些蝦米或者是牛肉丸，也可以加入一些魚片，或者是蛋花，這些都可以按照自己的口味來進行添加，然后等水再次開以后撒入一些蔥花，這樣做出來的紫菜湯不僅非常的清爽可口，而且很開胃。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/54997.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 菠菜粥的功效與作用,菠菜粥怎么做

下一篇: 南瓜海帶豬肉湯的功效與作用,南瓜海帶···