木耳大棗飲的功效與作用,木耳大棗飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:貧血

木耳大棗飲用到的食材

何首烏 : 30g

桑椹 : 9g

枸杞子 : 10g

烏龍茶 : 適量

木耳大棗飲的功效與作用

木耳大棗飲做法

1.將黑木耳泡軟洗凈后，撕成小朵，瀝干備用。2.鍋中加入600ml的清水，放入撕好的黑木耳、冰糖，連同大率一同煮10分鐘左右再將湯倒入碗中，連同湯汁一起飲用即可。代茶飲，每日飲用2?3次。

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