桂圓粥的功效與作用,桂圓粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:春季養(yǎng)生方

桂圓粥用到的食材

薏苡仁 : 30g

紫米 : 80g

糯米 : 80g

紅棗 : 9枚

桂圓肉 : 25g

紅糖 : 25g

桂圓粥的功效與作用

桂圓粥做法

將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干凈，紅棗去核洗凈切成4瓣，3種米注入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂圓肉、紅糖煮成粥。每日早、晚服，體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良者可長(zhǎng)期食用。

桂圓粥宜忌

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