梨汁糯米粥的功效與作用,梨汁糯米粥怎么做

本文關鍵詞:咽炎

梨汁糯米粥用到的食材

鮮梨 : 3個

糯米 : 50g

冰糖 : 適量

梨汁糯米粥的功效與作用

梨汁糯米粥做法

先將鮮梨搗碎取汁，再煮糯米為稀薄粥，待熟時加入梨汁、冰糖，稍煮即可。隨意服食。

一歲寶寶吃什么粥好

寶寶6個月左右就可以添加輔食，所以像1歲寶寶更需要添加輔食，否則不能幫助寶寶添加足夠的營養(yǎng)。一歲寶寶可以添加輔食粥、肉泥、雞蛋羹等輔食，像輔食粥營養(yǎng)豐富，易消化吸收，那一歲寶寶吃什么粥好？

一歲寶寶吃什么粥好

適合一歲寶寶吃的粥1：百合山藥粥

原料：準備50克百合、100克山藥、100克粳米、20克冰糖

做法：先將山藥洗凈、刨皮、切碎、剁成泥;然后把百合掰瓣、洗凈，放入沙鍋，加清水浸泡片刻;接著將粳米淘洗干凈，放入鍋中;用大火煮沸后再加入山藥泥糊，攪拌均勻;然后改用小火煮l小時，加入冰糖。最后煮至粥成稠狀即可。這道粥尤其適合患有咳嗽的寶寶食用。

適合一歲寶寶吃的粥2：海鮮粥

原料：準備50克大米、鮮20克蝦仁、少許芹菜末、4杯高湯

做法：先將米淘洗干凈，加入高湯，用小火慢熬成粥狀;然后將蝦仁蒸熟、切成小粒，再放入粥內，加入少許鹽;熬5分鐘后加入芹菜末即可。

適合一歲寶寶吃的粥3：梨汁糯米粥

原料：準備2個、100克糯米、少許冰糖

做法：先將雪梨去核、搗碎，去渣、留汁;然后把糯米洗凈，和冰糖一起放進雪梨汁中，開火煮至成粥即可。

適合一歲寶寶吃的粥4：臘八粥

原料：準備10克花生、黃豆、紅豆、糯米、紅棗、蓮子、桂圓肉;50克薏米仁;10杯水;少量糖

做法：將花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，開火煮至軟熟;再加入糯米和紅棗，繼續(xù)煮25分鐘;最后加入桂圓肉，煮20分鐘，加糖煮開即可。

一歲寶寶輔食食譜

一周歲寶寶輔食食譜1：蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：

1)將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;

2)將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

一周歲寶寶輔食食譜2：胡蘿卜肉菜卷

材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜;適量油、蔥姜末、鹽、醬油

做法：

1)將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團發(fā)酵;

2)將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡;

3)把發(fā)酵好的面團加入堿水，揉勻，搟成面片;

4)將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

一周歲寶寶輔食食譜3：五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

做法：

1)將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末;

2)把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最后撒上蔥末即可。

一周歲寶寶輔食食譜4：香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：

1)將土豆洗凈、去皮，切成8mm左右厚的片;

2)把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

糯米粥的功效與作用 原來還有這種作用

1、中醫(yī)認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用于脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。

《本草綱目》言其“暖脾胃，止虛寒泄痢，縮小便，收自汗，發(fā)痘瘡”。

《本草綱目拾遺》言其“止消渴”。

《名醫(yī)別錄》言其“溫中，令人多熱，大便堅”。本品補益脾肺，固表止汗療效甚佳。

《飲食辨錄》言“糯米粥，功專補肺，治肺虛熱咳，惟其補肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虛表熱，漏汗不止，最宜”。

2、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

常喝糯米粥補血養(yǎng)顏養(yǎng)胃健脾

糯米粥這道粥是很多人愛喝的，人們在夏秋天氣轉涼的季節(jié)，喝點糯米粥有非常好的滋補功效。糯米里面富含B族維生素，有溫暖脾胃、補益中氣的功效，而且這道粥對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解租用。糯米粥還有收斂作用，有效治療盜汗和尿頻癥狀。

常喝糯米粥補血養(yǎng)顏養(yǎng)胃健脾

增強體力：糯米粥適合經常喝，經常食用糯米粥，可以效提高體力，對于經常進行體力勞動的人來說，可以快速恢復疲勞，增強體力。

調節(jié)內分泌：糯米粥對女性有非常好的滋補功效，內分泌失調的女性，可以經常食用糯米粥，起到調節(jié)身體內分泌的作用。

補血：糯米粥可以有效補血，貧血的人使用糯米粥很好處，紅豆是補血的佳品，而糯米甜香糯滑，經常食用可補血養(yǎng)身。

養(yǎng)胃健脾：糯米粥還可以調理腸胃，胃不好的人，可以經常食用糯米粥，糯米易于消化，可養(yǎng)胃健胃。

養(yǎng)顏美容減肥：經常食用糯米粥的人臉色紅潤，因此達到美容養(yǎng)顏的作用。而紅豆糯米粥利尿、防止便秘的作用，因此可減肥。

蜜豆冰蔬果糯米粥

主料：紅豆15g、糯米50g、豌豆15g、花豆15個、綠豆15g。輔料：南瓜適量、蜂蜜3勺、鮮蓮子適量、胡蘿卜適量。

步驟：

1.準備好綠豆、豌豆、紅豆、花豆、南瓜、蓮子、胡蘿卜。準備好蜂蜜、糯米。各種豆子混合、洗凈。

2.豆子放入高壓鍋中，加入適量水，壓煮10分鐘，至豆子熟。南瓜去皮、洗凈、切小塊;胡蘿卜洗凈、切小塊;蓮子剝去外殼。

3.西瓜瓤切小塊備用。煮好的豆子晾涼。裝入保鮮盒中，加入3茶匙蜂蜜，調勻;放冰箱冷凍室冷凍40分鐘，凍至起冰渣。

4.糯米洗凈，入鍋煮20分鐘成粥。盛半碗到小碗中，晾涼。南瓜、胡蘿卜、蓮子入鍋煮3分鐘至熟。

5.煮好的南瓜、蓮子等晾涼。煮好的蔬果放在糯米粥上。蜜豆冰從冰箱取出。放在蓮子上。冰蜜豆放在蓮子上。

糯米粥對于人們有非常好的滋補功效，經常身體疲乏的人們，或者身體素質差，非常適合喝糯米粥，可以加快身體恢復。糯米粥也適合產婦喝身體虛弱人群，每天喝一些，有補血養(yǎng)氣和強壯身體的功效。糯米粥用于脾虛泄瀉的治療，并且人們有夜間盜汗的情況，也可以煮糯米粥喝，有補氣、斂汗的功效。

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