木瓜粳米粥的功效與作用,木瓜粳米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:脫位

木瓜粳米粥用到的食材

木瓜 : 250g,粳米

木瓜粳米粥的功效與作用

木瓜粳米粥做法

木瓜洗凈，切成小片，放入鍋中，加清水500ml，加粳米，急火煮開3分鐘，改用文火煮30分鐘,成粥，趁熱食用，連服10～15天。

月子水果粥的各種做法

很多寶媽在坐月子期間都會喝粥，比如紅糖小米粥，菠菜豬肝粥等等都具有補氣養(yǎng)血等作用，也有很多人會喝水果粥，那么月子水果粥的各種做法有哪些?

月子水果粥的各種做法？ 山楂粥 材料：山楂果、粳米 做法： 1、取新鮮山楂果10個,洗凈,剖開去核。 2、另取粳米500克,與山楂一起放入壓力鍋,加適量開水后加蓋加熱約20分鐘。 3、自然放涼即可開蓋食用,但不宜久存,應(yīng)及時吃完。

奶味水果粥 材料：粳米50克,小米50克,赤豆50克,紅棗50克,蓮心50克,蘋果1個, 香蕉2個,牛奶200克,水400克以上,白糖隨意 做法： 1、先將紅棗用溫水洗凈;將粳米、小米、赤豆、蓮心等洗干凈。 2、取清潔鍋,放入紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心,再將牛奶倒入鍋中,加適量水,置于旺火上煮沸,改用中火熬成粥。 3、蘋果洗凈,削去皮,挖掉核,切成小方塊;香蕉洗凈,剝?nèi)テ?切成小段。 4、將水果塊、白糖放入熬好的粥中攪和、攪勻,待再煮至滾沸,即可離火。

刺梨粥 材料：刺梨10個,粳米100克,冰糖適量。 做法： 1、將刺梨搗碎爛,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。荔枝粥 材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克 做法： 1、將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲。 2、干荔枝去殼取肉，用冷水漂洗干凈。 3、將粳米與干荔枝肉同放沙鍋內(nèi)，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然后改小火燜煮至米爛粥稠，適量調(diào)入冰糖即可。

蜂蜜水果粥 材料：蘋果2個，梨2個，粳米100克，枸杞5克，蜂蜜1小匙 做法： 1、將粳米洗干凈熬成粥。 2、將枸杞洗干凈，蘋果、梨去掉皮且切成小丁;將枸杞、水果丁一起加入粥內(nèi)，煮開后，稍稍冷卻即可食用。

香蕉粥 材料：香蕉2條，糯米100克，枸杞適量，冰糖適量。 做法： 1、香蕉去皮、切成丁塊。 2、將米放入開水鍋里燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,枸杞熬成粥即可。番茄粥 材料：番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰醬少許。 做法：將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內(nèi)煮,加入玫瑰醬便可食用

坐月子可以喝水果粥嗎？ 雖然一般情況下，體質(zhì)比較好的女性吃任何水果都可以。但從中醫(yī)角度來看，每個產(chǎn)婦的體質(zhì)不太一樣，有熱性體質(zhì)者，也有寒性體質(zhì)者。不過有些水果適合各種不同體質(zhì)的人，在這里，我為新媽咪們介紹坐月子期間必不可少的5種滋補水果

蘋果：蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，具有生津、解暑、開胃的功效，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

木瓜：有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。

紅棗：紅棗中含有大量、全面的維生素，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的媽媽食用。紅棗中的鈣和鐵是吃母乳寶寶最需要的礦物質(zhì)，同時也是哺乳媽媽自身最需要的元素。除此之外，紅棗有補血功效，是防治產(chǎn)后骨質(zhì)疏松和貧血的好食品。紅棗是水果中最好的補藥，其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

木瓜的正確吃法

木瓜的正確吃法

木瓜的正確吃法，木瓜是日常生活中常見的一種食物，木瓜的吃法有很多種，不同的吃法帶來的效果是不一樣的。以下就是我為大家整理的一些關(guān)于木瓜的正確吃法的資料，大家一起來看看吧！

木瓜的正確吃法1 第一種、木瓜加檸檬

一個成熟的木瓜，再加上一個多汁的檸檬，便能帶給你一次味覺盛宴！而它的制作方法非常簡單、將木瓜切塊，用碗裝好，切開檸檬，將它的汁液均勻的淋在木瓜上面，并且攪拌均勻，一份另類的“水果拼盤”就做好了。它既有木瓜香甜的味道，又多了檸檬的清香，簡直是讓人吃了還想再吃，從此愛上木瓜。

第二種、木瓜撞奶

如果說，下雨天與音樂是絕配，那么木瓜與牛奶也可以說是一對好拍檔！而其中最簡單也最適合夏天的就是這個木瓜撞奶了，這個過程只需四步。第一步、取半個木瓜，將其打成汁（“手動”還是“自動”都可以~）備用；第二步、將純牛奶加熱到微熱；第三部、將木瓜汁與牛奶混合（具體比例就看你的個人口味）；最后一步、將混合好的木瓜牛奶放入冰箱，等它凝固起來后，美味的木瓜撞奶就大功告成啦！這簡直是懶懶族吃貨的福音??！

第三種、木瓜燉魚

我剛知道到這種吃法的時候也嚇了一跳呢，可是吃過之后立馬成為了它的忠實粉絲！它的制作方法也非常簡單、首先，將木瓜切塊，放入鍋中加水熬湯，先用大火煮爛，在轉(zhuǎn)小火燉上15分鐘，然后加入切好的魚塊，等魚煮熟后加上少許鹽就可以出鍋了！木瓜和魚肉入口即化，湯汁鮮美可口，我簡直要對發(fā)明出這種吃法的人頂禮膜拜了！當(dāng)然如果不喜歡吃魚的話，把魚換成排骨也是可以的.。

第四種、木瓜銀耳羹

木瓜和銀耳一直位列于最受女生們歡迎的食物列表之中，那它們的碰撞又可以擦出怎樣的火花呢?將銀耳枸杞放入鍋中，加水剛剛覆蓋住銀耳，燉十分鐘，然后放入木瓜和適量的冰糖，再燉十分鐘，甜甜的木瓜銀耳就做好了。每天來一碗，解渴降暑，美容養(yǎng)顏！

第五種、木瓜粥

平肝養(yǎng)胃，塑身減肥，木瓜粥可以說是瘦身養(yǎng)顏的最好選擇了。木瓜切塊蒸爛，粳米洗凈煮到快熟，加入木瓜繼續(xù)將米煮熟，簡單美味又健康的木瓜粥就做好了！好吃不費時，飽腹又減脂，說的就是它！

木瓜的正確吃法2首先，木瓜可以直接生吃。

買一個新鮮的木瓜，切開就可以直接吃，最好去皮去籽食用，味道更好。

木瓜燉牛奶。

先用挖勺器將木瓜切成小塊備用，將木瓜塊放在燉盅里，放上冰糖，把燉盅放進鍋里大火蒸20分鐘，然后加入半盒牛奶，繼續(xù)大火蒸15分鐘，一碗清香美麗的木瓜燉牛奶就做好了。

木瓜牛奶。

這個很簡單就可以做，只需將木瓜洗凈、去皮、切塊，用勺子把里面的籽挖掉。拿一個不銹鋼勺子，從芯開始，一層層的刮，刮成泥，然后加入牛奶就可以了。

木瓜排骨湯。

將木瓜去皮、去籽、切成塊，然后和買來的排骨一起燉半個小時即可。

木瓜燉銀耳。

將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈，木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

木瓜的正確吃法3 第一種、木瓜雪耳糖水

1、原料、一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發(fā)雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

2、制作、將成熟新鮮的木瓜切成兩半后把里面的黑色籽去掉，把上面的材料都清洗干凈后放在木瓜瓢內(nèi)。上籠旺火蒸制15分鐘即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質(zhì)元素滋補且爽口;蓮子安心養(yǎng)神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養(yǎng)價值很高;富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口

第二種、木瓜蜂蜜糖水

材 料 、 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

做 法 、 先把新鮮的木瓜清洗干凈，然后削去果皮，去掉果瓤，切成小片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

功 效、木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

第三種、清燉冰糖木瓜

材 料、(1)木瓜(2)冰糖(3)水。

做 法、 1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。

第四種、木瓜綜合牛奶果汁

材 料、木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。

做法、木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進果汁機內(nèi)，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

功效、木瓜中的β胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。

第五種、銀耳燉木瓜

材 料、銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

做法、先把干的銀耳放入溫水中發(fā)開，然后清洗干凈，把木瓜削去果皮，去掉黑籽切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

功效、滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。

第六種、木瓜鮮魚湯

材 料;木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個，黃杏 8錢，黨參 1兩，姜 2片

做 法、先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。

熬粥的做法

什錦海鮮粥的用料

大米100g ? ?蝦8個 ? ?

魷魚1個 ? ?甜玉米粒30g ? ?

豌豆30g ? ?白胡椒粉2g ? ?

鹽3g ? ?姜適量 ? ?

干香菇5朵 ? ?

什錦海鮮粥的做法

步驟1

準(zhǔn)備好食材，干香菇提前泡發(fā)。

步驟2

把蝦剪去頭部，剝殼去除蝦線，用姜片，白胡椒粉腌制十分鐘左右。

步驟3

魷魚去除內(nèi)臟剝?nèi)ネ庖?，洗凈后切成圈，用姜片，白胡椒粉同樣腌制十分鐘壓右，香菇切成丁?/p>

步驟4

大米淘洗干凈，注入清水，水大概是大米的八倍。

步驟5

大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮十五分鐘，半黏稠狀態(tài)時放入蝦仁，魷魚與配菜，姜片也一起放入，燒開后煮二分鐘，轉(zhuǎn)小火再燜煮十五分鐘。

步驟6

時間差不多時，放入鹽調(diào)味，關(guān)火。

步驟7

美味可口^_^

小孩能吃木瓜粳米粥嗎

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以可以給寶寶添加，但一定要適量，不可一次添加過多，另外有過敏體質(zhì)的寶寶最好不要添加

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/52339.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 桃仁百合湯的功效與作用,桃仁百合湯怎···

下一篇: 螃蟹黃酒飲的功效與作用,螃蟹黃酒飲怎···