海帶飲的功效與作用,海帶飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:腰椎骨質(zhì)增生

海帶飲用到的食材

海帶 : 500g

海帶飲的功效與作用

海帶飲做法

海帶洗凈晾干，切碎，用開水沖泡代茶飲用，每次5g，每日1～2次。

海帶的功效和作用有哪些

海帶的功效和作用有哪些

海帶的功效和作用有哪些 ， 海帶對我們的身體有很多好處，可以減少甲狀腺功能障礙，海帶還是一種美味的涼拌菜，做涼拌菜可好吃了，下面我來分享一下海帶的功效與作用。

海帶的功效和作用有哪些11、海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。

2、海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的`主要物質(zhì)，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。

3、海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。

海帶和哪些食物搭配好

海帶+蝦。海帶具有清熱利水、利尿消腫、理氣潤腸、降脂降壓、散結(jié)抗癌、化痰軟堅的作用，蝦具有補腎壯陽的功效；將海帶搭配蝦食用，不但可以補鈣防癌，而且能夠壯陽益腎。

海帶+黑豆。黑豆具有利水、解毒、滋潤皮膚、延緩衰老、降低血壓、抗癌、促進消化的作用；將海帶搭配黑豆食用，能夠活血祛風(fēng)、利水解毒、抗癌。

上面的內(nèi)容介紹的就是“海帶的功效與作用有哪些？”的解答，大家不妨多關(guān)注健康的飲食方式，每天都要補充營養(yǎng)，才能夠為機體提供足夠的能量，減少身體的負(fù)擔(dān)。另外還要適當(dāng)體育鍛煉，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以增強抵抗力，讓身體變得更強大。

海帶的功效和作用有哪些2 紫菜海帶湯的功效與作用

1：紫菜海帶湯能促進人體發(fā)育

紫菜海帶湯的營養(yǎng)很豐富，它含有大量的膽堿和一些鈣：鐵以與鋅等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能提高記憶力也能提預(yù)防貧血還能促進骨骼和牙齒發(fā)育，對促進人體發(fā)育有很大的好處，特別適合那些發(fā)育緩慢和身體虛弱的人群食用。

2：紫菜海帶湯能利尿消腫

利尿消腫也是紫菜海帶湯的重要功效之一，這種湯品中的紫菜和海帶都含有一定數(shù)量的甘露醇，這種物質(zhì)能利尿消腫，也能提高腎功能，對人類的身體浮腫和小便不利等不良癥狀都有明顯的治療作用。

3：紫菜海帶湯能預(yù)防癌癥

紫菜海帶湯能預(yù)防癌癥，早有科學(xué)家實驗發(fā)現(xiàn)，海帶和紫菜等藻類食材都含有天然的抗癌物質(zhì)，它們能抑制癌細(xì)胞生成，也能提高人體細(xì)胞的抗病毒能力，平時經(jīng)常食用海帶和紫菜做成的紫菜海帶湯，就能起到良好的防癌抗癌作用。

夏天喝點紫菜海帶湯，對身體大有好處，不但能消暑解渴，還能益氣生津，更能預(yù)防癌癥。但是紫菜海帶湯應(yīng)該怎么做呢？它需要哪些材料呢？下面我就對此做一個具體的介紹，會告訴大家紫菜海帶湯需要哪些材料，同時也會把它的具體步驟寫出來，大家看過以后就能學(xué)會。

紫菜海帶湯的材料 紫菜海帶湯的做法步驟

1：把冬瓜去掉外皮和里面的瓜瓤，用清水把它洗凈，再用刀把它切成片狀，把蔥切成蔥花，海帶提前泡好，切成海帶絲備用。

2：炒鍋中放油加熱以后放入蔥花，炒香以后放入海帶絲和冬瓜片，一起炒制，炒制兩三分鐘以后關(guān)火。

3：把湯鍋準(zhǔn)備好，加入清水，再加入炒好的食材，然后放入準(zhǔn)備好的蝦皮，再加入準(zhǔn)備好的牛肉粉，蓋好鍋開火煮制。

4：開鍋以后把準(zhǔn)備好的紫菜撕碎放入鍋中，接著煮制十分鐘，最后加入食用鹽和胡椒粉進行調(diào)味，調(diào)勻以后加入香油，關(guān)火以后直接出鍋，自制的紫菜海帶湯就做好可以食用了。

吃海帶的功效和作用 海帶的食用禁忌

海帶是一種可以抗輻射的菜品，這一點是大家都知道的事情，其實海帶的功效可不只抗輻射這么簡單，它還有多種功效存在，一會我會重點介紹一下，同時也會把海帶的食用禁忌寫出來告訴大家，你們了解海帶的功效以后，可以有目的性的去食用海帶，會對自己的身體健康有很大的好處。

海帶的功效與食用禁忌

1、海帶能預(yù)防甲狀腺腫大

2、海帶能降血壓和血脂

3、海帶的食用禁忌

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