野山參怎么吃效果最好,效果最好的野山參滋補(bǔ)食譜

野山參是一種未經(jīng)人工干預(yù)而自然生長的珍貴藥材，因其對生長環(huán)境要求高、生長周期長、滋補(bǔ)功效強(qiáng)大，受到了很多養(yǎng)生人士的喜愛，那么野山參怎么吃效果最好呢?

野山參怎么吃效果最好

1、野山參粉泡水

材料：野山參粉、溫開水

做法：野山參洗凈后碾磨成粉放入杯中，沖入適量溫開水即可。

功效：野山參粉泡水能夠充分發(fā)揮野山參補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎壯陽的功效，可以緩解腎陽不足引起的腰膝酸軟、倦怠乏力、食欲不振、消化不良等一系列不適癥狀。

2、野山參燉雞湯

材料：野山參、土雞

做法：土雞洗凈斬件，焯水后與野山參一同燉煮一小時即可。

功效：野山參燉雞湯不僅具有補(bǔ)中益氣、滋肝益腎的功效，還能夠?yàn)槿梭w提供大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)以及微量元素，有益于提高人體抵抗力和免疫力，滋補(bǔ)功效強(qiáng)大。

3、野山參鹿茸酒

材料：野山參、鹿茸、白酒

做法：野山參、鹿茸洗凈切片后封入高度白酒中，半個月后即可飲用。

功效：野山參鹿茸酒具有補(bǔ)中益氣、活血化瘀的功效，能夠有效促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，從而加速代謝廢物排出，有益于人體健康。

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