番茄西紅柿抗衰適合老年人和女性

番茄就是大家經常吃的西紅柿了。大家都是怎么吃的呢?涼拌，炒蛋，還是做湯，不管怎么吃，都是有很好的作用和養(yǎng)生功效的哦。人們有的時候只是喜歡它的味道而喜歡它，其實卻忽視了它的營養(yǎng)價值，下面就來介紹一下關于番茄的作用和功效。

抗衰老

番茄中有豐富的番茄紅素，不僅可以有抗氧化的作用，還可以讓你的皮膚變得更加有光澤，而且還可以增加皮膚的彈性，對于女性有除皺和抗衰的作用，是很健康的一種食物。

降低心血管疾病的危險性

番茄紅素由于其很強的抗氧化作用，對于老年人經常出現的心血管疾病有很好的預防和減輕的作用，也是可以有效的降低血管的危險性有一定的作用和支持。

健胃消食，生津止渴，潤腸通便

番茄所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化?？梢栽鲞M胃酸的濃度，還可以有調節(jié)腸胃功能的作用，有促進消化和吸收，增加食欲的作用，同時還可以潤滑腸道，防治便秘的問題出現。

清熱解毒

番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，經常對于有發(fā)熱啊，或者是口腔干燥，或者是牙齦出血等情況有很好的緩解和治療的作用，因為番茄中含有豐富的維生素，對于緩解口腔疾病有很好的預防措施。

可以看到，番茄有抗衰老的作用，這對于女性來說是一種很不錯的養(yǎng)生美容的食品哦，還可以降低心腦血管的發(fā)生，對于一些中老年人來說還是非常不錯的養(yǎng)生食材。所以說不管是哪類人群都適合吃。大家可以放心的食用哦。

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