本文關鍵詞:不孕癥,女,女性不孕
干艾葉 : 15g(鮮艾葉用30g)
粳米 : 50g
紅糖 : 30~50g
先將艾葉加水煎取濃汁(去渣),再放入紅糖、粳米煮成稠粥。每日1次,分2次服完。
胃寒是中醫(yī)里面的一種說法,很多人都有胃寒的癥狀,其實就是一種寒性體質導致的疾病,胃寒的人在生活中是有很多需要注意的地方的,除了平時胃部保暖要做好之外,還要做好一些食療措施。那么,一般胃寒的人吃什么比較好呢?胃寒的人要怎么食療呢?
1、干姜暖胃粥
材料:干姜30克2,高良姜3克,粳米100克。
做法:將干姜、高良姜加水煎煮取汁,去渣后再加入淘洗干凈的粳米,同煮為粥即可。平日作為早晚餐均可,尤其適宜于秋冬季節(jié)服食。
功效:可以補脾胃,溫中散寒,適用于因胃寒引起的心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水或者胃潰瘍患者見有胃寒癥狀的人群服食。
2、韭菜粥
材料:韭菜50克,粳米100克。
做法:將淘洗干凈的粳米加適量的清水煮成粥,待粥將熟時加入洗凈的韭菜微微燉煮即可。
功效:韭菜可以溫中、補虛,補腎壯陽,健脾暖胃,使用于因脾胃虛寒所引起的腹部冷痛不適的人群服食。
3、肉桂粥
材料:肉桂5克,粳米100克,紅糖適量。
做法:將肉桂加水煎煮20分鐘,去渣后取汁待用,再將淘洗干凈的粳米入鍋中加水適量熬制成稀粥,將熟之時調入肉桂汁和適量紅糖,稍煮片刻即可。
功效:肉桂可以補陽氣,暖脾胃,散寒止痛,適用于因畏寒所引起的脘腹冷痛不適的人食用。
4、紅糖胡椒飲
材料:胡椒1.5克,紅糖適量。
做法:取胡椒0.6~1.5克,研末,伴開水加紅糖吞服;或是將胡椒粒砸碎后,用開水沖,然后與紅糖水一起泡2~3天,口服即可。
功效:胡椒有溫化寒痰、排氣的作用,可治療胸膈脹滿及胃寒引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。
5、果蔻烏雞煲
材料:烏雞一只,草果、豆蔻個適量,調味品適量
做法:將烏骨雞去除毛和內(nèi)臟后洗凈;將草果果、豆蔻放入烏骨雞腹內(nèi),用牙簽封好切口,加水適量煲熟,調味服食。
功效:此食膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病,還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
6、干姜棗芪羊肉
材料:羊肉250克,黃芪10克,大棗10枚、干姜適量。
做法:將羊肉洗凈切塊,干姜、黃芪洗凈備用,將大棗洗凈去核。將以上食材加水適量燉熟,調味食用。
功效:可以溫陽、補氣、健胃之功效??奢o助治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
7、胃寒可以喝的茶
1、甘草姜茶
材料:紅茶2克,干姜4克,炙甘草3克。
做法:將上述材料一起放入茶缸中,用開水浸泡約5分鐘,分3次于飯后飲用。
功效作用:可也溫中健運,降脂和胃。適用于畏寒嘔吐、慢性胃炎、消化不良的人群飲用。
2、老姜茶
材料:茶葉6克,老姜10克。
做法:將上述材料用清水共煎,趁熱時頻飲。
功效作用:可也溫胃止痛,適用于因胃寒導致胃脘冷痛的患者飲用。
3、桂皮茶
材料:紅茶2克,桂皮2克,蜂蜜25克。
做法:將桂皮刮去粗皮后碾碎,煎湯取其汁液沖泡紅茶,然后兌入適量蜂蜜調服即可。每日1劑,溫服。
功效作用:可以溫胃散寒,活血祛瘀,適用于胃脘冷痛的人群服食。
4、艾葉茶
材料:干燥陳年艾葉3克。
做法:將干艾葉用清水洗凈后,放入杯中,用沸水沖泡,代茶頻飲,每日3-4劑。
功效作用:溫胃散寒止痛,適用于胃寒引起的胃脘疼痛的人群飲用。
5、桂花子茶
材料:桂花子3克,玫瑰花0.5克。
做法:將桂花子研磨成細末,同玫瑰花一起放入杯中,用開水沖泡,取汁代茶飲用。
功效作用:可以疏肝和胃,祛寒止痛,適用于胃寒疼痛,噯氣胸悶的人群飲用。
艾葉別名又叫做艾草,也有人把它叫做香艾、灸草﹑醫(yī)草等,在中醫(yī)學里面還有很多不同的名稱。它是一種可以生長多年的草本植物,略微呈現(xiàn)半灌木狀,它的葉子有一種很濃烈的香氣。艾葉分布比較廣,除了非常干旱以及高寒地區(qū)以外,幾乎是遍及全國。它主要生長在低海拔至中海拔地區(qū)的一些荒地、路旁河邊及山坡等地方,在森林草原及草原地區(qū)也可以種植。
艾草本身是一味有很高的藥用價值的中藥,可以用它來泡澡,而且艾葉泡澡對人體有很多的好處。用艾葉泡澡可以調節(jié)人體神經(jīng)的興奮程度,提高睡眠質量,能夠有效的促進人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán),增強機體的免疫力。長期堅持艾葉泡澡還能夠起到提高免疫能力,強身健體,延年益壽的作用。同時,艾葉泡澡還可以預防感冒,并且對痱子、濕疹以及毛囊炎有防治的作用。
另外,剛生產(chǎn)的婦女用艾水洗澡或熏蒸可以幫助產(chǎn)后恢復。因為熏蒸艾草會激發(fā)艾葉里面的一種揮發(fā)油,從而起到殺菌的功效。利用艾葉泡澡的用量一般是,先將艾葉沐浴香包放到塑料盆中,加入3—4升100攝氏度的開水之后,先浸泡5分鐘,然后再放入浴盆中,加適量溫水,最后調制成適合自己沐浴的水量就可以了。
然而,艾草的揮發(fā)油其實也具有一定的毒性,一旦揮發(fā)油的量過大,會使人的中樞神經(jīng)興奮,嚴重的還會導致抽搐。因此在熏泡艾草時要注意用量,一旦出現(xiàn)中毒癥狀應該要及時就醫(yī)。正確的使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,會出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀,還會導致情緒低落。所以,任何東西都是有好有壞,只有使用的恰到好處,才能促進身體的健康。
1:去濕氣
艾葉性質溫熱,一般用來治汗蒸,所以能祛寒、除濕、通經(jīng)絡,而現(xiàn)代人普遍寒濕比較重,所以現(xiàn)代對艾葉的使用也是比較廣泛的。
2:防濕疹
艾葉雖可泡茶喝,但艾葉的味道比較刺激,可能很多人接受不了。那么把艾葉煎水洗澡就能接受些了。
做法:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴,可除身上長的小紅疙瘩,對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
3:增強免疫
長期使用艾葉泡澡能達到提高免疫能力、強身健體、延年益壽的作用。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時,都可以用艾葉泡澡,再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,一般感冒會很快痊愈。
4:治愈體虛
正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴,還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會出現(xiàn)咳喘。
5:解疲止痛
艾葉泡澡能緩解疲勞、穩(wěn)定情緒、清潔肌膚,有助于背部及周身的氣血通暢,除了緩解和消除頸肩部的不適及腰酸背痛,對治療風濕及全身臟器的保養(yǎng)也頗具療效。
6:美容養(yǎng)顏
在用艾葉泡澡的時候,艾葉可以借助熱水對人體造成局部的刺激作用,以及藥物的藥力作用,使得肌膚氣血通暢,從而達到美容悅色的目的。
艾葉泡澡的注意事項
1.艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。
2.陰虛血熱的人請勿使用,兒童和孕婦也最好就不要使用艾葉泡澡。
3.有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹慎用艾葉泡澡,并非艾葉對此類疾病患者有害,而是很多患者對長時間的熱水泡澡會發(fā)生不良反應。
4.要掌握好水溫,水溫不要過高,以免發(fā)生燙傷。另外,艾葉泡澡的溫度也不可涼,以免降低藥效,甚至發(fā)生感冒。
5.夏季用艾葉泡澡后要避免風吹,出浴后要將水分擦拭干凈、穿好衣服,以免發(fā)生感冒。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/51638.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!