艾葉粳米粥的功效與作用,艾葉粳米粥怎么做

本文關鍵詞:不孕癥,女,女性不孕

艾葉粳米粥用到的食材

干艾葉 : 15g(鮮艾葉用30g）

粳米 : 50g

紅糖 : 30～50g

艾葉粳米粥的功效與作用

艾葉粳米粥做法

先將艾葉加水煎取濃汁（去渣），再放入紅糖、粳米煮成稠粥。每日1次，分2次服完。

胃寒的人吃什么好？

胃寒是中醫(yī)里面的一種說法，很多人都有胃寒的癥狀，其實就是一種寒性體質導致的疾病，胃寒的人在生活中是有很多需要注意的地方的，除了平時胃部保暖要做好之外，還要做好一些食療措施。那么，一般胃寒的人吃什么比較好呢？胃寒的人要怎么食療呢？
1、干姜暖胃粥
材料：干姜30克2，高良姜3克，粳米100克。
做法：將干姜、高良姜加水煎煮取汁，去渣后再加入淘洗干凈的粳米，同煮為粥即可。平日作為早晚餐均可，尤其適宜于秋冬季節(jié)服食。
功效：可以補脾胃，溫中散寒，適用于因胃寒引起的心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水或者胃潰瘍患者見有胃寒癥狀的人群服食。
2、韭菜粥
材料：韭菜50克，粳米100克。
做法：將淘洗干凈的粳米加適量的清水煮成粥，待粥將熟時加入洗凈的韭菜微微燉煮即可。
功效：韭菜可以溫中、補虛，補腎壯陽，健脾暖胃，使用于因脾胃虛寒所引起的腹部冷痛不適的人群服食。
3、肉桂粥
材料：肉桂5克，粳米100克，紅糖適量。
做法：將肉桂加水煎煮20分鐘，去渣后取汁待用，再將淘洗干凈的粳米入鍋中加水適量熬制成稀粥，將熟之時調入肉桂汁和適量紅糖，稍煮片刻即可。
功效：肉桂可以補陽氣，暖脾胃，散寒止痛，適用于因畏寒所引起的脘腹冷痛不適的人食用。
4、紅糖胡椒飲
材料：胡椒1.5克，紅糖適量。
做法：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴開水加紅糖吞服；或是將胡椒粒砸碎后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡2～3天，口服即可。
功效：胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及胃寒引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。
5、果蔻烏雞煲
材料：烏雞一只，草果、豆蔻個適量，調味品適量
做法：將烏骨雞去除毛和內(nèi)臟后洗凈；將草果果、豆蔻放入烏骨雞腹內(nèi)，用牙簽封好切口,加水適量煲熟，調味服食。
功效：此食膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
6、干姜棗芪羊肉
材料：羊肉250克，黃芪10克，大棗10枚、干姜適量。
做法：將羊肉洗凈切塊，干姜、黃芪洗凈備用，將大棗洗凈去核。將以上食材加水適量燉熟,調味食用。
功效：可以溫陽、補氣、健胃之功效?？奢o助治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
7、胃寒可以喝的茶
1、甘草姜茶
材料：紅茶2克，干姜4克，炙甘草3克。
做法：將上述材料一起放入茶缸中，用開水浸泡約5分鐘，分3次于飯后飲用。
功效作用：可也溫中健運，降脂和胃。適用于畏寒嘔吐、慢性胃炎、消化不良的人群飲用。
2、老姜茶
材料：茶葉6克，老姜10克。
做法：將上述材料用清水共煎，趁熱時頻飲。
功效作用：可也溫胃止痛，適用于因胃寒導致胃脘冷痛的患者飲用。
3、桂皮茶
材料：紅茶2克，桂皮2克，蜂蜜25克。
做法：將桂皮刮去粗皮后碾碎，煎湯取其汁液沖泡紅茶，然后兌入適量蜂蜜調服即可。每日1劑，溫服。
功效作用：可以溫胃散寒，活血祛瘀，適用于胃脘冷痛的人群服食。
4、艾葉茶
材料：干燥陳年艾葉3克。
做法：將干艾葉用清水洗凈后，放入杯中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日3-4劑。
功效作用：溫胃散寒止痛，適用于胃寒引起的胃脘疼痛的人群飲用。
5、桂花子茶
材料：桂花子3克，玫瑰花0.5克。
做法：將桂花子研磨成細末，同玫瑰花一起放入杯中，用開水沖泡，取汁代茶飲用。
功效作用：可以疏肝和胃，祛寒止痛，適用于胃寒疼痛，噯氣胸悶的人群飲用。

具體艾葉草的用量和方法是什么?

艾葉別名又叫做艾草，也有人把它叫做香艾、灸草﹑醫(yī)草等，在中醫(yī)學里面還有很多不同的名稱。它是一種可以生長多年的草本植物，略微呈現(xiàn)半灌木狀，它的葉子有一種很濃烈的香氣。艾葉分布比較廣，除了非常干旱以及高寒地區(qū)以外，幾乎是遍及全國。它主要生長在低海拔至中海拔地區(qū)的一些荒地、路旁河邊及山坡等地方，在森林草原及草原地區(qū)也可以種植。

艾草本身是一味有很高的藥用價值的中藥，可以用它來泡澡，而且艾葉泡澡對人體有很多的好處。用艾葉泡澡可以調節(jié)人體神經(jīng)的興奮程度，提高睡眠質量，能夠有效的促進人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，增強機體的免疫力。長期堅持艾葉泡澡還能夠起到提高免疫能力，強身健體，延年益壽的作用。同時，艾葉泡澡還可以預防感冒，并且對痱子、濕疹以及毛囊炎有防治的作用。

另外，剛生產(chǎn)的婦女用艾水洗澡或熏蒸可以幫助產(chǎn)后恢復。因為熏蒸艾草會激發(fā)艾葉里面的一種揮發(fā)油，從而起到殺菌的功效。利用艾葉泡澡的用量一般是，先將艾葉沐浴香包放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水之后，先浸泡5分鐘，然后再放入浴盆中，加適量溫水，最后調制成適合自己沐浴的水量就可以了。

然而，艾草的揮發(fā)油其實也具有一定的毒性，一旦揮發(fā)油的量過大，會使人的中樞神經(jīng)興奮，嚴重的還會導致抽搐。因此在熏泡艾草時要注意用量，一旦出現(xiàn)中毒癥狀應該要及時就醫(yī)。正確的使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀，還會導致情緒低落。所以，任何東西都是有好有壞，只有使用的恰到好處，才能促進身體的健康。

1：去濕氣

艾葉性質溫熱，一般用來治汗蒸，所以能祛寒、除濕、通經(jīng)絡，而現(xiàn)代人普遍寒濕比較重，所以現(xiàn)代對艾葉的使用也是比較廣泛的。

2：防濕疹

艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。那么把艾葉煎水洗澡就能接受些了。

做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

3：增強免疫

長期使用艾葉泡澡能達到提高免疫能力、強身健體、延年益壽的作用。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉泡澡，再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，一般感冒會很快痊愈。

4：治愈體虛

正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。

5：解疲止痛

艾葉泡澡能緩解疲勞、穩(wěn)定情緒、清潔肌膚，有助于背部及周身的氣血通暢，除了緩解和消除頸肩部的不適及腰酸背痛，對治療風濕及全身臟器的保養(yǎng)也頗具療效。

6：美容養(yǎng)顏

在用艾葉泡澡的時候，艾葉可以借助熱水對人體造成局部的刺激作用，以及藥物的藥力作用，使得肌膚氣血通暢，從而達到美容悅色的目的。

艾葉泡澡的注意事項

1.艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。

2.陰虛血熱的人請勿使用，兒童和孕婦也最好就不要使用艾葉泡澡。

3.有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹慎用艾葉泡澡，并非艾葉對此類疾病患者有害，而是很多患者對長時間的熱水泡澡會發(fā)生不良反應。

4.要掌握好水溫，水溫不要過高，以免發(fā)生燙傷。另外，艾葉泡澡的溫度也不可涼，以免降低藥效，甚至發(fā)生感冒。

5.夏季用艾葉泡澡后要避免風吹，出浴后要將水分擦拭干凈、穿好衣服，以免發(fā)生感冒。

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