蘆薈能否生吃

蘆薈是現(xiàn)在很多人都熟悉的一種食物了，很多人都認(rèn)為蘆薈是可以幫助養(yǎng)生的，所以說對蘆薈是比較重視的，特別對女性來說，會選擇服用蘆薈來幫助美容養(yǎng)顏，但是在服用蘆薈的時(shí)候也要注意，特別要清楚蘆薈能否生吃，下面就讓我們一起看看吧。

對于蘆薈來說是完全可以選擇生吃的，而且實(shí)際上最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮蘆薈的葉片了。我們完全可以把生的蘆薈新鮮葉片制成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒后食用，也是不錯(cuò)的選擇。不過生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調(diào)理和保健作用。每次生葉食量以15克就可以了，如果說是生嚼蘆薈葉片不適應(yīng)者，可采取服用新鮮葉汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當(dāng)減少。用干燥的葉片泡制茶或酒、制成粉末或顆粒狀藥劑、制成液汁等都是內(nèi)服的有效方法，都是吃蘆薈的可以進(jìn)行嘗試的方法，對我們健康有一定好處。

不過雖然說蘆薈是很不錯(cuò)的，但是在食用蘆薈的時(shí)候也可能會有過敏的情況產(chǎn)生，所以在吃蘆薈之前我們要先做皮試才行，如果說發(fā)現(xiàn)是沒有什么異?，F(xiàn)象的產(chǎn)生，這樣才可以使用。而且因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)對蘆薈有過敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、起疙瘩、腹痛等問題，對我們健康影響很大，如果說情況嚴(yán)重的話，這時(shí)候腹部還會有灼熱感產(chǎn)生。所以在剛開始內(nèi)服蘆薈的時(shí)候，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，就要注意觀察了，如果這種情況出現(xiàn)的次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再慢慢增量，大家要注意才行。

蘆薈對我們健康是有一定好處的，大家對蘆薈是比較喜愛的，但是在服用蘆薈的時(shí)候也會有一定的問題，不過對大家來說，生吃蘆薈還是不錯(cuò)的，對我們健康也有一定好處，不過蘆薈同樣也會有一定的副作用，大家必須要適量服用才行。

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