淡菜皮蛋粥的功效與作用,淡菜皮蛋粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:高血壓

淡菜皮蛋粥用到的食材

粳米 : 100g

淡菜 : 100g

姜 : 10g

皮蛋 : 2個

精鹽 : 適量

味精 : 適量

麻油 : 適量

淡菜皮蛋粥的功效與作用

淡菜皮蛋粥做法

加清水1000ml，燒沸后加入淡菜和姜絲，小火慢熬至粥將成時，再放皮蛋粒和精鹽，繼續(xù)熬至粥成，加味精，淋入麻油，調(diào)勻。分2次空腹食用。

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