綠豆茯苓薏米粥的功效與作用,綠豆茯苓薏米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:平和體質(zhì),氣虛體質(zhì),痰濕體質(zhì),濕熱體質(zhì)

綠豆茯苓薏米粥用到的食材

綠豆 : 30克

大米 : 60克

薏米 : 50克

茯苓 : 15克

冰糖 : 20克

綠豆茯苓薏米粥的功效與作用

綠豆茯苓薏米粥做法

①綠豆、大米、薏米淘凈，放人鍋中加6碗水。

②茯薈碎成小片，放人鍋中，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。

③加冰糖煮溶即可。

茯苓赤豆薏米粥的制作方法

茯苓赤豆薏米粥
【來源】經(jīng)偏方
【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克，白糖適量。
【制作】先將赤小豆浸泡半天，與薏米共煮粥，赤小豆煮爛后，加入白茯苓粉，待粥煮熟時加白糖少許即成。
【用法】隨意服食，每日數(shù)次。
【療效】健脾去濕、清熱解毒、祛黃疸等。

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