榴蓮酸奶的功效與作用,榴蓮酸奶怎么做

本文關鍵詞:強身健體,補腎壯陽

榴蓮酸奶用到的食材

榴蓮 : 60克

酸奶 : 250毫升

榴蓮酸奶的功效與作用

榴蓮酸奶做法

1、榴蓮取肉后放入攪拌機中。

2、再加入酸奶。

3、注入適量清水一起攪拌均勻即可。

吃完榴蓮能喝酸奶嗎

榴蓮是生活中很常見的一種水果，榴蓮的營養(yǎng)價值是很高的，但是很多人因為榴蓮的氣味而對榴蓮望而卻步，酸奶在平時也是很常見的東西，喝酸奶能夠調節(jié)人的腸胃，好處是非常多的，吃了榴蓮是可以喝酸奶的，二者是沒有什么影響的，同時食用還對身體是有好處的，有助于身體的消化。

榴蓮和酸奶能一起吃嗎

先要把榴蓮肉取下來，把核仍掉.然后，在把榴蓮肉切成塊塊，不必要苛求多大，只要可以放進你的食物粉碎機.然后放進半瓶酸奶一起粉碎3分鐘.最好選用原味的酸奶，這樣可以減少味道的改變.粉碎完成后，倒入容器中，再依照個人口味放進蜂蜜.攪拌攪拌，你就能品嘗到原汁原味的榴蓮酸奶了.

但是最好不要立即喝酸奶，你可以在吃完半個小時后再喝酸奶。從營養(yǎng)學的角度來看，榴蓮屬酸性水果，每100g含0.03毫克硫酸。酸奶有助于人體的消化，同時還可以對人體的胃腸道菌群有一定的調解作用。

吃了榴蓮喝酸奶是不會有事的，這兩種食物不會產生反應，榴蓮屬酸性水果，酸奶一般都含有益生菌，有助于腸道消化。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。吃過榴蓮之后，主要是不能喝酒。

榴蓮的功效

1、滋陰壯陽

榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養(yǎng)身體。

2、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。谷氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節(jié)體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協同作用。

3、治療痛經

榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

5、通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那排便可就更困難了。

6、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，能防治高血壓。

榴蓮能和酸奶一起吃嗎

很多人感覺吃完榴蓮果以后不可以再酸牛奶了，由于飲食搭配的五行相生相克太多了，食材的類型也太多了，假如二種食材不可以配搭一起吃，可是又一不小心一起吃完，那樣的狀況下是會對人體導致不好的，吃榴蓮究竟能不能吃酸牛奶，這一很多人有不一樣的叫法，有些人說吃榴蓮能夠和酸牛奶一起吃，可是因為傳聞過多，又害怕亂吃，那麼吃榴蓮能夠酸牛奶嗎?
中毒了之說毫無根據
針對在網上廣為流傳的“榴蓮果與牛乳一起吃可至死”的貼子，權威專家覺得，“榴蓮和牛奶一起吃會造成咖啡因中毒這類叫法是毫無根據的，沒有一切科學論證?！彼砻?，一般來說，從食材中過多攝取咖啡堿，會造成血壓提高，發(fā)慌、失眠等不適感。但食材中是不是帶有咖啡堿，是食材自身原有的特性，二種沒有咖啡堿的食材放到一起不是可能平白無故造成出咖啡堿的。中國農大食品學校營養(yǎng)成分與食品安全性系專家教授范志紅強調，“這類叫法沒什么事實根據，徹底沒給直接證據來確認”，而且表明自身前段時間吃過美味可口的榴蓮果與鮮奶油配搭的食品，并沒有覺得人體有難受的覺得。
醫(yī)生介紹說，從食材成份的視角而言，新鮮水果的主要成分是碳水化合物化合物(糖)、各種各樣維他命、碳酸鹽、膳食纖維素等。蛋白和人體脂肪的成分都非常低。而被冠于“亞熱帶水果中的王者”的榴蓮果，不僅碳水化合物化合物(糖)的成分高過一般常見水果，其蛋白與人體脂肪的成分也大大的高過其他新鮮水果。因此，它的動能大，營養(yǎng)豐富。但榴蓮和牛奶顯而易見都并不是含有咖啡堿的食材。范志紅表明，“榴蓮果是發(fā)熱量較大的新鮮水果，它的發(fā)熱量高過香蕉蘋果。”
吃榴蓮的情況下究竟能否酸牛奶是需要因人而異的，吃榴蓮的情況下酸牛奶有些人沒什么生命危險，可是有些人不容易出現哪些生命危險，當在吃榴蓮的情況下為自己酸牛奶一定要常見問題，防止吃太多，假如擔憂吃完以后對人體有哪些不適感狀況得話就需要繞開吃。

酸奶可以和榴蓮可以一起吃嗎?

可以。榴蓮和酸奶這兩種食物不會產生反應，榴蓮屬酸性水果，酸奶含有益生菌，有助于腸道消化。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。

酸奶可以添加很多水果，豐富酸奶的口味，自己在家把水果切塊后放進酸奶就好。榴蓮也可以添加到酸奶中。


擴展資料：
榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

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