本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
綠茶 :
生姜 :
綠茶與生姜相配制成飲品。
1、促進胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
2、通鼻防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。
3、改善血液循環(huán)。姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。
4、增強免疫系統(tǒng)。生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強人體免疫力,防止多種疾病。
5、幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
擴展資料
喝茶注意事項:
1、醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。
2、慎用茶水服藥
藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。
3、忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。
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姜茶我們應該都比較熟悉吧,在生活中老人總是會讓我們精經(jīng)常喝點姜茶覺得可以去百病一樣,當然雖然姜茶的效果不是神仙水可以藥到病除,但是他的功效還是非常多的。
姜茶的好處有什么
1、緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來1杯姜茶也有助緩解不適。
2、促進消化
生姜所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶,再適合不過。
3、消炎止痛
除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有消炎鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉酸痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適,最重要的是,生姜非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。
4、通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,有助于恢復和改善血液循環(huán),防止動脈內(nèi)脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發(fā)生的風險。
喝姜茶的功效
1、紅糖姜茶,具有養(yǎng)血、活血的作用,改善體表循環(huán),治療傷風感冒。
2、紅茶姜茶,先用旺火煮至沸騰,再轉(zhuǎn)回小火煮。
3、蜂蜜姜茶,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮半小時。
4、生姜綠茶,沸水沖泡十分鐘,可防感冒。
5、檸檬姜茶,溫開水沖服。
6、茯苓薏米生姜茶,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘。
7、大棗姜茶,促進氣血流通,改善手腳冰涼。
什么季節(jié)可以喝姜茶
姜茶一年四季皆可飲用,以夏季飲用最佳。
姜茶是以生姜為原料制成的養(yǎng)生茶,而喝養(yǎng)生茶時間最重要,在合適的時間喝,養(yǎng)生效果會事半功倍,雖然姜茶一年四季都非常適合飲用,但是俗話說得好“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞大夫開藥方”,夏季喝姜茶有著極好的養(yǎng)陽的作用,從立夏喝到三伏,可以強身健體,減少生病。
喝姜茶的禁忌
1、姜茶的性質(zhì)溫熱,食用要適量,過量容易引起上火。
2、姜茶可以治療風寒感冒,但是風熱感冒患者若是飲用姜茶,會造成病情加重。
3、體質(zhì)較熱的人群、孕婦、以及哺乳期婦女慎用姜茶。
4、生姜不可與韭菜、兔肉、狗肉、馬肉、酒、芹菜等食物同食。
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