黑豆糯米飯的功效與作用,黑豆糯米飯?jiān)趺醋?/h1>

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 06:28:02

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬,特稟體質(zhì)

黑豆糯米飯用到的食材

黑豆 : 適量

糯米 : 適量

黑豆糯米飯的功效與作用

補(bǔ)腎陽(yáng)、暖脾胃。

黑豆糯米飯做法

將黑豆、糯米加清水一起放入電飯鍋，按下煮飯鍵即可。

黑糯米和黑豆的功效與作用

黑大豆功效：解熱潤(rùn)肺，寬中下氣，清利大小便。用于腎虛陰虧，小便頻數(shù)，頭暈?zāi)垦?，視物昏暗，須發(fā)早白，腳氣水腫，腰痛，腹中攣急作痛，瀉痢腹痛。黑糯米：具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效。謝謝采納

黑豆糯米粥家常做法 黑豆糯米粥怎么做

主料紅棗50g 花生50g 黃豆50g 黑豆50g 糯米50g輔料糖適量
步驟
黑豆糯米粥的做法步驟11.準(zhǔn)備好糯米、花生、黑豆、黃豆，洗凈，稍泡發(fā)一下。我都沒(méi)秤，都是隨手拿了一些。
黑豆糯米粥的做法步驟22.紅棗適量。 用水泡發(fā)，洗凈備用
黑豆糯米粥的做法步驟33.把花生、黑豆、黃豆倒入燉盅開(kāi)始煲
黑豆糯米粥的做法步驟44.一個(gè)小時(shí)后倒入糯米一起煲
黑豆糯米粥的做法步驟55.倒進(jìn)去之后要攪動(dòng)一下。蓋上繼續(xù)煲
黑豆糯米粥的做法步驟66.兩個(gè)小時(shí)后所有食材都煲的差不多了。
黑豆糯米粥的做法步驟77.放入洗好的紅棗一起煲。
黑豆糯米粥的做法步驟88.一個(gè)小時(shí)后就裝碗OK了。加點(diǎn)白糖或蜂蜜口感更好

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