蔥白生姜糯米粥的功效與作用,蔥白生姜糯米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

蔥白生姜糯米粥用到的食材

糯米 : 20g

生姜 : 7片

蔥白 : 7根

醋 : 適量

蔥白生姜糯米粥的功效與作用

蔥白生姜糯米粥做法

1.糯米、生姜、蔥白分別洗凈。

2.糯米、生姜放入砂鍋內(nèi)，加水煮一兩次沸，加入蔥白，煮至粥成。

3.加入兩匙醋，攪勻，趁熱食用，連服一兩劑。服后蓋被發(fā)汗。

肚子老是發(fā)涼有寒氣怎么治療

肚子老是發(fā)涼有寒氣怎么治療

肚子老是發(fā)涼有寒氣怎么治療，日常生活中，為了健康的生活，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己以及家人的身體健康狀況，因此也需要多去了解一下相關(guān)知識(shí)。女性朋友們更要注意保養(yǎng)。下面分享肚子老是發(fā)涼有寒氣怎么治療。

肚子老是發(fā)涼有寒氣怎么治療1小肚子發(fā)涼是宮寒，因寒邪侵襲，不只血寒，且在子宮輸卵管及腹腔內(nèi)都結(jié)聚大量寒性液體，正是俗話(huà)所說(shuō)的寒氣塊。宮寒如何調(diào)理：

1、拔罐治療對(duì)于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來(lái)，既能解除宮寒之痛又沒(méi)有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20—25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

2、用小太陽(yáng)取暖器烤腰腹部，當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí)，可以用取暖器地低檔在腰腹部來(lái)回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠(yuǎn)或太近。

3、避免吃生冷、辛辣的食物，如果是肚子發(fā)涼要避免的吃一些生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也要避免吃，以免加重病情。最好多吃一些發(fā)熱、暖身體的湯類(lèi)，像小米粥、羊湯等等。平時(shí)也可以注意要適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍責(zé)岬拈_(kāi)水，也能有效的緩解肚子發(fā)涼的癥狀。

什么是脾胃虛寒

其實(shí)小李是生病了，但是為什么所有檢查結(jié)果，都顯示小李很健康，這又是什么原因？其實(shí)小李得的這種病，用西醫(yī)的手法是無(wú)法檢查出來(lái)的，如果小李去看中醫(yī)大夫，大夫會(huì)告訴小李她的這種現(xiàn)象，是因?yàn)槠⑽柑摵鸬摹?/p>

那么什么是脾胃虛寒，脾胃虛寒有哪些癥狀？脾胃虛寒是中醫(yī)對(duì)病癥的一種說(shuō)法，主要是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛的情況。具體脾胃虛寒有哪些癥狀。脾陽(yáng)虛表現(xiàn)的癥狀有，一受涼就腹脹，同時(shí)還有腹痛的感覺(jué)，再就是嘴里覺(jué)得沒(méi)有味道，寡淡無(wú)味。

手腳感覺(jué)經(jīng)常冰涼，尤其是冬天，經(jīng)常是手腳冰涼，而且比同齡人怕冷。還有就是出現(xiàn)上廁所，老是感覺(jué)沒(méi)有上完。舌頭舌苔白潤(rùn)而且舌頭發(fā)胖，顏色很淡。

脾胃虛寒的癥狀，吃了冷東西為就會(huì)出現(xiàn)疼痛，有時(shí)還能感覺(jué)到到胃部很涼的感覺(jué)，空腹時(shí)胃部會(huì)很疼，想吃東西，只要吃一點(diǎn)就好了。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有精神，經(jīng)常感覺(jué)乏力想睡覺(jué)，而且食欲不是太好。

脾胃虛寒是怎樣造成的。一般情況可以分為兩種，一種就是先天的，因?yàn)樾『⒁怀錾蜕眢w不好，有脾胃不足的情況。這種情況因?yàn)樯眢w的.基礎(chǔ)就不好，因此治療起來(lái)很難，中醫(yī)這邊基本是建議長(zhǎng)期調(diào)理為主很難根治。

肚子老是發(fā)涼有寒氣怎么治療2 生姜怎么吃去寒氣

1、姜附酒

用料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：將生姜，制附子，桂枝洗凈，生姜切薄片，所有材料放入容器中，加白酒，密封容器，浸泡2周即可，每次飲服10—20毫升。

功效：制附子回陽(yáng)救逆，補(bǔ)火助陽(yáng)，散寒除濕，和生姜，桂枝同用可以明顯改善手腳冰涼的狀況。

2、生姜紅糖飲

用料：生姜，紅糖各15克，蔥白10克。

做法：將生姜切片，蔥白切段，洗凈。鍋中加水，放入生姜，蔥白，開(kāi)大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火，加紅糖稍煮，攪拌均勻即可。

功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但帶走了多余的熱量，還能把體內(nèi)的寒氣一起帶出體外，此茶有解表散寒的功效，適宜于風(fēng)寒感冒，嘔惡腹痛人群飲用。

3、姜棗散寒茶

用料：生姜500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香，沉香各25克。

做法：將所有食材和藥材共研成末，和勻，裝瓶備用，每日早餐前用開(kāi)水送服15克。

功效：生姜味辛，性微溫，有疏風(fēng)散寒，健脾胃作用，大棗能益氣血補(bǔ)脾胃，茴香，丁香，沉香為芳香理氣藥物，所有食材同用，有散寒益氣養(yǎng)顏功效。

4、生姜蔥白糯米粥

食材：糯米50克，生姜2片，蔥白三段。

做法：將糯米淘洗干凈，蔥白和生姜洗凈，鍋內(nèi)盛水，大火燒沸后，放入糯米，生姜片，蔥白段，煮至米熟爛即可。

功效：生姜蔥白糯米粥要趁熱食用，可以起到散寒解表，益氣補(bǔ)虛的功效，適宜于風(fēng)寒感冒的調(diào)理。

5、白菜蔥姜湯

食材：白菜100克，生姜3片，蔥白2段。

做法：將白菜洗凈，撕成大塊，鍋內(nèi)盛水，大火燒沸后，放入白菜葉，蔥白，生姜，轉(zhuǎn)小火燒成湯，加食鹽調(diào)味飲用。

功效：此湯具有散寒解表，清熱止咳的功效，適宜于預(yù)防感冒，或治療感冒初期，發(fā)熱咳嗽等癥。

6、姜椒鯽魚(yú)

用料：生姜20克，活鯽魚(yú)1條，胡椒3克，桂皮10克。

做法：生姜洗凈，削皮，切片，與桂皮，胡椒一同裝入紗布袋，鯽魚(yú)剖殺，去鱗，鰓，內(nèi)臟，洗凈，將藥袋放入魚(yú)腹中，將鯽魚(yú)放入鍋內(nèi)，加蔥，料酒，食鹽，清水置于鍋上燒沸，再用文火煨熟，取出藥袋即成。

功效：次方有溫中散寒，除濕止嘔之功效，適宜于脾胃虛寒，脘腹冷疼，噯氣，嘔吐，食欲減退者食用。

7、姜湯的功效

1、治胃口不開(kāi)：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。

3、治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶(hù)外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到同樣的療效。

4、消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能“通神明”（即提神醒腦）。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。

5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶(hù)外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

6、防口腔炎癥：每日以姜湯代茶飲，可用來(lái)預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

7、防動(dòng)脈硬化：每天早、晚堅(jiān)持用熱姜湯漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗，可促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。

肚子老是發(fā)涼有寒氣怎么治療3 立冬吃什么驅(qū)寒氣

1、大棗生姜湯

主要原料為大棗，生姜，紅糖。

具體做法：大棗10個(gè)生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用；生姜性味辛溫，具有溫中止嘔，解表散寒的作用。

2、大棗枸杞羊肉湯

羊肉切大塊，在開(kāi)水鍋中汆出血水備用；大棗和枸杞洗凈備用；鍋內(nèi)加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。

3、人參枸杞湯

人參、枸杞各5錢(qián)，加入1500cc的水，用大火煮滾后，再用小火煮15—20分鐘，即可飲用。

4、當(dāng)歸生姜羊肉湯

漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補(bǔ)血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。

具體做法：當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈之后用清水浸軟，切成片。羊肉300克，洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調(diào)味即可。

蔥白糯米粥是養(yǎng)胃的還是傷胃的？

是傷胃。糯米不能滋養(yǎng)胃，糯米會(huì)傷害胃，因?yàn)榕疵撞灰紫?，容易刺激胃粘膜而造成胃損傷，建議如果胃不好，最好不要吃糯米?？梢猿悦字?、小米粥或面條湯、細(xì)面條等，對(duì)胃粘膜無(wú)刺激。長(zhǎng)期胃不好也可以用茯苓、山藥、白芍、蓮子、山楂等煮粥喝，可以健脾養(yǎng)胃。

多吃點(diǎn)粥，吃些清淡的東西，控制油炸食品。我丈夫有好幾年胃病。我一直在吃藥。這些食物在進(jìn)入胃后消化過(guò)程中會(huì)刺激胃，分泌更多胃酸。主要是他們長(zhǎng)期吃不完飯，吃的糧食又太“胖”，與身體長(zhǎng)期缺少蛋白質(zhì)和脂肪有關(guān)。治療皮肌炎此病療效很好且無(wú)任何副作用，治愈后不易復(fù)發(fā)。

烤好后放入米和切碎的皮蛋、豬的瘦肉、生姜粉煮。用大火煮20分鐘，中途隨時(shí)攪拌，去掉泡沫，約1～1.5小時(shí)用小火煮粥。這種食品在進(jìn)入胃后消化過(guò)程中刺激胃分泌更多胃酸。所以對(duì)于上述的病來(lái)說(shuō)，其實(shí)不能保護(hù)胃，又會(huì)加重病情。

喝米粥時(shí)適當(dāng)?shù)目梢苑艓最w花生或紅棗，起到健脾的作用，也可以補(bǔ)氣血。早餐可以做幾個(gè)雞蛋。一個(gè)人吃一個(gè)雞蛋，喝一碗粥營(yíng)養(yǎng)豐富。效果：胃部越來(lái)越結(jié)實(shí)?？梢灾委熚竿?、胃脹、打嗝吐酸等疾病，是胃或十二指潰瘍者的飲食療法。洗凈殺死的梭子蟹，洗凈背上的殼和螃蟹的腳等，切成小塊，把別針的腳等全部剪了。我經(jīng)常吃棗子蓮子粥，討厭的芡實(shí)粥等。山藥、笙、蓮子、芡、棗。

小編針對(duì)問(wèn)題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助，如果還有什么問(wèn)題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對(duì)的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了。

肺清氣順食療有哪些方法？

清爽的呼吸能讓你一天都心情愉快，但總是有惱人的感冒咳嗽來(lái)臨，這些問(wèn)題其實(shí)也可以靠食補(bǔ)來(lái)解決。

抗擊感冒食療方案

中年女性因?yàn)榈挚沽Φ南陆担菀谆忌细忻?。不同?lèi)型的感冒應(yīng)該吃什么才有助于恢復(fù)呢?感冒主要是感受風(fēng)邪所致，多發(fā)于氣候突變、冷暖失常之時(shí)。初起，一般多見(jiàn)頭痛、畏寒、鼻塞、流涕、噴嚏、聲重，繼而發(fā)熱、咳嗽、喉癢或咽痛等；重則惡寒(甚至寒戰(zhàn))、高熱、頭痛、周身疼痛、疲乏等。

1．風(fēng)寒型感冒

鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、喉癢、咳嗽、痰多稀薄，甚至頭痛、惡寒發(fā)熱、全身疼痛，苔薄白，脈浮緊。

食療藥膳有：

(1)蔥白糯米粥：蔥白頭3個(gè)，生姜10克，糯米100克。先將糯米煮成粥，再把蔥、姜搗爛，同煮熱服，出汗即愈。

(2)白胡椒熱面湯：白胡椒末2克，蔥白頭6個(gè)。煮熱面條湯1碗，加入上料拌勻，趁熱吃下后蓋被而臥，汗出即愈。

(3)蔥姜紅糖湯：蔥白頭(連須)5～7個(gè)，生姜3～5片。濃煎后加紅糖適量，熱服取汗。

(4)黃豆芫荽蔥卜湯：黃豆1把，鮮芫荽30克，蔥白3根，白蘿卜3片。水煎溫服。

(5)雞蛋蘇葉湯：雞蛋2枚，蘇葉20克。先煎蘇葉數(shù)分鐘去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，文火再煮3～5分鐘即成。溫服，每日2次。

2．風(fēng)熱型感冒

發(fā)熱、微惡風(fēng)寒，或有汗出、頭痛、鼻塞，或有少量稠涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰稠，苔薄黃。

食療藥膳有：

(1)西瓜番茄汁：西瓜500克，番茄200克。西瓜，去皮去籽，用紗布絞擠汁液；番茄用沸水燙，剝?nèi)テ?，去籽，也用紗布絞擠汁液，然后兩汁合并，代茶飲用。

(2)苦瓜瘦肉湯：苦瓜250克切片，豬瘦肉50克切片。煮湯食，每日2次。

(3)雞蛋苦參湯：雞蛋一枚，苦參10克。先將苦參水煎取汁，然后將雞蛋打碎攪勻，用煮沸的藥汁沖雞蛋，趁熱服，一般3次即可見(jiàn)效。

(4)清涼飲料：荷葉、冬瓜(連仁和皮)、薏苡仁、西瓜皮等適量。煎水多服，連服3～5日，可作夏季清涼飲料及預(yù)防暑天外感之用。

藥膳給你清潤(rùn)呼吸

有些藥膳能夠滋潤(rùn)呼吸道，讓你在干燥的季節(jié)里，保持呼吸的順暢清潤(rùn)，就連工作也會(huì)順心不少。下面就是幾道美味又方便的藥膳，下班回家后可以嘗試一下。在溫暖的餐廳里品嘗一道道的美味，家的溫暖就在這里綻放。

1．冰糖燉木瓜

木瓜一只，姜2片，冰糖適量。

木瓜含糖、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、維生素、木瓜蛋白酶、脂肪酶，功能：健胃、助消化。木瓜含的木瓜蛋白酶可把蛋白質(zhì)分解為氨基酸。生姜性味辛、溫，功能：祛寒、健胃。冰糖有和胃、清燥、潤(rùn)肺止咳功能。

將木瓜去皮切塊，姜2片，冰糖適量，加水適量煲30分鐘飲用。這道湯能夠清肺止咳，滋潤(rùn)生津。

2．豬肺南杏煲

南杏仁(甜杏仁)15～20克，杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)。南杏含脂肪油較豐富，故潤(rùn)燥之功較好，功能：祛痰止咳、平喘、潤(rùn)腸。

桑白皮15克，桑自皮性味甘、寒，有清肺熱、止咳平喘、利水消腫、降血壓等作用。

豬肺250克，豬肺性味甘、平，治肺虛咳嗽，有補(bǔ)肺的功用。

先將豬肺洗凈切片，與南杏、桑白皮一起放入瓦鍋內(nèi)加水煲。飲湯，豬肺可佐膳。這道藥膳能夠清肺潤(rùn)燥，養(yǎng)陰止咳。用于因秋冬氣候干燥所引起的燥熱咳嗽，對(duì)干咳無(wú)痰、大便燥結(jié)、咽干喉燥、心煩口渴等均有作用。

3．柚子燉雞

柚子一個(gè)，柚子含柚皮酣、新橙皮酣、胡蘿卜素、維生素(C、B1、B2)、尼克酸、鈣、磷、鐵、糖類(lèi)等。功能：下氣、化痰、止咳，常用于治咳嗽、哮喘、痰多等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，柚子的維生素B能增強(qiáng)維生素C的作用，強(qiáng)化抗病毒作用。公雞一只：雞肉脂肪含量低，還具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效。生姜、蔥、食鹽、味精、料酒等適量。

雄雞去皮毛、內(nèi)臟，洗凈。柚子去皮，留肉，將柚肉裝入雞腹內(nèi)，放入砂鍋中，加入蔥、姜、料酒、食鹽、水適量。將盛雞的砂鍋置于有水的鍋內(nèi)，隔水燉熟，即可食用。

這遭藥膳有健胃、下氣、化痰、止咳的功效，常用以治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、痰多氣喘等。

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