薏米能降尿酸嗎,薏米能降血糖嗎

薏米能降尿酸嗎,薏米能降血糖嗎

眾所周知，尿酸過(guò)高是誘發(fā)痛風(fēng)最主要的病因，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致人體的活動(dòng)受限，影響人們的正常生活和工作。薏米是一種藥食同源的食材，那么薏米能降尿酸嗎?

1、薏米能降尿酸嗎

薏米不能降尿酸，但其屬于低嘌呤的食物，且具有利尿除濕的作用，可加速體內(nèi)尿酸的排出，對(duì)改善尿酸過(guò)高有很大幫助。此外，如果尿酸過(guò)高一定要避免飲酒或禁止進(jìn)食高嘌呤食物，如香菇等。

2、薏米能降血糖嗎

薏米并沒有降血糖的作用，但患有糖尿病的患者可適當(dāng)進(jìn)食薏米。從食療角度來(lái)說(shuō)，薏米屬于粗糧，且含有大量的膳食纖維，它的升糖指數(shù)比較低，有利于控制血糖。

3、薏米能降血脂嗎

薏米可以降血脂。薏米含有豐富的纖維素，且是水溶性纖維，能夠吸附膽鹽，降低胃腸道對(duì)脂肪的吸收率，從而能夠有效降低血液中的膽固醇，達(dá)到降低血脂的目的。

4、薏米能降血壓?jiǎn)?/strong>

薏米能夠降血壓。目前有相關(guān)研究表明，薏米能夠擴(kuò)張血管，減少血液對(duì)血管壁的壓力，同時(shí)還能夠增強(qiáng)免疫力，和機(jī)體抗炎能力，有助于血壓的控制。高血壓患者可適當(dāng)進(jìn)食。

哪些食物能降低尿酸

可以降低尿酸的食物有很多，比如芹菜、苦瓜、薏米、獼猴桃等。大部分患者尿酸含量過(guò)高都是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣造成的，所以控制飲食，幫助身體促進(jìn)尿酸降低成為患者的日常注意事項(xiàng)，有許多食物就可以輔助患者將尿酸盡快地排出體外。
芹菜是日常生活中比較常見的膳食纖維蔬菜，有著較高的水分，含鉀量豐富，具有利尿作用，能夠幫助患者促進(jìn)尿酸的排泄，幫助患者改善癥狀。
苦瓜含有皂苷，具有降低尿酸的效果，是日常生活中常見的苦味食物，苦瓜還具有利尿消腫的作用，可以加快尿酸排出體外的速度。
薏米含有非常豐富的膳食纖維，能夠加快腸道蠕動(dòng)的速度，具有非常好的利尿和利水功效，而且薏米中的嘌呤含量非常低，能夠有效地預(yù)防和改善痛風(fēng)。
獼猴桃富含豐富的維生素，也有很多可以促進(jìn)尿酸溶解的堿性物質(zhì)，能夠幫助患者促使尿酸盡快地排出體外，改善痛風(fēng)的癥狀。

糖尿病人可以吃薏米嗎 糖尿病人吃薏米要注意什么

1 糖尿病人可以吃薏米嗎能吃。

薏米清利濕熱，益肺排膿，強(qiáng)筋骨，健脾胃，能改善水腫，增強(qiáng)腎功能，糖尿病人吃薏米可以有效降血糖，防治糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。薏米中含有的薏米脂，薏米醇，多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，對(duì)高血壓，高血糖有特殊功效.薏米中含有一種有效成分叫薏米多糖，這種物質(zhì)可以抑制肝糖原分解，肌糖原酵解，能抑制糖異生，從而達(dá)到降血糖的目的。

2 糖尿病人吃薏米要注意什么1、薏米化濕滑利的效果顯著，孕婦食用后可能引起流產(chǎn)等意外，因此妊娠期血糖高的婦女不宜吃薏米。

2、遺精，遺尿的患者也不適宜吃薏米。

3 糖尿病吃薏米的好處

1.減肥主食