產婦生完寶寶有妊娠紋,可以試試多吃金橘

產婦生完寶寶有妊娠紋,可以試試多吃金橘

孕育一個新生命是一件奇妙而開心的事情，雖然在懷孕期間各位準媽媽們會擔心受怕、而且會給自己的生活帶來諸多的不便，但是看到寶寶降生的那一刻，所有遭受的不適都是值得的。寶寶降生以后，很多媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了一些條紋狀的東西，集中在腹部、大腿部等。這就是我們通常所說的妊娠紋。妊娠紋是如何造成的，我們又該如何去除呢?

妊娠紋是什么

妊娠紋主要是由于在懷孕期間，孕婦體內的荷爾蒙受到一定的影響，這樣隆起的腹部會對皮膚表面的彈力纖維以及膠原纖維產生一定的拉扯，而導致它們出現(xiàn)不同程度的斷裂或者損傷。這個時候就會在腹部或者大腿上出現(xiàn)一些長短不一的花紋，這些花紋顏色也不是一樣的，有紫紅色的、有粉紅色的，這些條紋就是我們所說的妊娠紋。隨著時間的推移，這些條紋會慢慢的變淡，有些會消失，有些會變成白色，很難去除。

金橘可以去除妊娠紋

既然妊娠紋那么難以去除，我們該怎么辦呢。實際上金橘就可以去除妊娠紋哦。我們都知道，金橘中的維生素C的含量是非常的豐富的，而維生素C的抗氧化性比較好，能夠預防色素沉淀，同時還能夠使皮膚變得更加的有彈性，對于改善妊娠紋有很好的作用。除此之外，還可以使皮膚變得更加的光滑。

所以對于產婦來說，適當?shù)某砸恍┙痖贌o疑對健康是大有裨益的。可以起到很好的去除妊娠紋、使皮膚變得有彈性、光滑的作用，各位新媽媽們一定要記得吃金橘哦。想要去除妊娠紋的話，除了金橘之外，還有類似獼猴桃、蘋果、酸奶等也都是不錯的選擇，希望對大家有所幫助哦。

小金桔的功效與作用

　　大家都知道，金桔是桔子的一個品種，金桔是很酸的，金桔的功效與作用也是比較多的，可以直接吃也可以泡水喝，那么， 小金桔的功效與作用 ？接下來，咱們就一起來學習一下吧。

小金桔的功效與作用　　金桔，又名金柑，屬蕓香科，是著名的觀果植物。特別是在廣東及香港地區(qū)，很多市民為圖吉利在春節(jié)購買。金橘為常綠灌木?；▎紊?，白色，芳香。果多為橢圓形，金黃色，有光澤，部分品種可食用。多以嫁接法繁殖。

　　常綠灌木或小喬木，高3米，通常無刺，分枝多。葉片披針形至矩圓形，長5-9厘米，寬2-3厘米，全緣或具不明顯的細鋸齒，表面深綠色。光亮。背面表綠色，有散生腺點;葉柄有狹翅，與葉片邊境處有關節(jié)。單花或2-3花集生于葉腋，具短柄;花兩性，整齊，白色，芳香;萼片5;花瓣5，長約7毫米，雄蕊20 -25毫米，不同程度的合生成若干束;雌蕊生于略升起的花盤上。果矩圓形或卵形，金黃色。果皮肉質而厚，平滑，有許多腺點，有香味。原產我國南部。果生食或制作蜜餞，入藥能理氣止咳。

　　1. 金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用;

　　2. 金橘對血壓能產生雙向調節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;

　　3. 金橘有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;

　　4. 常食金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

　　寶寶應該慎吃金桔，因為金桔的植物纖維很豐富，入食容易引起腹部膨脹，寶寶如果吃多了的話容易導致過度飽腹，也可能會導致過度滋潤腸胃，可能會引起嘔吐或者腹瀉等消化不良癥狀，不利于寶寶的腸胃健康。再者，金桔吃多了容易上火，寶寶如果吃多了的話也可能導致上火，所以寶寶應該慎吃金桔。

產婦能吃金桔嗎　　產婦是可以食用金桔的。

　　金桔含有豐富的營養(yǎng)元素，味道好又多汁，產婦生產后，身體疲憊，食欲不振，吃金桔，可以補充營養(yǎng)，還可以改善胃口，增進食欲，攝入豐富的營養(yǎng)，有利于產后的身體恢復。

　　產婦生產后，身體疲憊，免疫力下降，吃金桔，可以補充蛋白質，增強免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保證身體健康。

　　金桔含有豐富的維生素C，產婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，腦部以及神經系統(tǒng)等的健康，補充精力，減輕生產帶來的疲勞感，還可以滋潤皮膚，避免皮膚因生產而干燥，預防色素沉淀，改善妊娠紋和妊娠斑，促進皮膚恢復光滑細膩，還可以亮發(fā)，保持發(fā)質的健康。

　　金桔含有豐富的維生素A，每100克金桔就含有62微克維生素A，產婦吃金桔，可以補充維生素A，可以養(yǎng)眼明目，維護良好的視力。

　　金桔含有豐富的植物纖維，產婦吃金桔，可以補充植物纖維，促進腸胃蠕動，促進排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現(xiàn)象。

　　不過金桔吃多了容易上火和消化不良，所以產婦吃金桔要注意控制分量，不要貪食多食。

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我自從生完孩子之后，妊娠紋去不掉了，怎么辦？

雖然為了寶寶做出犧牲，這正是母愛的偉大之處，但同時，想辦法減少這些負面的影響，也是應該的且需要的。

很多人都說，肚子上的妊娠紋是去不掉的，這可不一定哦！

如果是被嚴重撕裂的皮膚纖維，確實很難復原，那是妊娠紋的淡化還是可以做到的。有的寶媽在懷孕期間堅持使用橄欖油等預防妊娠紋的產品，雖然沒能完全避免妊娠紋的出現(xiàn)，但是也起到了一定的效果，產后再用上下面介紹的這三種方法，還是可以去掉妊娠紋的。

一、雞蛋清按摩

很多關注美容的寶媽都知道，雞蛋清有不錯的美容效果，因為其中含有增強皮膚潤滑度的蛋白質，以及保護皮膚微酸性的少量醋酸，所以用它來去除妊娠紋會有很好的效果。

具體的操作方法其實很簡單，不用添加別的東西，單純使用雞蛋清敷在腹部或腿上，配合手部的按摩即可。首先，寶媽要把待會兒要敷蛋清的地方清洗一下，然后用手打圈按摩有妊娠紋的部位十分鐘，等到皮膚微微發(fā)熱，這時候就可以用雞蛋清來敷了。靜敷十分鐘，然后擦掉，再打圈按摩幾分鐘，幫助皮膚更好的吸收。

雞蛋清是家里常見的東西，這個方式操作起來也非常簡單，寶媽可以每天堅持下來，一段時間之后就能看見效果了。

二、去妊娠紋霜按摩

也有不少寶媽會購買一些去妊娠紋的產品，但是感覺沒什么作用，其實這和產品質量的關系不大，重點是寶媽不僅要堅持每天涂，還要用量夠足。

因為這些斷裂的皮膚組織需要大量的潤膚霜才能保持滋潤，恢復彈性，妊娠紋才能夠淡化。而且還要長期堅持，活化腹部皮膚的纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，只有經歷了這個過程，妊娠紋才能夠逐漸去除，寶媽不要心急。

另外，去妊娠紋產品也可以配合按摩來進行。每天早中晚各一次，平躺在床上，在手上涂抹去妊娠紋霜，從上到下，從左到右慢慢按摩，持續(xù)十分鐘。前期可以每天3次，等到后期，可以減少按摩次數(shù)，鞏固效果。

三、保持良好的生活習慣

最后一點，保持良好的生活習慣，也能讓寶媽身上的妊娠紋變淡，這本身也是寶媽最應該做的，不僅僅是為了淡化妊娠紋。

第一，經常洗澡。保持皮膚清潔，有利于淡化妊娠紋。

第二，保持心情愉悅。保持輕松愉悅的精神狀態(tài)，也有利于妊娠紋的治療。

第三，內分泌影響皮膚狀態(tài)。寶媽應該盡量保證每天8小時的睡眠，調整體內激素的分泌。

第四，飲食影響妊娠紋的淡化。產后寶媽要少吃刺激性、甜膩、油炸等食物，多吃水果和蔬菜，補充維生素，多喝水，這樣才能保持肌膚活力。

當上媽媽之后，隨著肚子慢慢回縮，妊娠紋可能會慢慢變得難看，寶媽也不要灰心，積極改善，你一定會重新找回自信。

孕婦可不可以吃金桔干

孕婦能吃金桔，但是金桔不宜吃得太多，否則很容易上火，還可能會消化不良，因此孕婦吃金桔必須要控制食用量。金桔所含的營養(yǎng)元素十分豐富，而且美味多汁。在孕期吃金桔便可以補充營養(yǎng)，還能改善胃口、提升食欲，有利于孕婦、胎兒營養(yǎng)的多元化。

金桔里面有很多維生素A，平均每百克金桔中，所含的維生素A就有六十二微克，所以孕婦吃金桔的話，便可以補充很多維生素A，這有養(yǎng)眼明目、維護視力的作用，還能夠滋潤皮膚，預防皮膚干燥和色素沉淀，并且能夠減少妊娠紋、妊娠斑。

維生素C對于孕婦來說非常重要，而金桔中含有的維生素C很多。要是孕婦經常適量的吃金桔，便能夠補充維生素C，有利于骨骼、毛發(fā)以及腦部的健康，可以補充精力，緩解由于懷孕而造成的疲勞感，還能夠改善心情。

孕早期護理注意事項：

1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環(huán)境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由于孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由于孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。

5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

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