吃河蝦的好處以及搭配禁忌

人們都喜歡吃海產(chǎn)品，而且種類也是比較多的，可以滿足不同人群的不同口味，而且常吃還產(chǎn)品可以補(bǔ)鈣，同時還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和各種的礦物質(zhì)，對身體健康又好處，小河蝦大家都吃過，但是一定不知道它的營養(yǎng)價值是什么吧，下面我們來了解一下吧。

淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng);蝦肉有補(bǔ)腎壯陽，同時還還可以適合產(chǎn)后的女性食用，有通乳的效果，同時還可以有抗病毒的作用，滋陽補(bǔ)陰，有通絡(luò)止痛的作用哦。適合的人群有很多，比如說男性經(jīng)常出現(xiàn)的陽痿早泄，遺精等問題，還有一定要清洗干凈再食用。

河蝦味道極其鮮美肉質(zhì)也非常的細(xì)嫩，河蝦里面含有豐富的蛋白質(zhì)并且脂肪含量很低，所以不必?fù)?dān)心吃多了以后膽固醇的含量就比較多的問題，而且吃河蝦的好處還是比較多的，可以有補(bǔ)腎的作用，所以河蝦還是很受人們喜歡的一種海產(chǎn)品哦。

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，這樣可能會降低河蝦中的營養(yǎng)成分，比如說蛋白質(zhì)的成分就會降低，而且還會有刺激腸胃的反應(yīng)，引起嘔吐啊，惡心等腸胃不適的情況，所以吃河蝦的時候一定要注意不要和這些食物一起吃比較好。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。

上面我們介紹了關(guān)于河蝦的營養(yǎng)成分，可以看出它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且脂肪的量還是比較低的，所以不用擔(dān)心會長胖或者是脂肪堆積的問題，而且還有補(bǔ)腎的作用。也要注意吃河蝦的時候不要和上面的這些試過一起吃，以免出現(xiàn)腸胃不適的問題。

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