大家在休息的時(shí)候一般都會(huì)準(zhǔn)備一些零食和休閑的食品,一方面可以得到放松,另一方面可以品嘗到美味的零食,是很多女孩子的首選。爆米花也是其中的一種,小編也是很喜歡吃爆米花的哦,它的味道很香甜,但是要注意一下的這些人群一定要少吃。
爆米花,一種膨化食品,用玉米、酥油、糖一起放進(jìn)爆米花的機(jī)器里做成的.爆米花的原料主要是玉米、大米和小米,很受年輕人歡迎,可作為日常零食.現(xiàn)在的爆米花多使用一種特殊的玉米品種——爆裂玉米,這樣的爆米花不需要有高雅的爆開,不含有鉛污染的問題,但是由于在制作的時(shí)候添加了很多的人造奶油和食品的添加劑,對(duì)于身體健康不利,所以以上的這些人群最好不要多吃。
孕婦最好少吃爆米花,因?yàn)楸谆ㄖ泻械奶蔷?對(duì)胎兒的成長發(fā)育不利。加上爆米花比較干,容易引發(fā)上火。所以對(duì)于孕婦懷孕期間的女性來說是不適合二尺爆米花的,特別是里面含有的一些物質(zhì)對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大的影響。
產(chǎn)婦最好少吃爆米花,因?yàn)楸谆ㄖ泻械倪^多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì),對(duì)于喂養(yǎng)的產(chǎn)婦們來說是不適合吃的,會(huì)影響乳汁的營養(yǎng),對(duì)于寶寶的成長是非常不利的。
嬰幼兒的氣管很細(xì),吃爆米花很容易卡住寶寶的氣管。因此不要給4歲以內(nèi)的寶寶吃爆米花,孩子吃爆米花時(shí)家長要看護(hù)好。除此之外,爆米花可以增加膳食纖維攝入,有助于牙齒堅(jiān)固,但是大家忽略了一個(gè)問題,由于香味太濃的爆米花含有的香精和添加劑是比較多,還包括人造的奶油,不利于孩子的健康和發(fā)育,而且消化能力比較差的孩子還會(huì)造成腸胃不適。
關(guān)于爆米花不適合的三類人群,大家都了解了嗎,如果你也在其中的話不妨舍棄這樣的食物吧,對(duì)于身體健康有幫助。如果是正常人群的話爆米花可以適量的食用但是一定不能多吃,這樣會(huì)影響消化,也會(huì)影響健康,希望這些常識(shí)大家要牢記。
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