常吃葡萄可以預(yù)防哪些疾病

到了八月份就是葡萄成熟的季節(jié)了，很多葡萄都大量的上市了，現(xiàn)在在市場跟葡萄有關(guān)的產(chǎn)品非常多，除了我們常見的當(dāng)做水果吃的葡萄之外還有葡萄酒、葡萄罐頭、葡萄干等等跟葡萄有關(guān)的食品，葡萄也不僅僅是美味的水果更是一種保健效果非常好的水果，所以今天我們就來為大家分享一下常吃葡萄可以預(yù)防哪些疾病!

首先常吃葡萄可以預(yù)防心腦血管疾病，隨著年紀(jì)的增大人體的血液垃圾就會越來越多，需要及時的清理而葡萄中具有的纖維物質(zhì)可以幫助我們體內(nèi)血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力并且?guī)椭懦簝?nèi)的垃圾對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

還有常吃葡萄可以起到抗癌的效果，這是因為葡萄中抗癌微量元素( 白藜蘆醇 )，可以防止健康細(xì)胞癌變 ，阻止癌細(xì)胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇。除此之外葡萄籽中的花青素也是非常好的抗癌物質(zhì)還具有很強的抗氧化效果!

此外常吃葡萄可以預(yù)防肝炎、肝硬化等肝臟疾病，這是因為葡萄中的氨基酸跟纖維物質(zhì)對減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益!所以建議平時肝臟排毒效果不好的朋友們可以嘗試一下多吃一點葡萄哦!

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