哺乳期乳汁不足可常喝雞煲粥

雞煲粥是非常適合產(chǎn)婦喝哺乳期媽媽喝的粥，這道粥可以溫中補(bǔ)氣、補(bǔ)虛勞、健脾益胃。對于哺乳期媽媽和產(chǎn)婦治療體虛食少、虛勞瘦弱、消渴、水腫等癥。雞煲粥選擇的是公雞肉比較好，哺乳期媽媽可以經(jīng)常喝雞煲粥，具有催乳下乳的功效。

哺乳期乳汁不足可常喝雞煲粥

雞煲粥不但美味可口，對哺乳期的媽媽來說，可以補(bǔ)虛勞，滋補(bǔ)身體，幫助催乳，對嬰兒的身體成長也有很多的好處。乳汁分泌需要有高濃度的催乳素，但產(chǎn)婦在妊娠期就有高濃度的催乳素，卻要在生完寶寶后才開始分泌乳汁，這是因為懷孕期孕婦體內(nèi)有高水平的雌、孕激素，抑制了催乳素的作用，乳汁不能分泌，只有到分娩后產(chǎn)婦體內(nèi)的雌、孕激素水平大幅度降低，減除了對催乳素泌乳作用的抑制，從而促進(jìn)和維持乳汁的分泌。

雞煲粥具體做法

材料：

2斤左右嫩三黃雞一只。斬成小塊，用柱候醬一勺，花生醬半勺，芝麻醬半勺
海鮮醬一小勺，沙爹醬半勺，甜面醬一小勺，沙茶醬小半勺，沙姜粉少許，料酒少許，(勺為我們平時調(diào)味用的小鐵勺)腌制10分鐘，土豆切塊炸成金黃。洋蔥一個切塊，姜切片，大蒜輕輕拍一下，青椒切片，香菜洗凈備用。

做法：

鍋下油，大慨200克，燒到7成熱左右下如洋蔥，姜蒜爆香，火開小加豆瓣醬炒出紅油，下入腌好的雞塊。小火慢炒，炒到雞大慨快熟時加少許湯，放如土豆燒3分鐘，裝入墊有青椒的瓦煲，鍋洗凈再放入少許油，放入干辣椒，花椒炸香倒在雞上面，最后放香菜，蓋上蓋和酒精爐一同上桌，雞吃完后還可以加湯燙菜。

雞煲粥可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且很容易消化吸收。雞煲粥有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。產(chǎn)婦產(chǎn)后煮雞煲粥喝，會促進(jìn)乳汁分泌增多，但是如果有乳房發(fā)脹而無奶時，一定不能喝雞煲粥催乳，不然會引起乳腺炎。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/41730.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 淮山粥對人體有哪些補(bǔ)益功效

下一篇: 產(chǎn)婦喝雞蛋小米粥補(bǔ)脾胃益氣