綠豆能降血壓嗎,綠豆能降血糖嗎

綠豆含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、大豆蛋白、氨基酸等多種微量元素，適當(dāng)進食可起到強身健體、提高免疫力的作用。那么綠豆能降血壓嗎?綠豆能降血糖嗎?

1、綠豆能降血壓嗎

綠豆能夠降血壓。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效，高血壓人群適當(dāng)飲用綠豆湯能夠加速血液流動速度，緩解血液對血管壁的壓力，同時能夠加速體內(nèi)水分的排出，有利于血壓的控制。

2、綠豆能降血糖嗎

綠豆不能降血糖，但有利于血糖的控制。綠豆屬于粗糧，含有非常豐富的纖維素、蛋白質(zhì)、維生素等，且屬于低升糖指數(shù)的食物，高血糖的人群適當(dāng)進食，不會對血糖的控制造成明顯影響。

3、綠豆能降血脂嗎

綠豆能降血脂。綠豆中的植物甾醇與膽固醇的形態(tài)結(jié)構(gòu)相似，其能與體內(nèi)的膽固醇形成競爭關(guān)系，影響膽固醇的吸收，同時能夠加速體內(nèi)脂肪的消耗，起到有效控制血脂的目的，

4、綠豆能降尿酸嗎

綠豆不能降尿酸，但其能夠起到輔助降尿酸的作用。綠豆具有利尿消腫、清熱解毒的作用，適當(dāng)進食可加速體內(nèi)的水分排出，促進尿酸的代謝、排出，能夠有效減少體內(nèi)尿酸的濃度。

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