說(shuō)到草莓,這是很多朋友都非常喜歡的水果了吧,我們大家都對(duì)這種美味的水果不陌生了吧,草莓的口感是非常不錯(cuò)的了,而且還要很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是大家對(duì)草莓的養(yǎng)生功效了解多少呢,下面就讓我們一起看看吃草莓的功效有哪些吧。
草莓味甘、酸,性涼,歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺生津,健脾,消暑,解熱,利尿,止渴的功效;主治風(fēng)熱咳嗽,口舌糜爛,咽喉腫毒,便秘,高血壓等癥。
草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì),每百克含維生素C高達(dá)80毫克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,對(duì)老年人的健康亦很有益。
這就是我們給大家介紹的草莓所含有的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,我們可以發(fā)現(xiàn)草莓對(duì)于我們的好處是很多的了,那么吃草莓對(duì)于我們的身體都有哪些好處呢,下面就讓我們一起看看吃草莓的養(yǎng)生功效有哪些吧。
明目:草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。
滋補(bǔ)調(diào)理:草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
降血脂:草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化,冠心病也有較好的療效。
清除有毒物質(zhì):可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
保?。号猿3圆葺?,對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
減肥:因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì),可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。
助消化:其含有大量果膠及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)草莓的一些情況了,我們可以發(fā)現(xiàn),草莓對(duì)于我們的好處是非常多的了,大家不要錯(cuò)過(guò)了這種食物哦,可以幫助我們很好的保健自己的身體哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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